สิ่งที่ DRESS พูดเกี่ยวกับตัวคุณหรือจิตวิทยาของเสื้อผ้า

เครื่องแต่งกายที่สอดคล้องกับอารมณ์

หากเรามีความมั่งคั่งมากมายและเกิดขึ้นมากมายในชีวิตของเราสไตล์ที่หลากหลายก็สอดคล้องกับมัน ประเด็นคือการแต่งกายตามสถานการณ์ แต่ยังสอดคล้องกับอารมณ์ปัจจุบัน ระหว่างเวิร์กช็อปเกี่ยวกับสไตล์ Hanna Wieloch และ Dr. Bogna Szymkiewicz ช่วยให้ผู้หญิงเข้าใจตัวเองได้ดีขึ้น เมื่อเล่นกับตู้เสื้อผ้าผู้เข้าร่วมเวิร์กชอปมีโอกาสเรียนรู้เกี่ยวกับข้อ จำกัด และค้นพบจุดแข็งของตน ฉันแสดงตัวตนให้โลกเห็นได้อย่างไร? อะไรที่ทำให้ฉันพอใจในสไตล์ของตัวเองและอะไรที่เป็นอุปสรรคต่อฉัน? ฉันอยากเปลี่ยนอะไร ... ในชีวิตและเสื้อผ้าของฉัน? คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่พวกเขากำลังมองหาคำตอบโดยพยายามหารูปแบบที่จะสนับสนุนศักยภาพในการสร้างสรรค์ของผู้หญิงในช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตได้ดีที่สุด เพื่อจุดประสงค์นี้นักบำบัดใช้วิธีการของจิตวิทยาเชิงกระบวนการ ด้วยการทำความสะอาดแบบสัญลักษณ์ในตู้เสื้อผ้าพวกเขาเข้าถึงลูกค้าด้วยปัญหาที่ซ่อนอยู่และพยายามแก้ไข

- เราแต่ละคนมีตัวตนนั่นคือสิ่งที่เขาคิดว่า "ฉัน" ของเขา ยกตัวอย่างเช่นผู้หญิงคิดว่าบทบาทที่โดดเด่นของเธอคือของแม่และเธอควรแต่งตัวให้เหมาะสม ส่วนอื่น ๆ ของบุคลิกภาพของเธอเช่นความเป็นผู้หญิงสามารถระงับได้ Dr. Bogna Szymkiewicz อธิบาย - คุณต้องนำชิ้นส่วนที่ลืมไปแล้วมาประกอบเข้าด้วยกัน เราใช้อุปมาในที่ทำงาน เราขอให้ผู้หญิงจินตนาการว่าพวกเขามีตัวละครหลายตัวอยู่ข้างในและแต่ละคนต้องการสิ่งที่แตกต่างกัน

การค้นพบตัวเองเป็นกระบวนการ

จิตวิทยาเชิงกระบวนการเป็นวิธีการบำบัดที่ริเริ่มขึ้นในทศวรรษ 1970 โดยอาร์โนลด์มินเดลล์นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน เป็นหนึ่งในวิธีการบำบัดแบบเห็นอกเห็นใจที่มุ่งเน้นไปที่ความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและสร้างความรู้สึกพึงพอใจในชีวิตและการเติมเต็ม จุดมุ่งหมายคือการรวมแง่มุมที่ถูกปฏิเสธของบุคลิกภาพและพัฒนาวิธีการใหม่ ๆ ในการจัดการกับปัญหา นักจิตวิทยาที่เน้นกระบวนการใช้จินตนาการและความคิดสร้างสรรค์ของลูกค้าในการบำบัดเช่นการวาดภาพการทำงานกับการนอนหลับและการทำงานกับร่างกาย

เครื่องแต่งกายบ่งบอกอะไรมากมายเกี่ยวกับเรา

บทสนทนาเริ่มต้นขึ้นเช่นฉันส่วนหนึ่งพูดว่า 'คุณต้องสวมรองเท้าที่สบาย' และอีกส่วนหนึ่งพูดว่า 'แต่ฉันอยากใส่ส้นสูง!' ประเด็นไม่ได้อยู่ที่หนึ่งในนั้นที่จะชนะ แต่เกี่ยวกับการชื่นชมในแง่มุมที่แตกต่างของ "ฉัน" ของคุณและให้สิทธิ์ตัวเองในความหลากหลาย อย่างไรก็ตามก่อนที่บทสนทนาภายในจะเริ่มขึ้นนักบำบัดขอให้คุณออกกำลังกายง่ายๆที่เรียกว่า "ตู้เสื้อผ้าของใคร" ภารกิจคือการยืนเฉยและมองไปที่เสื้อผ้าของคุณในระยะไกลเหมือนคนแปลกหน้าโดยสิ้นเชิง
- ใครเป็นคนใส่ชุดนี้? ฉันจะจินตนาการถึงเธอได้อย่างไร? บุคคลนี้อยู่ที่ไหนในชีวิตอธิบาย Hanna Wieloch - ฉันดูสิ่งที่อยู่ในตู้เสื้อผ้าและสิ่งที่ขาดหายไป อะไรที่ไม่เหมาะกับฉันอีกต่อไปสิ่งที่ฉันต้องการจะกำจัดและสิ่งที่เป็น "ของฉัน" จริงๆ - เมื่อหนึ่งในผู้เข้าร่วมสังเกตเห็นว่าในตู้เสื้อผ้าของเธอส่วนใหญ่แขวนเสื้อผ้าที่โปร่งสบายเหมือนเจ้าหญิงในเทพนิยาย และเธอกล่าวต่อว่า: "นี่คือคนที่ได้รับมากมายจากชีวิต แต่ไม่ได้สร้างชีวิตของตัวเอง" ผู้หญิงอีกคนยอมรับว่า "ชุดในตู้เสื้อผ้าของฉันเป็นของซินเดอเรลล่าสำหรับคนที่ควรดูสุภาพเรียบร้อยและปรนนิบัติผู้อื่น" และมีคำถามที่สำคัญมากเกิดขึ้นพวกเขาต้องการมีบทบาทในชีวิตเท่านั้นหรือ? เราเลือกเสื้อผ้าส่วนใหญ่ตามสัญชาตญาณรูปแบบหรือรูปแบบในจิตใต้สำนึกของเรา ควรพิจารณาว่าเหตุใดเราจึงดึงดูดสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งอื่น ๆ และถามตัวเองว่า "ใครแต่งตัวให้ฉันจริงๆ" บางทีอาจจะเป็นคู่ชีวิตหรืออาจจะเป็นแม่ของฉันหรืออาจจะเป็นผู้พิทักษ์ในตัวเองที่ขัดขวางไม่ให้ฉันเอื้อมไปหยิบเสื้อผ้าที่ฉันอยากจะใส่

- สุภาพสตรีผู้มีความเป็นมืออาชีพอยู่ในตำแหน่งสูงแต่งตัวเหมือน Orphan Mary เมื่อถึงจุดหนึ่งเธอก็ตระหนักว่าเบื้องหลังเสียงภายในที่ จำกัด ชีวิตเธอมีแม่เลี้ยงของเธอที่เลี้ยงดูเธอมาและกำหนดรูปแบบดังกล่าว - Hanna Wieloch จำได้

การแต่งกายและบุคลิกภาพ

มีหลายสิ่งที่ต้องพึ่งพาระหว่างเครื่องแต่งกายและบุคลิกภาพ เราใช้เสื้อผ้าเพื่อเสริมสร้างด้านดีของเราสื่อสารให้โลกรู้ว่าเราเป็นใครและอารมณ์ขันของเราคืออะไร แต่เรามักจะซ่อนอยู่หลังเสื้อผ้า หากตู้เสื้อผ้าถูกครอบงำด้วยเสื้อสเวตเตอร์ขนาดใหญ่และเสื้อดึงออกอาจหมายความว่าเจ้าของของพวกเขาถอนตัวออกจากชีวิตยับยั้งบุคลิกภาพบางส่วนของเธอ ทำไมเขาถึงทำเช่นนี้? - มักจะมีบทสนทนาบางอย่างระหว่างสิ่งที่อยู่ในตัวเราและเสื้อผ้าของเรา ในระหว่างการประชุมเชิงปฏิบัติการเราพยายามเข้าถึงความตึงเครียดนี้ สิ่งที่ฉันใส่ให้กับตัวเองคือ "ตัวตน" ของจุงเกียนนั่นคือส่วนหนึ่งของฉันที่ฉันต้องการแสดงให้โลกเห็น ในขณะเดียวกันถ้าโลกเห็นฉันแบบนั้นในที่สุดมันก็จะกลายเป็นการยืนยันว่านี่คือสิ่งที่ฉันเป็น สไตล์ของฉันกำลังเริ่มกำหนดตัวฉันไม่เพียง แต่สำหรับคนอื่น ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวฉันด้วย มันยากมากที่จะเปลี่ยนมัน - Dr. Bogna Szymkiewicz อธิบาย เรามักจะเริ่มการเปลี่ยนแปลงด้วยการทบทวนความเชื่อเกี่ยวกับตัวเอง Hanna Wieloch และ Dr. Bogna Szymkiewicz ทำสิ่งนี้โดยเล่นกับจินตนาการของพวกเขา ตัวอย่างเช่นพวกเขาทำให้คุณนึกถึงสิ่งที่ทำให้คนอื่นรำคาญมากที่สุดเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอก ผู้หญิงคนหนึ่งเคยบอกว่าเธอไม่ชอบ "เด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ที่ใส่ชุดสีชมพูและรองเท้าส้นสูงตุ๊กตาบาร์บี้ที่ใจแคบแบบนี้" ในขณะที่เธอเริ่มวิเคราะห์ความรู้สึกนี้มันทำให้เธอรู้สึกไม่สบายใจที่คุณสามารถพอใจได้เลย เธอเป็นคนที่เชื่อมั่นว่าคุณควรคาดหวังมากจากตัวเองและลงโทษตัวเองอยู่ตลอดเวลา ความรู้สึกพึงพอใจโดยไม่มีเหตุผลเป็นการค้นพบที่ยอดเยี่ยมสำหรับเธอ หลังจากการประชุมเชิงปฏิบัติการเธอไม่ได้เปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นสีชมพู แต่เริ่มปล่อยให้ตัวเองมีอิสระมากขึ้นทั้งในชีวิตและเสื้อผ้า

การประชุมเชิงปฏิบัติการการพัฒนาส่วนบุคคล

Dr Bogna Szymkiewicz และ Hanna Wieloch จัดเวิร์กช็อป "Clean up in the closet" ของตัวเองที่ Women's Place Foundation ในวอร์ซอซึ่งช่วยให้ผู้หญิงค้นพบสไตล์ของตัวเองในเสื้อผ้าและในขณะเดียวกันก็สนับสนุนการพัฒนาตนเองโดยใช้จิตวิทยาและแฟชั่นอีกด้านหนึ่ง

หาที่ว่างสำหรับชุดใหม่

การตรวจสอบตู้เสื้อผ้าอย่างมีสติจะช่วยให้เรามีข้อมูลมากมาย ตัวอย่างเช่นเราอาจพบว่ามีเพียงสิ่งของสำหรับเดินเล่นกับเด็ก ๆ ที่อื่นจะแขวนเฉพาะชุดบริการเท่านั้น ให้เราถามตัวเองว่าเราต้องการ จำกัด ชีวิตของเราให้อยู่แค่บทบาทเดียวจริงๆหรือ? เรามักจะเก็บเสื้อผ้าที่เรา "โตมา" ไว้นานแล้วโดยเชื่อว่าเราจะกลับมามีขนาดเท่า "ของเรา" หรืออาจจะดีกว่าถ้ากำจัดพวกมันและยอมรับตัวเองในขนาดใหม่? - เรากำลังกล่าวคำอำลาเป็นสัญลักษณ์กับสิ่งเก่า ๆ กับผู้หญิงของเรา - ดร. Bogna Szymkiewicz อธิบาย - โปรดจินตนาการให้พวกเขานำพวกเขาออกจากตู้เสื้อผ้าดูพวกเขาและตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการที่จะโยนทิ้ง จากนั้นเราก็ทำพิธีกรรม: เราจำได้ว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของเราเมื่อเราสวมสิ่งเหล่านี้เราขอบคุณและกล่าวคำอำลา แค่นี้คุณก็เริ่มสิ่งใหม่ได้แล้ว เราเก็บเสื้อผ้าบ่อยแค่ไหนเพราะความรู้สึก พวกเขากำลังรั้งเราไว้ ในขณะเดียวกันเมื่อเราสร้างพื้นที่ในชีวิตให้กับสิ่งใหม่ ๆ สิ่งใหม่ ๆ ก็จะมา ตู้เสื้อผ้าเป็นเพียงคำเปรียบเปรยที่กระตุ้นจินตนาการได้อย่างง่ายดาย เช่นเดียวกับนิทาน และอีกอย่าง ... เป็นที่น่าสนใจว่าในเทพนิยายช่างตัดเสื้อและช่างทำรองเท้าเป็นตัวแทนของความสามารถของมนุษย์ในการแปลงร่าง พวกเขาเป็นสัญลักษณ์ของศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงของเรา ฉันมองเข้าไปในตู้เสื้อผ้าของฉันอีกครั้ง ฉันรู้แล้วว่าฉันจะมีส่วนร่วมอย่างแน่นอน คุณจะได้รับพื้นที่เพิ่มขึ้นทันที ตาของฉันตกอยู่ที่ชุดเลื่อมอีกครั้ง มันแขวนอยู่ระหว่างเสื้อสเวตเตอร์ตัวหนาและแจ็คเก็ตสีน้ำเงินกรมท่าราวกับรอคอย มันเป็นเหมือนเครื่องหมายคำถามที่น่าสนใจ ใครจะไปรู้ ... บางทีฉันจะใส่มันพรุ่งนี้