การเปิดเผยข้อเท้า - อาการการปฐมพยาบาลการฟื้นฟูและการรักษา

ข้อเท้าแพลง (ข้อเท้าแพลง) เป็นอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรงมากซึ่งร้ายแรงกว่าข้อเท้าแพลงซึ่งมักจะใส่ผิดพลาด คุณต้องปรับข้อเท้าแพลงให้เร็วที่สุด มิฉะนั้นอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ มีอาการอะไรบ้างที่ข้อเท้าแพลง? จะทำอย่างไรในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ? การรักษาคืออะไร?

ข้อเท้า (ข้อเท้า) แพลงเป็นการเคลื่อนย้ายที่ผิดปกติของกระดูก (โดยปกติคือข้อเท้าและกระดูกแข้ง) และองค์ประกอบอื่น ๆ ที่ประกอบเป็นข้อต่อข้อเท้า (ข้อต่อข้อเท้า)

ข้อเท้าแพลงไม่เหมือนกับข้อเท้าแพลงซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อขาที่ข้อเท้าฉีกขาด ดังนั้นข้อเท้าแพลงจึงส่งผลต่อเนื้อเยื่ออ่อนเท่านั้น

ในกรณีที่ข้อเท้าเคลื่อนกระดูกจะหลุดรวมทั้งแคปซูลข้อต่อได้รับความเสียหายและเอ็นที่ยึดเท้าได้รับบาดเจ็บ ดังนั้นข้อเท้าแพลงจึงเป็นการบาดเจ็บที่ข้อเท้าที่รุนแรงกว่าข้อเท้าแพลง

สารบัญ:

1. ข้อเท้าแพลง - สาเหตุ
2. ข้อเท้าแพลง - อาการ
3. ข้อเท้าแพลง - จะทำอย่างไร? ปฐมพยาบาล
4. ข้อเท้าแพลง - การวินิจฉัย
5. ข้อเท้าแพลง - การรักษา

ฟังว่ามีอาการข้อเท้าเคล็ดและวิธีการรักษาอย่างไร นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5

ข้อเท้าแพลง - สาเหตุ

การคลาดเคลื่อนของข้อเท้าเกิดขึ้นเมื่อวางเท้าไม่ถูกต้องเช่นเมื่อกระโดดวิ่งเดินด้วยรองเท้าส้นสูงเดินบนพื้นที่ไม่เรียบ (เช่นภูเขา) หรือบนพื้นนุ่ม (เช่นชายหาด)

อาการแพลงอาจเป็นผลมาจากแรงภายนอกเช่นการเตะในเกมของทีม วิธีที่ง่ายที่สุดในการแพลงข้อเท้าคือในช่วงฤดูร้อนในช่วงฤดูร้อน

นอกจากนี้ความเสี่ยงของข้อเท้าแพลงยังเพิ่มขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่าในช่วงวันหยุดเรามักจะเริ่มเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้นหลังจากเคลื่อนไหวไม่ได้หลายเดือน

ข้อเท้าแพลง - อาการ

• อาการปวดอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นในเวลาที่คลาดเคลื่อน ต่อมาความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นตลอดเวลาและจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณพยายามขยับแขนขา
• ข้อเท้าบวม
• ห้อในข้อต่อข้อเท้า

ข้อเท้าแพลง - จะทำอย่างไร? ปฐมพยาบาล

จนกว่าจะไปพบแพทย์ควรตรึงข้อเท้าไว้ให้สูง การประคบน้ำแข็ง (หรือผ้าขนหนูที่มีก้อนน้ำแข็งพันอยู่) ที่ข้อเท้าแพลงจะช่วยลดอาการปวดได้

ข้อเท้าแพลง - การวินิจฉัย

ในกรณีที่ข้อเท้าแพลงแพทย์จะทำการวินิจฉัยโดยอาศัยการสัมภาษณ์กับผู้ป่วย (อธิบายถึงสถานการณ์ของการบาดเจ็บ) การทดสอบการสัมผัสและการฉายรังสีเอกซ์ซึ่งอนุญาตให้ยกเว้นได้กระดูกหัก

อ่านเพิ่มเติม: SPRAVES, SPLINTS, FRACTURES - วิธีช่วยผู้บาดเจ็บความเครียดของกล้ามเนื้อ: สาเหตุและอาการ วิธีการรักษากล้ามเนื้อตึง? เส้นเอ็นแตก: สาเหตุและอาการ วิธีการรักษาอาการฉีกขาด ...

ข้อเท้าแพลง - การรักษา

จำเป็นต้องปรับข้อเท้าแพลง (แม้ว่าบางครั้งจะเกิดขึ้นที่กระดูกกลับเข้าที่)

หากนอกเหนือจากการเคลื่อนย้ายกระดูกแล้วยังมีการบาดเจ็บอื่น ๆ เช่นการแตกของเส้นเอ็นหรือความเสียหายที่เอ็นอาจต้องผ่าตัด

หลังจากตั้งค่าแล้วข้อต่อจะถูกตรึงไว้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ หลังจากช่วงเวลานี้จำเป็นต้องมีการฟื้นฟูสมรรถภาพ

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การรู้ว่าเมื่อข้อเท้าแพลงแล้วมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บอีกครั้ง การบาดเจ็บที่ตามมานำไปสู่การสึกหรอของข้อและอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงความเสื่อม

อาการบวมและฟกช้ำอาจเกิดขึ้นหลังจากข้อเท้าแพลง ในกรณีนี้การเตรียมยาแก้บวมและต้านการอักเสบเฉพาะที่เช่นอาร์นิกาเจลสามารถช่วยได้

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การรู้ว่า arnica เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับความเสียหายทางกลทุกประเภทต่อร่างกายตั้งแต่รอยฟกช้ำเล็กน้อยไปจนถึงบาดแผลที่รุนแรงมากขึ้นเลือดออกการบาดเจ็บและการฟกช้ำ ด้วยเหตุนี้ arnica จึงถูกใช้ในศัลยกรรมกระดูกและเวชศาสตร์การกีฬา

การใช้สารเตรียมที่มี arnica (เช่นเจล) เร็วพออาจป้องกันหรือลดอาการได้อย่างมากเร่งการดูดซึมของ ecchymoses ความเสียหายของเนื้อเยื่อและรอยฟกช้ำ

นอกจากนี้ครีม arnica จะช่วยเร่งการดูดซึมของรอยฟกช้ำที่เกิดจากข้อเท้าแพลงเนื่องจากสารที่มีอยู่ในนั้นมีฤทธิ์ป้องกันหลอดเลือดและลดการซึมผ่านของผนังเส้นเลือดฝอย

สำคัญ

ข้อเท้าแพลง - ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง

ข้อเท้าแพลงต้องมีการปรับตัว แต่คุณไม่ควรทำเองเพราะท่าทีที่ไม่ชำนาญอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ในทางกลับกันการไม่จัดตำแหน่งของข้อต่ออาจนำไปสู่การเป็นเนื้อร้ายของข้อต่อความไม่มั่นคงและการบาดเจ็บประเภทนี้บ่อยขึ้นในอนาคต

บทความแนะนำ:

การบาดเจ็บที่เข่า: อาการและการวินิจฉัย

บทความแนะนำ:

การบาดเจ็บที่ข้อมือ: อาการและการรักษา