การแก้แค้น: เรามักต้องการเมื่อคนอื่นทำร้ายเรา การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อใดก็ตามที่เรามีโอกาสที่จะแก้แค้นเราก็ใช้มันเพราะพวกเราส่วนใหญ่มีความพยาบาท - เราไม่ปล่อยให้ภัยร้ายผ่านไป เราเชื่อว่า "การแก้แค้นจะนำมาซึ่งความโล่งใจ" และนั่นไม่เป็นความจริง! ตรวจสอบสาเหตุที่เราต้องการแก้แค้นใครบางคนและเราใช้แผนแก้แค้นบ่อยแค่ไหน!
สารบัญ:
- Revenge: เราแก้แค้นบ่อยแค่ไหน?
- การแก้แค้น: ผลของมันคืออะไร?
- การแก้แค้น: มันเป็นระบบที่ยุติธรรมหรือไม่?
การแก้แค้น - จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์คนส่วนใหญ่เชื่อว่าวิธีนี้ช่วยบรรเทาช่วยให้ผู้คนลืมเกี่ยวกับอันตรายซึ่งจะช่วยเพิ่มอารมณ์และคืนความสุขในที่สุด เรายังเชื่อกันโดยทั่วไปว่าการแก้แค้นจะรักษาความรู้สึกว่าโลกนี้มีความยุติธรรมและดีเพราะความชั่วร้ายถูกลงโทษ ความปรารถนาที่จะแก้แค้นส่วนใหญ่เกิดจากสถานการณ์ที่มีคนปฏิบัติต่อเราอย่างไม่ดีไม่ยุติธรรม
สามีที่ทิ้งภรรยาให้สิ้นเนื้อประดาตัว แต่มีลูก ๆ อยู่บนหัวของเขาและหลีกเลี่ยงการจ่ายค่าเลี้ยงดูแม้ว่าเขาจะมีเงินมากพอ ผู้สมรู้ร่วมคิดที่หุ้นส่วนดึงเข้ามาในธุรกิจซึ่งเริ่มโกงและหลอกลวงเพื่อกำจัดอดีตผู้มีพระคุณของเขา ครูประเมินนักเรียนโดยเจตนาร้าย การโจรกรรมความอัปยศอดสูการโกหก ฯลฯ
มีความอยุติธรรมมากมายและแต่ละคนเครียดมาก หากเรารู้วิธีจัดการกับอารมณ์เชิงลบที่สะสมไว้ก็จะง่ายขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้การแก้แค้นช่วยบรรเทาได้จริงหรือ? มีการทดลองหลายครั้งเพื่อตรวจสอบสิ่งนี้
อ่านเพิ่มเติม:
การโน้มน้าวใจคืออะไรและการจัดการคืออะไร?
สงครามกลางเมืองเงียบหรือว่าผัวเมียเล่นอะไรกัน?
โกหก: ทำไมเราถึงโกหก?
Revenge: เราแก้แค้นบ่อยแค่ไหน?
การศึกษาชิ้นหนึ่งเกี่ยวข้องกับกลุ่มคนสี่คนที่เป็นคนแปลกหน้าซึ่งกันและกัน ผู้เข้าร่วมแต่ละคนได้รับ PLN 100 ในตอนแรกและสามารถกลับบ้านพร้อมกับพวกเขาได้ แต่เขาก็รู้ด้วยว่าถ้าเขาใส่ลงในสระผู้เข้าร่วมการทดลองจะเพิ่มเป็นสองเท่าและหารจำนวนทั้งหมดเท่า ๆ กันกับผู้เข้าร่วมทั้งหมด
ดังนั้นหากทุกคนใส่ 100 zlotys ลงใน "เครื่องบันทึกเงินสดทั่วไป" ผู้ทดลองจะเพิ่ม 400 zlotys และผลรวม (800 zlotys) จะถูกหารระหว่างทุกคนและทุกคนจะออกจากห้องโดยมี 200 zlotys ในกระเป๋าสตางค์
การทดลองได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ผู้คนสามารถพูดคุยกันตัดสินใจว่าจะทำอะไร แต่ไม่มีใครรู้ว่าคนอื่น ๆ ใส่ลงไปในหม้อมากแค่ไหน นอกจากนี้ยังมีคนหนึ่งเป็นนักแสดงที่ถูกแทนที่โดยผู้ทดลองและงานของเขาคือชักชวนให้อีกสามคนจ่ายเงินให้มากที่สุด ("ถ้าเราแต่ละคนใส่ 100 zlotys เราแต่ละคนจะได้รับเพิ่มอีกหนึ่งร้อย!")
อย่างไรก็ตามบุคคลคนเดียวกันนั้นควรจะโกงและจะไม่ใส่อะไรลงไปในสระว่ายน้ำ ด้วยวิธีนี้ "สิบแปดมงกุฎ" ได้รับประโยชน์สูงสุดเพราะเมื่ออีกสามคนนำเงินทั้งหมดไปรวมกันคือ 300 PLN ผู้ทดลองได้เพิ่มเงินจำนวนนี้เป็นสองเท่า (600 PLN) และแบ่งออกเป็นสี่คน ในท้ายที่สุดหลังจากการแบ่งทุกคนได้รับ PLN 150 แต่นักต้มตุ๋นยังคงมี PLN 100 ซึ่งเขาไม่ได้ให้
เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การเน้นย้ำว่าจากการกระทำของการฉ้อโกงไม่มีใครสูญเสียจริง แต่ได้รับน้อยลง มิจฉาชีพได้รับมากที่สุด (PLN 250) มีการวางแผนการทดลองในลักษณะที่เปิดเผยการฉ้อโกง "โดยบังเอิญ" ทุกคนโวยวายใส่เขา จากนั้นผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งได้รับโอกาสในการแก้แค้นและลงโทษผู้โกง - พวกเขาสามารถกีดกัน "ชัยชนะ" ของผู้ฉ้อโกงได้โดยเสียค่าธรรมเนียม อีกครึ่งหนึ่งไม่มีโอกาสแก้แค้นพวกเขารับ 150 zlotys ของพวกเขาและการทดลองก็สิ้นสุดลงสำหรับพวกเขา วัดอารมณ์ของผู้เข้าร่วมทั้งหมดตลอดการศึกษา
ผลการทดสอบน่าประหลาดใจ ปรากฎว่าใน 10 คนมากถึง 9 คนใช้โอกาสในการแก้แค้นหากพวกเขาได้รับโอกาส นี่คืออาหารสำหรับความคิด! เราไม่น่าจะหันแก้มอีกข้าง ... อาจกล่าวได้ว่าพวกเราส่วนใหญ่มีความพยาบาท - เราไม่ปล่อยให้การทำร้ายหมดไปและเมื่อเรามีโอกาสที่จะตอบโต้เราจะใช้มัน
นอกจากนี้ยังทำให้งงที่เราตัดสินใจที่จะแก้แค้นแม้ว่าจะมีค่าใช้จ่ายส่วนตัวที่แท้จริง (ในรูปแบบของการสูญเสียเงิน) ผู้ตอบแบบสอบถามสามารถเก็บเงินรางวัลและกลับบ้านได้ แต่พวกเขาต้องการที่จะเสียส่วนหนึ่งไปตราบใดที่นักต้มตุ๋นได้เรียนรู้บทเรียน
อย่างอื่นน่าสนใจที่สุด บรรดาอาสาสมัครที่ไม่ได้รับโอกาสในการตอบโต้อ้างว่าหากพวกเขามีโอกาสพวกเขาจะได้ใช้ประโยชน์จากมันและจะรู้สึกดีขึ้น
อ่านเพิ่มเติม: วิธีจัดการกับเส้นประสาทของการประกาศ: จะขอโทษจะขอโทษได้อย่างไร? ความอิจฉาเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่ทำลายล้างมากที่สุด วิธีกำจัดความอิจฉา?การแก้แค้น: ผลของมันคืออะไร?
พวกเขาแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกว่าที่ผู้คนคิด! คนที่ไม่ได้รับโอกาสให้แก้แค้นมีอารมณ์ดีกว่าคนที่แก้แค้น! บทสรุปชัดเจน: การแก้แค้นไม่เพียง แต่ไม่ได้ช่วยบรรเทา แต่ยังทำให้อารมณ์ของคุณแย่ลงด้วย! ดูเหมือนว่าเราอยู่ในภาพลวงตา - เราคิดว่าเราควรจะแก้แค้นสำหรับความผิด แต่ถ้าเราแก้แค้นมันจะแย่กว่านั้น! ไม่มีการตอบโต้ใด ๆ ที่ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น! การแก้แค้นไม่หวานมันขม
เหตุใดหลายคนจึงคาดการณ์ผิดเกี่ยวกับผลของการแก้แค้น แล้วทำไมการแก้แค้นถึงทำให้แย่ลงแทนที่จะเชียร์? เรารู้คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ ผู้คนต้องการการแก้แค้นส่วนใหญ่เป็นเพราะพวกเขาเชื่อว่า "เรื่องจะได้รับการตัดสินมันจะกลายเป็นอดีตและหยุดที่จะบดขยี้ฉันธนบัตรถูกตัดสินแล้วคุณจะได้ลืมมันไป"
ดังนั้นการแก้แค้นจึงถูกกระตุ้นโดย ความปรารถนาที่จะ "คืนความสมดุล" เพื่อ "ปิดคดี" และลืมเกี่ยวกับอันตราย ในขณะเดียวกันผลของการตอบโต้ก็แตกต่างกัน: เมื่อเรามีส่วนร่วมในการแก้แค้นเราจะสะท้อนถึงอันตรายด้วย
ความรู้สึกแย่ ๆ หมุนวนอยู่ในตัวเราเมื่อเราวางแผนแก้แค้นต้องการย้ายมันออกไปแล้วเรียกคืน การแก้แค้นไม่ได้ช่วยในการให้อภัยเช่นกัน ตรงกันข้ามมันทำให้เราอยู่ในฐานะเหยื่อจากนั้นเป็นผู้ข่มเหงและในทางที่จะออกกฎการให้อภัย หากเราแก้แค้น - ตามความหมาย: เราไม่ได้รับการให้อภัย ดูเหมือนว่าแทนที่จะแก้แค้นจะเป็นการดีกว่าที่จะแยกทางกับผู้กระทำความผิดและให้อภัยเขา การให้อภัยช่วยปลดปล่อยเราจากความรู้สึกเจ็บปวดและทำให้เราเห็นว่าตัวเองเป็นคนที่มีเกียรติและใจกว้าง
บทความแนะนำ:
คุณจะต่อสู้กับความอิจฉาได้อย่างไร? 9 วิธีอิจฉาการแก้แค้น: มันเป็นระบบที่ยุติธรรมหรือไม่?
ในโอกาสแห่งการแก้แค้นอีกสิ่งหนึ่งที่น่าสังเกตคือผู้คนมักรู้สึกว่า "มีบางอย่างผิดปกติ" เมื่อพูดถึงการบริหารความยุติธรรมที่ใช้โดยรัฐ
ทุกวันนี้สังคมที่เจริญแล้วส่วนใหญ่สร้างระบบกฎหมายซึ่งมีหน้าที่หลักคือการป้องกันและปราบปรามอาชญากรรม แทนที่จะเป็นเช่นนั้นความรู้สึกของความยุติธรรมของมนุษย์เรียกร้องให้มีการชดใช้จากการกระทำที่ไม่ดี สัญชาตญาณของมนุษย์ยังบอกด้วยว่าการแก้แค้นนี้ควรเป็นสัดส่วนกับความขุ่นเคืองทางศีลธรรมจากการกระทำที่ไม่ถูกต้อง
ตัวอย่างเช่นชายคนหนึ่งที่ขโมย PLN 100 จากคนพิการและใช้จ่ายในเกมโป๊กเกอร์กระตุ้นให้เกิดความชั่วร้ายทางศีลธรรมที่รุนแรงกว่าผู้หญิงที่เอา PLN 100 ที่ยื่นออกมาจากตู้เอทีเอ็มไม่ส่งคืนและซื้อขนมปังให้ลูกที่หิวโหย
ในระดับทฤษฎีทุกคนเห็นด้วย: การลงโทษควรป้องกันการกระทำความผิดซ้ำ ในระดับของการตัดสินใจที่เฉพาะเจาะจงผู้คนไม่ได้รับคำแนะนำจากหลักฐานนี้โดยสิ้นเชิงและกำหนดโทษตามสัดส่วนโดยตรงกับความชั่วร้ายทางศีลธรรมของพวกเขา
และเนื่องจากแรงจูงใจของเราแตกต่างจากระบบกฎหมายจึงมักมีความไม่ตรงกันระหว่างสิ่งที่คนส่วนใหญ่คิดโดยสังหรณ์ใจว่ายุติธรรมกับการลงโทษที่กฎหมายกำหนด ตัวอย่างเช่นใช้กับโทษประหารชีวิต
สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณการฝึกการให้อภัยแทนการแก้แค้น
การให้อภัยเป็นไปได้เมื่อความเสียหายเป็นเรื่องในอดีต และคุณสามารถเรียนรู้ได้ เทคนิคต่างๆและแม้กระทั่งการบำบัด (เช่น Radical Forgiveness Therapy) เพื่อจุดประสงค์นี้ซึ่งได้รับคำแนะนำจากคำพูดของ Marcus Aurelius: "เมื่อคุณกำจัดความรู้สึกว่าเป็นอันตรายได้อันตรายก็จะหายไปเช่นกัน" หากเราตัดสินใจว่าเรา "พ้นจากอันตรายนี้" มันจะทิ้งเราไป
ผู้เข้าร่วมบำบัดเรียนรู้ที่จะคิดเกี่ยวกับตัวเองในแง่อื่นที่ไม่ใช่ "ฉันกลายเป็นเหยื่อ" พวกเขาปรับเปลี่ยนเหตุการณ์ให้ตระหนักว่าความล้มเหลวความทุกข์ทรมานแม้กระทั่งอันตรายอาจเป็นพรที่ซ่อนอยู่ในระยะยาว
พวกเขาพยายามที่จะเห็นผู้ข่มเหงมนุษย์ ("ทุกคนก็หมายถึงบางสิ่งบางครั้งฉันก็เช่นกัน") และค้นพบส่วนแบ่งของตัวเองในการทำร้าย (เช่น "ฉันไม่ได้ข้อสรุปจากผู้ก่อเหตุร้ายดังนั้นมันจึงมาพร้อมกับความยินยอมของฉันเล็กน้อย")
พวกเขายังเรียนรู้ที่จะมองเหตุการณ์จากมุมมองของชีวิตไม่ใช่แค่สถานการณ์ "ที่นี่และตอนนี้" และอ้างถึง "ความยุติธรรมที่สูงขึ้น" บางครั้งพวกเขาต้องการการฝึกอบรมเพื่อหักห้ามความคิดที่คล้ายกับเหตุการณ์เลวร้าย
"Zdrowie" รายเดือน
