อาหารของ Kwasniewski (เหมาะสมที่สุด) - เมนูตัวอย่าง เมนูในอาหารของ Kwasniewski มีลักษณะอย่างไร

อาหารของKwaśniewskiหรืออาหารที่ดีที่สุดคือแผนโภชนาการที่พิจารณาจากผลิตภัณฑ์ที่มีไขมัน อย่างไรก็ตามเมนูในอาหารของ Dr. Kwasniewski สามารถประกอบขึ้นด้วยวิธีที่ช่วยในการเผาผลาญและเร่งกระบวนการลดน้ำหนัก ดูตัวอย่างเมนูประจำสัปดาห์ในอาหารของ Dr. Kwaśniewski

เมนูในอาหารของ Kwasniewski มีหลากหลายและหมายความว่าคุณไม่คิดจะกินตลอดเวลา ด้วยเมนูที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษคุณจะผ่านขั้นตอนต่อไปของการลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย ลองเมนูตัวอย่างในอาหารของ Dr.Jan Kwaśniewski

อาหารของ Dr. Kwaśniewski: เมนูตัวอย่าง - วันที่ 1

• อาหารเช้า: ไข่คนสองฟองกับเบคอน (50 กรัม), แพนเค้ก 2 ชิ้น (100 กรัม) พร้อมน้ำมันหมู (10 กรัม) พร้อมเนย (30 กรัม), ชากับมะนาว
• อาหารกลางวัน: ซุปสีน้ำตาลกับไข่ (200 กรัม) ซี่โครง (100 กรัม) มันฝรั่ง (100 กรัม) ถั่วเขียว (100 กรัม)
• อาหารเย็น: เยลลี่ขาหมู (200 กรัม), แพนเค้ก 2 ชิ้น (100 กรัม) พร้อมเนย (30 กรัม), ชา

อาหารของ Dr. Kwasniewski: เมนูตัวอย่าง - วันที่ 2

• อาหารเช้า: แพนเค้กชีส 2 ชิ้นพร้อมแอปเปิ้ลไส้กรอกฮอร์สแรดิชพริกไทยชา
• อาหารกลางวัน: ซุปกะหล่ำปลี (200 กรัม) แฮร์ริ่งในครีม (110 กรัม) มันฝรั่ง (100 กรัม)
• อาหารเย็น: ซุปนมที่ทำจากนมเต็มแก้วพร้อมไข่แดง 2 ฟองและเนย 2 ช้อนโต๊ะ

เราแนะนำ

ผู้แต่ง: Time S.A

อาหารที่คัดสรรมาเป็นรายบุคคลจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยและในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดของอาหารลดความอ้วนแบบ "อัศจรรย์" ใช้ประโยชน์จาก JeszCoLisz ซึ่งเป็นนวัตกรรมระบบการรับประทานอาหารออนไลน์ของ Health Guide และดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เพลิดเพลินกับเมนูที่คัดสรรมาอย่างดีเยี่ยมและการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจากนักกำหนดอาหารวันนี้!

หาข้อมูลเพิ่มเติม

อาหารของ Dr. Kwasniewski: เมนูตัวอย่าง - วันที่ 3

• อาหารเช้า: พุดดิ้งไข่แดงและครีมพร้อมแยม (200 กรัม)
• อาหารกลางวัน: บอร์ชต์สีขาว 2 ถ้วยพร้อมครีม 2 ช้อนโต๊ะ (ไขมัน 30%) ไส้กรอกขาวหนึ่งชิ้นเบคอน (50 กรัม) เบคอนและไข่ต้มสุก
• อาหารมื้อเย็น: พุดดิ้งสีดำ (150 กรัม) ทอดบนเบคอนรมควัน (50 กรัม), แพนเค้ก 2 ชิ้น (100 กรัม) พร้อมเนย (30 กรัม), ชา

อาหารของดร. Kwasniewski: เมนูตัวอย่าง - วันที่ 4

• อาหารเช้า: พายบ๊วย
• อาหารกลางวัน: ซุปถั่ว (200 กรัม) ซี่โครง (150 กรัม) ทอดในน้ำมันหมู (10 กรัม) มันฝรั่งทอด (100 กรัม) สลัดกะหล่ำปลีดอง (100 กรัม)
  น้ำผลไม้ 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งแก้ว
• อาหารเย็น: ไข่แดงต้ม 2 ฟองคอทเทจชีสกับครีมและกุ้ยช่าย (100 กรัม) ขนมปังโปรตีน (1 ชิ้น) เนย (1 ช้อนโต๊ะ) มะเขือเทศ 1 ลูกแตงกวา 1 ลูกผักกาดหอม 1 ลูกชา

อาหารของ Dr Kwaśniewski: เมนูตัวอย่าง - วันที่ 5

• อาหารเช้า: ชีสสีเหลืองและแป้งทา (100 กรัม), แพนเค้ก 2 ชิ้น (100 กรัม) พร้อมเนย (30 กรัม), ชามะนาว
• อาหารกลางวัน: ซุปคาราเวย์ (200 กรัม) ขาหมู 40 กรัมปรุงด้วยเครื่องเทศเสิร์ฟพร้อมซอสฮอร์สแรดิช
• อาหารเย็น: เค้กเมล็ดงาดำพร้อมครีม (200 กรัม) ชามะนาว

อาหารของ Dr. Kwaśniewski: เมนูตัวอย่าง - วันที่ 6

• อาหารเช้า: ไข่เจียวไข่ 2 ฟอง (100 กรัม) พร้อมสตรอเบอร์รี่ (100 กรัม) ในเนย (50 กรัม) ชา
• อาหารกลางวัน: เบอร์ชท์สีแดง (200 กรัม) พร้อมหัวเชื้อ (50 กรัม) ซี่โครงตุ๋น (150 กรัม) ในน้ำมันหมู (20 กรัม) สลัดกะหล่ำปลีดอง (100 กรัม) น้ำผลไม้ 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งแก้ว
• อาหารเย็น: ชีสเค้กเวียนนา (100 กรัม) ชามะนาว

อาหารของ Dr. Kwaśniewski: เมนูตัวอย่าง - วันที่ 7

• อาหารเช้า: ไข่ 2 ฟอง (100 กรัม) ทอดบนเบคอนรมควัน (50 กรัม), แพนเค้ก 2 ชิ้น (100 กรัม) พร้อมเนย (30 กรัม), ชา
• อาหารเย็น; ซุปเห็ดใส่ครีม (200 กรัม) ชาชลิคคอหมู (150 กรัม) และเบคอนรมควัน (50 กรัม) + หัวหอม (50 กรัม) ถั่วเขียว (100 กรัม) พร้อมเนย (20 กรัม) น้ำมันหมูสำหรับทอด shashlik (20 กรัม) น้ำผลไม้ 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งแก้ว
• อาหารเย็น: ไข่ 2 ฟองและเนย 5 ช้อนโต๊ะผสมในนมสด 1 ถ้วย

อ่านเพิ่มเติม: อาหารกะหล่ำปลี ชาสมุนไพรจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักด้วยอาหารกะหล่ำปลี ... Jan Kwaśniewski DIET KONRAD GACY. มันเกี่ยวกับอะไร? มีประสิทธิภาพหรือไม่? อาหารของ Kwasniewski (เหมาะสมที่สุด) สูตรทำเมนูในอาหารดร. กัวะ ...