การนอนหลับช่วยลดความเสี่ยงของหลอดเลือด

หนึ่งการศึกษาชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดการ นอนน้อยกว่าหกชั่วโมงต่อวันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งแสดงให้เห็นโดยกลุ่มวิทยาศาสตร์ นักวิจัยที่ Massachusetts General Hospital สหรัฐอเมริกาพบว่า คุณภาพการนอนหลับที่ดีสามารถป้องกันภาวะหลอดเลือดแข็งตัวหรือแข็งตัวของหลอดเลือดแดง (การสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดง) ตามผลที่ตีพิมพ์ในสัปดาห์นี้ในธรรมชาติ (ภาษาอังกฤษ), การนอนหลับน้อยเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวอักเสบที่ก่อให้เกิดโรคไหลเวียนโลหิตนี้ ในระหว่างการศึกษาซึ่งวิเคราะห์ผลของการหยุดชะงักในการนอนหลับของหนูการผลิตฮอร