ฉันมีปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ฉันเคยไปพบแพทย์เฉพาะทางเพศมาแล้ว แต่เขาบอกให้ฉันคิดน้อยลงระหว่างมีเซ็กส์เพราะ "ยิ่งหัวมากเท่าไหร่กางเกงก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น" และเขาก็ให้ยาฉัน พอเอาไปก็โอเค 90% ฉันยังไปหานักจิตอายุรเวชซึ่งระบุชัดเจนว่าฉันเป็นโรคประสาทและฉันมีปัญหาดังกล่าวเนื่องจากความวิตกกังวล ฉันสงสัยว่านักจิตวิทยาธรรมดาสามารถช่วยฉันให้พ้นจากความวิตกกังวลเพื่อที่ฉันจะมีชีวิตทางเพศตามปกติโดยไม่ต้องใช้ยาได้หรือไม่? หรืออาจมองหานักจิตวิทยาเพศ?
การไปพบนักจิตวิทยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งนักจิตอายุรเวชอาจช่วยคุณในการแก้ไขความกลัวและโรคประสาทของคุณในช่วงอื่นที่ไม่ใช่ทางเพศ อย่างไรก็ตามการบำบัดดังกล่าวสามารถส่งผลในเชิงบวกต่อชีวิตเซ็กส์ของคุณได้ หากคุณสังเกตเห็นความกังวลใจและวิตกกังวลในสถานการณ์ต่างๆในชีวิตประจำวันและสถานการณ์ทางสังคมฉันขอแนะนำให้คุณจัดการกับความกลัวเหล่านี้ก่อนเพราะการแก้ปัญหาเหล่านี้อาจช่วยแก้ปัญหาทางเพศได้ในอนาคต นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ผู้คนหลังจากเสร็จสิ้นการทำจิตบำบัดในด้านความวิตกกังวลทางสังคมต่างๆไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์อีกต่อไปเพราะสุขภาพทางเพศของพวกเขาก็ดีขึ้นเช่นกัน ฉันขอแนะนำให้เข้ารับการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมระยะสั้น ฉันแนะนำวิธีนี้เนื่องจากการบำบัดนั้นสั้นและมุ่งเน้นไปที่การแก้ปัญหาเฉพาะ ยิ่งไปกว่านั้นวิธีนี้ยังใช้ในการรักษาความผิดปกติทางเพศ สอนเทคนิคในการลดความตึงเครียดและความวิตกกังวลที่คุณสามารถใช้ได้ในสถานการณ์ส่วนใหญ่รวมถึงหลังการรักษา หลังจากเสร็จสิ้นการบำบัดดังกล่าวฉันเสนอให้เริ่มการบำบัดกับนักจิตวิทยาเพศวิทยา (แน่นอนเฉพาะเมื่อปัญหาการแข็งตัวยังคงเกิดขึ้น) มีเพียงนักจิตวิทยา - นักจิตวิทยาเท่านั้นที่มีความพร้อมเพียงพอที่จะดำเนินการบำบัดความผิดปกติทางเพศ อาจเป็นไปได้ว่าเมื่อพูดถึงการมีเพศสัมพันธ์คุณจะพบกับความกลัวมากมายที่เกี่ยวข้องกับมันซึ่งจะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จในภายหลัง มีสิ่งที่เรียกว่าวงจรอุบาทว์ - ปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวทำให้คุณเกิดความวิตกกังวลซึ่งเพิ่มขึ้นตามความพยายามที่ไม่สำเร็จในเวลาต่อมาในขณะที่ความกลัวว่า "ฉันจะล้มเหลวอีกครั้ง" ทำให้เกิดความตึงเครียดมากขึ้น ในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเป็นที่ยอมรับว่าก่อนที่ความรู้สึกบางอย่างจะปรากฏในสถานการณ์ที่กำหนดความคิดเหล่านี้จะนำหน้าด้วยความคิดที่กระตุ้นให้เกิดสถานการณ์ ในกรณีของคุณสถานการณ์จะเป็นการมีเพศสัมพันธ์การสร้างสายสัมพันธ์นี้จะได้รับการประเมินทันที - ความคิดที่ตัดสินจำนวนหนึ่งปรากฏขึ้นในหัวของคุณเช่น "หากมีเพศสัมพันธ์ฉันจะไม่มีการแข็งตัวแน่นอน" "ถ้าไม่มีการแข็งตัวก็หมายความว่าฉันดีสำหรับอะไร" ก่อนหน้านี้พวกเขาทำได้ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นความคิดเช่น "ถ้าคุณเข้ามาสัมผัสฉันจะกลายเป็นคนรักที่ไม่ดีอย่างแน่นอน" เป็นต้น ... ความคิดเหล่านี้ส่งผลต่อความเป็นอยู่ของคุณ - อารมณ์ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาและพฤติกรรมของร่างกาย อารมณ์ที่โดดเด่นจะเป็นความกลัว ปฏิกิริยาของร่างกาย ได้แก่ การไม่แข็งตัว แต่ยังทำให้เหงื่อออกมือสั่นปากแห้งความตึงเครียดของการอาเจียนทั้งหมด พฤติกรรมเลิกมีเพศสัมพันธ์ งานบำบัดมุ่งเน้นไปที่การวิเคราะห์ความคิดอัตโนมัติและความเชื่อที่มักซ่อนอยู่เบื้องหลังความคิดเหล่านั้น ดังที่ฉันเขียนไว้ข้างต้นฉันคิดว่าคุณควรเริ่มดำเนินการกับการรักษาโรควิตกกังวลที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศ (ถ้ามี) จากนั้นเมื่อรู้จักวิธีการที่ใช้ในการบำบัดนี้มุ่งเน้นไปที่ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Magdalena Krzak (บ็อกดานิก)
