กินอะโวคาโดกับกรดไหลย้อนได้ไหม?

ฉันอายุ 42 ปี ฉันเป็นโรคไส้เลื่อนเกี่ยวกับหลอดอาหาร (กรดไหลย้อน) มาสามเดือนแล้ว ฉันสามารถกินอะโวคาโดได้หรือไม่?

ในการไหลย้อนจะใช้อาหารที่ย่อยง่ายโดยมีข้อ จำกัด ของผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นการหลั่งน้ำย่อย อาหารที่อุดมไปด้วยไขมันของทอดไฟเบอร์สูงและอื่น ๆ จะทำให้อาการกรดไหลย้อนแย่ลง อะโวคาโดมีไขมันสูง ผลไม้มีน้ำหนักเฉลี่ย 270 กรัมและมีไขมัน 41 กรัมซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องและเป็นกรดได้หากคุณกินทั้งชิ้นในครั้งเดียว อย่างไรก็ตามหากคุณกินเพียงเล็กน้อยให้ทาขนมปังบาง ๆ หรือใส่สลัดในปริมาณเล็กน้อยคุณก็ไม่ควรมีอาการ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน