การลดน้ำหนักแบบ 'ช้าและคงที่' เป็นวิธีที่ดีที่สุดจริง ๆ หรือไม่?

การลดน้ำหนักแบบ 'ช้าและคงที่' เป็นวิธีที่ดีที่สุดจริง ๆ หรือไม่?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
Coronavirus จากจีน: ข้อเท็จจริงและตำนาน 13 ข้อมูลที่เป็นประโยชน์
Coronavirus จากจีน: ข้อเท็จจริงและตำนาน 13 ข้อมูลที่เป็นประโยชน์
วันพุธที่ 22 ตุลาคม 2014 การศึกษาของออสเตรเลียสงสัยในความคิดที่ว่าการลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปนั้นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดเสมอ การศึกษายังพบว่าหากเลือกอาหารที่“ ฟ้าผ่า” หรือบางสิ่งที่ช้ากว่าเล็กน้อยอัตราการลดน้ำหนักส่วนเกินจะไม่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักที่ฟื้นตัวหรือไม่ ผลการวิจัยปรากฏในวารสาร The Lancet Diabetes & Endocrinology ฉบับวันที่ 15 ตุลาคม “ ทั่วโลกแนวทางแนะนำให้ลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปสำหรับการรักษาโรคอ้วนสะท้อนให้เห็นถึงความคิดที่พบบ่อยมากว่าน้ำหนักที่หายไปอย่างรวดเร็วกู้คืนได้ง่ายขึ้น” เขากล่าวในการแถลงข่าว แคทรีนาเพอร์เซลล์นักโภชนาการจากมหาวิทยาลัยเมลเบิร์นประเทศออสเตรเล