Fibromyalgia (FMS) - โรคที่มีความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อและกระดูก

Fibromyalgia (FMS) เป็นโรครูมาติกเรื้อรังของเนื้อเยื่ออ่อน มันแสดงออกมาพร้อมกับความรู้สึกอ่อนเพลียตึงในตอนเช้าและความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อและกระดูกทั่วร่างกายมาพร้อมกับโรคอื่น ๆ ที่เปลี่ยนแปลงไป สาเหตุและอาการของ Fibromyalgia คืออะไร? Fibromyalgia ได้รับการรักษาอย่างไร?

ฟังว่า fibromyalgia คืออะไรสาเหตุของมันคืออะไรและได้รับการรักษาอย่างไร นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ

Fibromyalgia ส่วนใหญ่มีอาการปวดเมื่อยและปวดมาก (กล้ามเนื้อและโครงกระดูก) รวมทั้งความเหนื่อยล้าทั่วไปและปัญหาในการนอนหลับ ผู้ป่วย Fibromyalgia เดินทางจากแพทย์ไปหาหมอและไม่ค่อยได้รับความช่วยเหลือ ทำไม? เนื่องจากการตรวจทางห้องปฏิบัติการไม่ได้แสดงการเปลี่ยนแปลงที่บ่งบอกถึงความเจ็บป่วยที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่นไม่มีปัจจัยรูมาตอยด์ในเลือดที่เป็นลักษณะของโรครูมาติกอื่น ๆ ดังนั้นวิธีการรักษาผู้ป่วยที่บอกว่าทุกอย่างทำให้เขาเจ็บปวดและเป็นไปไม่ได้ที่จะระบุสาเหตุที่เฉพาะเจาะจง?

แพทย์เชื่อว่าข้อร้องเรียนที่รายงานเป็นอาการของโรคฮิสทีเรียไม่ใช่โรคเฉพาะ มีการประเมินว่าในช่วง 5 ปีของโรคผู้ป่วยจะได้รับการเยี่ยมโดยผู้เชี่ยวชาญอย่างน้อย 15 คน แต่ละคนจ่ายยาแนะนำบางอย่าง แต่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นไม่มี

Fibromyalgia: ปวดจนทนไม่ได้

การวินิจฉัยโรคนั้นเป็นงานที่ยากเพราะโรคนี้มีความแตกต่างกันมาก ไม่มีคนสองคนที่ทุกข์ทรมานในลักษณะเดียวกัน Fibromyalgia สามารถเกิดขึ้นได้เองหรือมีเงื่อนไขอื่น ๆ

ความเจ็บปวดอาจอยู่ที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายหรืออาจปรากฏที่ใดก็ได้ในร่างกาย โดยปกติแล้วจะเริ่มในบริเวณของไม้กางเขนจากจุดที่มันแผ่กระจายไปตามกระดูกสันหลังจนถึงด้านหลังของศีรษะไปที่ไหล่ข้อศอกและมือสะโพกและสุดท้ายจนถึงหัวเข่าและข้อเท้า ความเจ็บป่วยยังขยายไปถึงหน้าอกเส้นเอ็นและเอ็นและแม้แต่ขากรรไกร ลักษณะของ fibromyalgia คือการเกิดขึ้นของสิ่งที่เรียกว่า จุดปวด อาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกอาจเป็นแบบลึกกระจายหรือเรื้อรัง ผู้ป่วยบ่นว่ามีอาการสั่นเจาะบิดแทงและปวดกล้ามเนื้อ

Fibromyalgia เป็นวงจรที่เลวร้าย - ความเจ็บปวดนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อซึ่งจะทำให้การร้องเรียนรุนแรงขึ้น บ่อยครั้งที่มีความผิดปกติทางระบบประสาท: ชาและรู้สึกเสียวซ่า อาการตึงของกล้ามเนื้อจะปรากฏในตอนเช้า ไม่ทราบสาเหตุที่ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นและลดลง โดยปกติแล้วจะรู้สึกรุนแรงมากขึ้นในวันที่อากาศเย็นหรือชื้นคืนนอนไม่หลับหลังจากเหนื่อยล้าจากการทำงานทางร่างกายหรือจิตใจ

ความเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง - อาการของโรคไฟโบรมัยอัลเจีย

นอกจากอาการปวดกล้ามเนื้อแล้วผู้ป่วยยังบ่นว่าอ่อนเพลียทั่วไปภูมิคุ้มกันอ่อนแอความผิดปกติของการนอนหลับอย่างรุนแรงและต่อมน้ำเหลืองโต ความเหนื่อยล้าที่ท่วมท้นไม่อนุญาตให้คุณทำกิจกรรมที่ง่ายที่สุด ด้วยการพัฒนาของโรคความเป็นอิสระจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

อาการนอนไม่หลับเป็นเรื่องปกติของไฟโบรมัยอัลเจีย ความผิดปกติของการนอนหลับเกี่ยวข้องกับจังหวะการหลั่งเมลาโทนินคอร์ติซอลและ DHEA ที่ผิดปกติ การวิจัยยังบ่งชี้ถึงความผิดปกติในระยะ NREM (การหลับลึก) ซึ่งจะป้องกันไม่ให้หลับลึกและเกิดใหม่เนื่องจากการทำงานของสมองถูกขัดจังหวะอย่างกะทันหันตลอดเวลา (ราวกับว่าหลับสนิท) ดังนั้นความเหนื่อยล้าที่ท่วมท้น

อาการอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับโรคก็เป็นปัญหาได้ไม่แพ้กัน มักจะมีความรู้สึกไวต่อลำไส้และกระเพาะปัสสาวะอาการปวดศีรษะคล้ายไมเกรนอาการขาอยู่ไม่สุขความผิดปกติของความจำและสมาธิการแพ้ของผิวหนังผื่นตาแห้งและปากความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าเสียงในหูเวียนศีรษะการมองเห็นและการประสานงาน ผู้ป่วยบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่า ก้อนในลำคอมือและเท้าเย็น นอกจากนี้ยังมีโรคจากอวัยวะภายใน (แม้ว่าจะไม่ได้รับความเสียหายก็ตาม) มันเกิดขึ้นโดยควบคุมไม่ได้หายใจเร็วใจสั่นขณะพักผ่อนไม่สบายท้องท้องผูกหรือมีแนวโน้มที่จะท้องเสียปัสสาวะบ่อย

อาการทั่วไปของ Fibromyalgia

• อาการปวดคอแผ่ไปที่คอและไหล่
• อาการปวดหลังส่วนล่างแผ่ขึ้น
• การปรากฏตัวของสถานที่ที่ไวต่อการสัมผัสเป็นพิเศษ
• อารมณ์แย่ลงซึมเศร้าอ่อนเพลียวิตกกังวลขาดพลังงาน
• นอนไม่หลับตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยอาการเจ็บและกระดูกสันหลังแข็ง
• ไมเกรน
• ปัญหาในลำไส้ (ตั้งแต่ท้องผูกไปจนถึงท้องร่วง)

สิ่งที่เอื้อต่อการเป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจีย

หากปัจจัยด้านล่างเกิดขึ้นเพียงอย่างเดียวร่างกายสามารถจัดการกับสิ่งเหล่านี้ได้ หากก่อตัวขึ้นอาจทำให้เกิดโรคไฟโบรมัยอัลเจีย

• โรคทางกายและการบาดเจ็บ
• การออกแรงทางกายภาพที่สำคัญและไม่เหมาะสม
• ความกังวลของครอบครัว
• แยกทางกับคนที่คุณรัก
• วิกฤตชีวิต
• อันตรายทางจิตใจ
• การลดตำแหน่งทางสังคม
• ฉนวนกันความร้อน
• ภาวะซึมเศร้า
• ม็อบ
• ปัญหาระดับมืออาชีพ
• ปัญหาทางการเงิน

อ่านเพิ่มเติม: Myoclonus กลุ่มอาการทางระบบประสาท (การเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจ): สาเหตุอาการการรักษาโรคประสาทหรือโรคประสาท - ปวดโดยไม่มีสาเหตุ

เป็น fibromyalgia หรือไม่?

แพทย์ทำการสัมภาษณ์และตรวจสอบความไวของบางจุดในร่างกาย เกี่ยวกับ fibromyalgia แสดงให้เห็นโดย:

• ความเจ็บปวดแพร่กระจายไปทุกส่วนของร่างกายเป็นระยะเวลาอย่างน้อยสามเดือน
• ความเจ็บปวดหรือความอ่อนโยนที่เกิดขึ้นหลังจากบีบอย่างน้อย 11 จาก 18 จุดสังเกต ความไวของพวกเขาวัดด้วยอุปกรณ์พิเศษ - dolorimeter แพทย์จะตรวจสอบความดันของความดันและค่อยๆเพิ่มขึ้นเพื่อดูว่าเมื่อความรู้สึกกดดันเปลี่ยนเป็นความเจ็บปวด

การรักษา fibromyalgia

ไม่มียาใดสามารถกำจัดไฟโบรมัยอัลเจียได้ อย่างไรก็ตามมาตรการบางอย่างสามารถช่วยบรรเทาได้หากใช้อย่างเหมาะสมเช่นยาต้านอาการซึมเศร้า

ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักใช้ยาแก้ปวดและเนื่องจากไม่ได้ผลจึงหันไปใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เพื่อบรรเทาอาการปวดในเวลาไม่ถึงหนึ่งในสี่ ยาคลายกล้ามเนื้อให้ผลลัพธ์ที่ต้องการเพียงไม่กี่อย่าง ยากล่อมประสาทและยานอนหลับที่เกี่ยวข้องเป็นสิ่งเสพติด ดังนั้นจึงควรใช้ให้น้อยที่สุด

อาการของโรคบรรเทาได้ด้วยการรับประทาน Myalgan เป็นประจำ ช่วยเพิ่มพลังงานเพิ่มความเป็นอยู่ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการปวด การเตรียมการประกอบด้วยอื่น ๆ สารสกัดเสริมชีวภาพพิเศษ (BioEnhanced Extraction) จากใบเดซี่ สารสกัดถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการต่อสู้กับความเจ็บปวดประเภทต่างๆรวมถึงปวดศีรษะไมเกรนปวดประสาทปวดท้องเป็นต้นสารสกัดนี้ยังช่วยในเรื่องของระบบทางเดินอาหารความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะอาการใจสั่นบวมไข้เหงื่อออกตอนกลางคืน นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากใบองุ่นมะกอกและผลสับปะรดซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

ความสำเร็จของการบำบัดขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แพทย์ต้องสอนให้ผู้ป่วยปฏิบัติต่อร่างกายแตกต่างกัน ถ้าเป็นไปได้คุณควรกำจัดกิจกรรมซ้ำซากจำเจออกไปจากชีวิตหรือกระจายไปตามกาลเวลา การทำกิจกรรมเดิม ๆ ซ้ำ ๆ จะเพิ่มความตึงของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นดังนั้นจึงอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ เช่นเดียวกับงานบ้านหรืองานอดิเรก (การถักจะเพิ่มความเจ็บปวด)

สำคัญ

ประมาณ 36 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยเป็นโรคไฟโบรไมอัลเจีย ประชากร. ในโปแลนด์มีประชากร 1.2-2.4 ล้านคน โดยปกติจะเป็นผู้หญิงอายุระหว่าง 35-55 ปี อายุและผู้ชายระหว่าง 45 ถึง 55 ปี ปีแห่งชีวิต แต่โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัยและมีผลต่อเด็ก

เรายังไม่รู้ว่ามาจากไหน ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นด้วยในสิ่งหนึ่ง: ผู้ป่วยมีอาการปวดมากขึ้นเนื่องจากการประมวลผลอินพุตทางประสาทสัมผัสในระบบประสาทส่วนกลางไม่ถูกต้อง

การวิจัยโดยละเอียดแสดงให้เห็นถึงความผิดปกติหลายอย่างเช่นระดับที่เพิ่มขึ้นของสิ่งที่เรียกว่า สาร P ในไขสันหลัง, การไหลเวียนของเลือดต่ำในบริเวณฐานดอก, ความผิดปกติของแกนต่อมใต้สมอง, ระดับเซโรโทนินและทริปโตเฟนต่ำ, ไซโตไคน์ที่ทำงานผิดปกติ

บางคนตำหนิการพัฒนาของ fibromyalgia เนื่องจากความบกพร่องทางพันธุกรรม เป็นที่ทราบกันดีว่าโรคนี้เกิดขึ้นได้บ่อยในผู้ที่สูญเสียพ่อแม่ตั้งแต่อายุยังน้อยถูกทารุณกรรมมีการเปลี่ยนแปลงที่มา แต่กำเนิดหรือได้รับการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังหรือข้อต่อ

สิ่งนี้สามารถช่วยในการเกิด fibromyalgia

การพักผ่อนและผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง คุณสามารถเลือกหนึ่งในเทคนิคการผ่อนคลายและใช้เป็นประจำ แนะนำให้ออกกำลังกายแบบ Isometric เพื่อช่วยต่อสู้กับความเครียดซึ่งเป็นอันตรายใน fibromyalgia

การเคลื่อนไหวเป็นยาที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ ยิมนาสติกควรเริ่มต้นด้วยการวอร์มอัพ การฝึกที่เหมาะสมต้องปรับให้เข้ากับความฟิต เราออกกำลังกายเท่าที่ร่างกายของเราอนุญาต สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะพบว่าการฝึกอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความเจ็บปวดได้ การบรรเทานั้นมาจากการบำบัดทางกายภาพ (ส่วนใหญ่เป็น TENS - การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้า), การบำบัดด้วยความเย็น, การรักษาความร้อน, การนวด, การฝังเข็ม, วารีบำบัด

การอยู่ร่วมกับโรคเรื้อรังเป็นเรื่องท้าทายสำหรับทั้งผู้ป่วยและครอบครัว เพื่อไม่ให้ความสัมพันธ์กับญาติแย่ลงบางครั้งจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา การทำงานกับเขามีเป้าหมายเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองต่อสู้กับความเครียดเรียนรู้การแก้ปัญหาความขัดแย้ง ฯลฯ

อภิธานศัพท์

• สาร P - (neuropeptide) ที่ปล่อยออกมาจากเส้นใยประสาท มันเกิดขึ้นในระบบประสาทส่วนกลางและในส่วนที่เป็นน้ำคร่ำของระบบประสาท รับผิดชอบในการขยายหลอดเลือด
• เซโรโทนิน - ฮอร์โมนที่สำคัญสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทส่วนกลาง ระดับของมันมีผลต่ออารมณ์การรับรู้ความเจ็บปวดคุณภาพการนอนหลับความต้องการทางเพศความอยากอาหารและพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น
• ทริปโตเฟน - กรดอะมิโนที่เป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนเช่นนมวัว ไม่ได้ผลิตในร่างกายมนุษย์ จะต้องให้อาหาร
• Cytokines - เรียกว่าฮอร์โมนระบบภูมิคุ้มกัน มีผลต่อการเจริญเติบโตและกระตุ้นการทำงานของเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกัน
• เมลาโทนิน - ฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมไพเนียลเรตินาตาและระบบย่อยอาหาร ควบคุมกระบวนการของการหลับมีผลต่อระยะการนอนหลับ
• คอร์ติซอล - ฮอร์โมนที่ผลิตโดยเยื่อหุ้มสมองของต่อมหมวกไต เรียกว่าฮอร์โมนความเครียดเพราะจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
• DHEA - ฮอร์โมนที่ชะลอกระบวนการชราของร่างกาย

"Zdrowie" รายเดือน