คุณโฟกัสยากไหมและคุณกำลังพยายามเพิ่มความเข้มข้นด้วยกาแฟหรือไม่? ลองใช้สมุนไพร - บางชนิดยังช่วยเพิ่มทักษะการเชื่อมโยงและทำให้โฟกัสได้ง่ายขึ้นและเมื่อเมาในปริมาณที่กำหนดก็จะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง
สารบัญ
- โสม
- แปะก๊วย
- กัวรานา
- ลูกประคำภูเขา
เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าความเข้มข้นของเราได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆมากมาย อาหารการดื่มน้ำการนอนหลับและการออกกำลังกายที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ สมุนไพรยังสามารถปรับปรุงการเชื่อมโยงและการเรียนรู้ ใช้งานง่ายเพียงเทสมุนไพรหนึ่งช้อนชาลงในน้ำเดือดหนึ่งแก้วปิดฝาทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงและเมื่อยาเย็นลงให้ดื่ม
แม้ว่าคุณจะต้องรอสักครู่เพื่อให้ได้ผลและไม่ควรหักโหมมากเกินไป (คุณไม่ควรดื่มยามากกว่า 2-3 แก้วต่อวัน) แต่ก็คุ้มค่าที่จะใช้ประโยชน์จากพวกเขาเพราะไม่เหมือนกับอาหารเสริมบางชนิด แต่ก็ไม่มีผลข้างเคียง ข้อใดมีประสิทธิภาพมากที่สุด
โสม
รากโสมเป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่มีชื่อเสียงที่สุดที่สนับสนุนความสามารถในการโฟกัส พืชชนิดนี้เป็นคลังของสารประกอบที่ใช้งานอยู่ - ที่สำคัญที่สุดคือ ginsenosides ซึ่งช่วยเพิ่มการขนส่งออกซิเจนในระบบประสาทควบคุมระดับของเซโรโทนินและโดปามีนและมีผลดีต่อกระบวนการเรียนรู้และความจำ
โสมยังมีสารประกอบอื่น ๆ อีกมากมายเช่นโพลีแซ็กคาไรด์ฟลาโวนอยด์วิตามินและแร่ธาตุโคลีนกรดไขมัน สามารถใช้ในรูปแบบของวัตถุดิบผงที่แช่ในน้ำร้อนหรือในรูปแบบของยาเม็ด
บทความแนะนำ:
โสม - คุณสมบัติเพื่อสุขภาพ โสมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความจำและหัวใจที่แข็งแกร่งแปะก๊วย
แปะก๊วยเป็นวิธีการรักษาที่มีคุณค่าสำหรับการปรับปรุงสมาธิความจำและป้องกันภาวะสมองเสื่อม แปะก๊วยประกอบด้วย ginkgolides A, B, C, J และ M ตลอดจนลักษณะของ biflavonoids สำหรับสายพันธุ์นี้: amnetoflavone, bilobetin และ ginkgetin วัตถุดิบสมุนไพรคือแผ่นใบไม้ที่ผลิตโดยต้นไม้ที่สวยงามนี้ซึ่งหลังจากการอบแห้งแล้วจะมีการเตรียมยา
บทความแนะนำ:
แปะก๊วย (แปะก๊วย biloba): คุณสมบัติในการรักษากัวรานา
เป็นพลังงานธรรมชาติ - เพื่อจุดประสงค์นี้มีการใช้ในหลายประเทศในอเมริกาใต้ซึ่งมาจากที่ใด เมล็ดที่ได้จากกัวรานามีคาเฟอีนมากกว่ากาแฟเกือบสี่เท่า นอกจากนี้ยังมีสารอื่น ๆ ที่กระตุ้นระบบประสาท ได้แก่ theobromine และ theophylline กัวรานาไม่เพียง แต่ส่งผลดีต่อความสามารถในการมีสมาธิ แต่ยังเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็วอีกด้วย มีจำหน่ายทั้งเครื่องดื่มและยาเม็ดที่มีกัวรานาเช่นเดียวกับเมล็ดผงแห้งที่คุณสามารถชงเพื่อดื่มได้
บทความแนะนำ:
รับประกันสำหรับการลดน้ำหนักความแข็งแรงและความจำที่ดี คุณสมบัติของกัวรานาลูกประคำภูเขา
มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า "รากทอง" เช่นเดียวกับโสมช่วยเพิ่มประสิทธิภาพทางจิตใจและสติปัญญาเนื่องจากช่วยเพิ่มการทำงานของสมองรวมถึงความสามารถในการจดจำและสมาธิ นอกจากนี้ยังเพิ่มพลังงานและบรรเทาความวิตกกังวลช่วยเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด เหง้าของสมุนไพรนี้มีสารออกฤทธิ์ที่มีคุณค่า ได้แก่ rosavin และ rhodioloside ในโปแลนด์วิธีที่ง่ายที่สุดในการซื้อคือในรูปแบบของแท็บเล็ต
บทความแนะนำ:
Rhodiola rosea หรือรากอาร์กติก - คุณสมบัติและผลการรักษาเกี่ยวกับสมุนไพรเราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา
การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า
ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า
ฟังเกี่ยวกับสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มสมาธิ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับหากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5
