- การ นอนบนท้องหรือด้านข้างของคุณช่วยให้ลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอยตามการศึกษาที่มีข้อสรุปที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารศัลยกรรมความงาม ริ้วรอยและสายแสดงออกที่เกิดจากตำแหน่งที่ไม่ดีในระหว่างการนอนหลับจะเพิ่มไปยังผู้ที่ได้รับจากกระบวนการชรา การศึกษานี้ขัดแย้งหรือมีคุณสมบัติความเชื่อโดยทั่วไปว่าการนอนหลับช่วยให้คุณยังเด็ก
ในความเป็นจริงการนอนหลับให้ประโยชน์เฉพาะเมื่อมีการรับตำแหน่งที่เหมาะสม ริ้วรอยแรกของการนอนหลับปรากฏขึ้นระหว่าง 35 และ 45 ปีบนใบหน้าและขอบเสื้อในรูปแบบของการพับในแนวตั้ง และบนคอก่อให้เกิดการ พับ ในแนวตั้งและแนวนอน ความดันและแรงบิดที่กระทำต่อร่างกายในขณะนอนหลับเป็นเวลาหกถึงแปดชั่วโมงต่อวันทำให้เกิดริ้วรอยประเภทนี้ดร. Purification Espallargas อธิบายถึงพอร์ทัลของ Infosalus อธิบาย
ด้วยเหตุนี้ แพทย์แนะนำให้นอน หงายแทนการนอนตะแคงข้างหรือคว่ำหน้าลงสองตำแหน่งที่คุณควรหันศีรษะไปด้านข้าง เพื่อให้บรรลุผลดังกล่าวขอแนะนำให้วางเบาะที่ทำจากวัสดุไมโครทรานส์ที่ต้องการเช่นฝ้ายในแต่ละด้านของศีรษะ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้กรดไฮยาลูโรนิกราชอาณาจักรและสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อป้องกันไม่ให้ริ้วรอยปรากฏตลอดคืน
รูปภาพ: © ESB Professional
