อาหารลดความอ้วนโดย Marta Grycan หรือ Grycanka ลดน้ำหนักได้อย่างไร

คุณสงสัยว่า Grycanka ลดน้ำหนักได้อย่างไร? Marta Grycan อ้างว่าเธอไม่ปฏิบัติตามอาหารลดน้ำหนักอย่างเข้มงวด แต่เธอลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมในสามเดือน หากคุณเพิ่งเริ่มลดน้ำหนักเรียนรู้เคล็ดลับในการลดน้ำหนักของ Grycanka - คุณอาจพบว่าหลักการเหล่านี้ควรค่าแก่การนำไปปฏิบัติ

อาหารของ Marta Grycan นั้นไม่ซับซ้อนแม้ว่า Grycanka จะเปิดเผยตัวเอง แต่ก็มีส่วนผสมที่เป็นความลับซึ่งจะเปิดเผยเร็ว ๆ นี้ในหนังสือเล่มล่าสุดของเธอ

อาหารปกติเป็นพื้นฐานของอาหารของ Grycanka

Marta Grycan ผู้ดำเนินรายการ "Polish Bake-off" มาหลายเดือนเน้นย้ำว่าเธอไม่ได้เสียสละอย่างรุนแรงและไม่ได้ฝึกกีฬาใด ๆ แต่เธอกำลังลดน้ำหนัก ทำไม? เนื่องจากเธอเลือกรับประทานอาหารปกติ (3-4 วันต่อวัน) และเลิกทานอาหารจานด่วน แต่มันไม่ใช่ทุกอย่าง

เครื่องดื่มวิเศษของ Marta Grycan

อาหาร Grycanka ขึ้นอยู่กับเครื่องดื่มวิเศษที่คนลดความอ้วนทุกคนรู้จักกันดีจากอาหาร Lemon Detox ที่มีข้อ จำกัด อย่างยิ่ง เครื่องดื่มนี้เป็นน้ำผสมพริกป่นน้ำมะนาวและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล มาร์ทาดื่มของเหลวนี้อย่างน้อยสองลิตรทุกวัน นอกจากนี้อาหารส่วนใหญ่ปรุงรสด้วยไธม์ซึ่งมีคุณค่ามานานหลายศตวรรษสำหรับคุณสมบัติในการย่อยอาหาร

รอยยิ้มช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น

Marta Grycan เน้นย้ำในการสัมภาษณ์ว่าคุณต้องยิ้มเยอะ ๆ และดูแลตัวเองทุกวัน คนที่มีความสุขดูสวยงามโดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักของพวกเขา และถ้าคุณยอมรับตัวเองมันจะง่ายกว่าที่คุณจะบรรลุเป้าหมายทั้งหมด นอกจากนี้ผู้ที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก