Home SPA - ทำสปาที่บ้านอย่างไร?

ดูภาพเพิ่มเติม Home SPA - ทำสปาที่บ้านอย่างไร? 15

ทุกๆปีศูนย์สปาจะได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่น่าแปลกใจที่นี่ให้คุณได้พักผ่อนผ่อนคลายดูแลร่างกายและจิตใจจริงๆ อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องใช้โชคกับสถานที่ท่องเที่ยวประเภทนี้ เตรียมเซสชั่นสปาในบ้านของคุณเอง

แม้ว่าคำว่า SPA (ภาษาละติน Sanitas per aquam หมายถึงสุขภาพด้วยน้ำ) จะกลายเป็นภาษาที่ดีของเรา แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถอธิบายได้ว่าแท้จริงแล้วคืออะไร แล้วสปาคืออะไรและอะไรที่ทำให้การรักษาเหล่านี้แตกต่างจากที่อื่น?

สปา - โอเอซิสแห่งความงามและความสงบ

สปาไม่ใช่สถานที่ให้แวะระหว่างพักงานไม่ใช่การไปพบช่างเสริมสวยหรือการเข้าพักในสถานพยาบาล ในสปาคุณไม่ควรเร่งรีบที่นี่คุณต้องรู้สึกสบายและรับการบำบัดที่จะคืนความสวยงามของร่างกายบรรเทาประสาทและประสาทสัมผัส สปาคือความสงบและความสบายความเงียบหรือดนตรีที่ผ่อนคลายแสงเทียนอ่อน ๆ เครื่องสำอางที่มีสีและกลิ่นที่น่าดึงดูดเหนือสิ่งอื่นใดนั่นคือการอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายและการนวดกระตุ้น พิธีกรรมการดูแลที่ไม่เร่งรีบเหล่านี้ช่วยฟื้นคืนความมีชีวิตชีวาความสามัคคีภายในและความสมดุลเพื่อให้คุณสามารถเผชิญกับชีวิตประจำวันได้อย่างมีพลังและมองโลกในแง่ดี คุณต้องการปรนนิบัติตัวเองด้วยสปาของคุณเองหรือไม่? คุณสามารถจัดเตรียมไว้ในห้องน้ำที่บ้านของคุณ - เตรียมเครื่องสำอางที่เหมาะสมเทียนหอมผ้าขนหนูนุ่ม ๆ เสื้อคลุมอาบน้ำที่นุ่มสบายและจองเวลาว่างไว้ให้มาก

การเดินทางสู่น่านน้ำ

ต้นกำเนิดของสปาในปัจจุบันสามารถย้อนกลับไปได้ตั้งแต่สมัยโบราณ ในวัฒนธรรมร่วมสมัยการอาบน้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของชีวิตประจำวันเมื่อเวลาผ่านไปกลายเป็นพิธีกรรมที่มีความสำคัญทางศีลธรรมและศาสนาอย่างแท้จริง - น้ำเป็นแหล่งที่มาของชีวิตซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการต่ออายุและการทำให้บริสุทธิ์ ในสมัยคุณปู่และคุณทวดของเราการเดินทางไปยังรีสอร์ตเพื่อสุขภาพที่มีน้ำบำบัดกลายเป็นแฟชั่น นี่คือที่มาของคำว่าสปา - มาจากชื่อของเมืองสปาในเบลเยียมที่มีชื่อเสียงในด้านบ่อน้ำพุร้อนบำบัด ปรัชญาการทำสปาในปัจจุบันกล่าวถึงนิสัยเก่า ๆ ในการใช้คุณสมบัติการบำบัดของน้ำเพื่อฟื้นคืนความมีชีวิตชีวาสุขภาพและความงาม

อ่านเพิ่มเติม: เกลือขม - คุณสมบัติและการใช้งาน อาบน้ำเกลือ

คุ้มค่าที่จะรู้

อย่าใช้อุณหภูมิของน้ำมากเกินไป

30 องศาเซลเซียส - นี่คือ (โดยประมาณ) สิ่งที่ควรมีในการอาบน้ำหากคุณต้องการผ่อนคลาย อุณหภูมิที่ต่ำกว่า (20-27 องศา) มีผลต่อการกระตุ้นเนื่องจากภายใต้อิทธิพลของมันภาชนะจะหดตัวอย่างรวดเร็วและจะขยายตัวหลังจากออกจากน้ำ อย่างไรก็ตามการอาบน้ำอุ่น (38-42 องศา) จะทำให้ความดันโลหิตลดลงและจะทำให้คุณง่วงนอน

อ่านเพิ่มเติม: มาสก์ผมแบบโฮมเมด สูตรสำหรับการสร้างมาสก์ใหม่ Biomesotherapy - การสนับสนุนตามธรรมชาติสำหรับสูตรการรักษา CELLULITE สำหรับมาส์กที่บ้านสำหรับคอและสมุนไพร DECK ในเครื่องสำอาง ไฟโตฮอร์โมนแทนนินและฟลาโวนอยด์มีคุณสมบัติอย่างไร? วิธีแก้ไขบ้านสำหรับเซลลูไลท์: แนวคิดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการลอกมาส์กและการนวดหน้าและสครับผิวแบบโฮมเมด - สูตรที่พิสูจน์แล้ว

สปา - เริ่มต้นด้วยการปอกเปลือก

การปอกเปลือกสนับสนุนกระบวนการขัดผิวตามธรรมชาติของผิวหนังชั้นนอก หลังจากนั้นสารออกฤทธิ์จากเครื่องสำอางจะซึมเข้าสู่ผิวที่ทำความสะอาดแล้ว การนวดระหว่างการปอกเปลือกจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและช่วยเพิ่มการหล่อเลี้ยงเซลล์ผิว ง่ายที่สุดในการใช้เครื่องสำอางสำเร็จรูปในการรักษา แต่ถ้าต้องการคุณสามารถเตรียมได้เอง

• ผสมน้ำตาลทรายหยาบหรือเกลือทะเลครึ่งถ้วยกับน้ำมันมะกอก 3-4 ช้อนโต๊ะ ใช้ผ้าขนหนูซับบนผิวหนังหรือด้วยมือของคุณแล้วนวดให้ทั่วร่างกายเป็นวงกลม

ทำความสะอาดใบหน้าลำคอและหน้าอกด้วย แต่สำหรับวิธีนี้ให้ใช้สครับที่มีเนื้อละเอียดอ่อนโยนหรือเอนไซม์ที่ช่วยละลายเซลล์ของหนังกำพร้า สุดท้ายล้างเครื่องสำอางให้หมดในห้องอาบน้ำและสระผมเพื่อให้หนังศีรษะหายใจได้ด้วย

สปา - แช่ตัวในอ่าง

เติมน้ำอุ่นในอ่างแล้วเติมเกลือหรือบับเบิล เลือกเครื่องสำอางที่ไม่เพียง แต่มีกลิ่นที่สวยงาม แต่ยังให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างสมบูรณ์แบบ จะดีถ้ามีเช่นสาหร่ายเกลือทะเลวิตามินซีกรดผลไม้กลีเซอรีนโปรตีนข้าวสาลีอีลาสตินหรือกรดอะมิโน ในน้ำอุ่นจะทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นและสารให้ความชุ่มชื้นสามารถซึมลึกลงไปได้

อ่าน: การดูแลน้ำมันละหุ่ง

ใช้เวลาหลายปีของคุณไป

หลังทำสปาคุณไม่เพียง แต่จะรู้สึกดีขึ้น แต่ยังดูอ่อนเยาว์อีกด้วย ผิวที่ขาดน้ำและตึงจะต้องใช้เวลาหลายปีอย่างแน่นอน แต่อายุที่แท้จริงสามารถเปิดเผยได้ด้วยตาไม่เพียง แต่ริ้วรอยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรอยฟกช้ำถุงใต้ตาหรือเปลือกตาบวมหรือแดงด้วย จะแก้ไขได้อย่างไร? ใช้การบีบอัดที่ทำจากชาอย่างแรงที่เปลือกตาเพื่อให้เกิดรอยแดง ในทางกลับกันความเย็นดีที่สุดสำหรับอาการบวมและถุงใต้ตา คุณสามารถห่อก้อนน้ำแข็งในทิชชู่แล้วนวดเปลือกตาล่างและบนเบา ๆ จากด้านนอกไปที่มุมด้านในของดวงตาหรือใส่แว่นเจลที่แช่เย็นไว้ก่อนหน้านี้ในตู้เย็นประมาณ 10-15 นาที รอยฟกช้ำจะหายไปหากคุณปรับปรุงจุลภาคโดยการตบผิวใต้ตาก่อนจากนั้นใส่แตงกวาแช่เย็นไว้ใต้ตา

บำรุงและปรนนิบัติผิวของคุณ

หลังจากอาบน้ำผิวของคุณจะนุ่มเนียนและชุ่มชื้นดี เพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวควรใช้เครื่องสำอางที่มีคราบไขมันเล็กน้อยและบำรุง เลือกโลชั่นครีมหรือบอดี้บัตเตอร์ที่มีวิตามิน A, E, D, ลาโนลิน, แว็กซ์หรือไขมันพืชเช่นเนยคาไรต์เนยโกโก้พีชหรือน้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะกอกปกติจะได้ผลดีเช่นกัน - นวดลงบนผิวที่เปียกชื้นและปล่อยให้ซึม ก่อนหน้านั้นคุณสามารถเติมน้ำมันหอมลงไปสักสองสามหยดวิธีนี้คุณจะได้เครื่องสำอางที่มีกลิ่นหอมและสวยงาม
นี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของเซสชั่นสปาของคุณ ใส่เสื้อคลุมอาบน้ำและพักผ่อน - นอนลงหรืองีบสักครู่ดื่มชาสมุนไพรที่ดีที่จะช่วยชำระล้างสารพิษในร่างกาย ปล่อยให้เครื่องสำอางดูดซึมได้ดีประมาณ 2-3 ชั่วโมง จากนั้นหยิบน้ำมันนวดที่มีกลิ่นหอมน่าทึ่ง ไม่เพียง แต่เป็นอโรมาเทอราพีที่ยอดเยี่ยมเท่านั้นเครื่องสำอางดังกล่าวช่วยบำรุงผิวทำให้ผิวเรียบเนียนและปรับโทนสี นอกจากนี้ยังสนับสนุนการเจาะเข้าไปในผิวหนังชั้นนอกของเครื่องสำอางที่ทาก่อนหน้านี้ เทน้ำมันเล็กน้อยบนมือของคุณแล้วถูลงบนผิวหนัง - อันดับแรกที่ขาจากนั้นที่ต้นขาและหน้าท้องมือและหน้าอกที่ส่วนท้ายของใบหน้า แน่นอนว่าถ้าคุณสามารถขอให้ใครมานวดแบบนั้นได้ให้ทำเพราะคุณจะสามารถผ่อนคลายได้อย่างล้ำลึก

ทำอย่างจำเป็น

อ่างสปาที่บ้าน

คุณสามารถเตรียม "อ่างเสริมความงาม" มาเองได้ อุ่นนม 2 ลิตรใส่น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะผสมให้เข้ากันแล้วเทลงในอ่างอาบน้ำพร้อมน้ำ น้ำผึ้งและน้ำนมจะจับความชุ่มชื้นและบำรุงผิวให้เนียนนุ่มน่าสัมผัส หรือคุณอาจชอบอาบน้ำสมุนไพร? เทเช่นดอกคาโมไมล์หรือลาเวนเดอร์ลงในอ่างอาบน้ำ สมุนไพรมีกลิ่นหอมบำรุงผิวพรรณช่วยผ่อนคลายและบรรเทาประสาท ความคิดที่ดีในการอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายคือการเติมน้ำมันหอมระเหยลงไปสักสองสามหยดเช่นเจอเรเนียมหรือส้มขม ใช้เวลาที่ใช้ในอ่างอาบน้ำเพื่อดูแลเส้นผมและใบหน้าของคุณ ไอน้ำอุ่นไม่เพียง แต่จะทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น แต่ยังช่วยเปิดหนังกำพร้าด้วยดังนั้นการใช้มาส์กจะช่วยให้มั่นใจได้ถึงประสิทธิภาพที่ดีขึ้น

หากคุณเคยขัดผิวหน้ามาก่อนอย่าใช้มาสก์ทำความสะอาดอีกต่อไปเลือกมาส์กที่ให้ความชุ่มชื้นหรือบำรุงแล้วทาลงบนลำคอและเนินอกด้วย คุณต้องการทำเครื่องสำอางด้วยตัวเองหรือไม่? คุณสามารถเตรียมมาส์กที่ดีได้โดยใช้เช่นแอปเปิ้ลขูดผสมกับแป้งมันฝรั่งหนึ่งช้อนซึ่งช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังชั้นนอกอย่างล้ำลึกให้วิตามินและบรรเทาอาการระคายเคืองเมื่อคุณผสมคอทเทจชีส 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะคุณจะได้มาส์กที่ช่วยบำรุงและทำให้ผิวของคุณยืดหยุ่น เกลี่ยมาสก์เสริมความแข็งแรงบนเส้นผมเพื่อเพิ่มความเด้งหรือวอลลุ่ม หากคุณต้องการสร้างเส้นผมใหม่ที่บ้านให้ทาเนื้อไข่แดง (หรือไข่แดงนกกระทา 4-5 ฟองที่ดีกว่าซึ่งมีแร่ธาตุมากกว่าไข่ไก่) และน้ำมันมะกอก จากนั้นสวมหมวกอาบน้ำและใช้ผ้าขนหนูพันศีรษะ - สารอาหารจะดูดซึมได้ดีขึ้นภายใต้การประคบ หลังจากล้างมาส์กออกแล้วให้ล้างผมด้วยน้ำมะนาวเพื่อให้ผมเงางาม หลังจากดูแลใบหน้าและเส้นผมของคุณแล้วจุ่มลงในอ่างน้ำหลับตาและดื่มด่ำกับความฝัน 30 นาทีที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย

"Zdrowie" รายเดือน