ฉันอายุ 28 ปีในบางครั้งฉันสูญเสียไปมาก (ปัจจุบัน 57 กก. / 177 ซม.) มันเกิดขึ้นหลังจากที่ฉันให้กำเนิดลูกเมื่อ 8 เดือนที่แล้ว - ในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ฉันมีน้ำหนัก 85 กก. ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากในขณะตั้งครรภ์และฉันก็ไม่อยากเป็นแบบนั้นอีกแล้ว ฉันรู้สึกว่าการลดน้ำหนักนั้นควบคุมไม่ได้ ฉันไม่รู้สึกหิวเลย การที่คู่ของฉันยื่นคำขาดเกี่ยวกับน้ำหนักของฉันและความสัมพันธ์ต่อไปของเราทำให้ฉันกังวลมากที่สุด เขาอธิบายด้วยความห่วงใยที่มีต่อฉันและความจริงที่ว่าเขาเป็นห่วง น่าเสียดายที่ฉันมองว่ามันเป็นรูปแบบหนึ่งของการหักหลังทางอารมณ์ ผมไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร. ฉันรู้สึกสบายดีฉันไม่เห็นผลเสียใด ๆ จากการลดน้ำหนัก แต่ฉันไม่รู้จริงๆว่าควรคิดยังไงกับทัศนคติของคนที่ฉันเจอและคนที่ฉันห่วงใยมาก น่าเสียดายที่เขาได้รับการสนับสนุนจากแม่ของฉันซึ่งคิดว่าปัญหาเรื่องอาหารไปไกลเกินไปแล้ว ฉันควรทำอย่างไรดี? ฉันนึกภาพไม่ออกเลยว่าจะเพิ่มขึ้นสักกิโลกรัมเพราะในที่สุดฉันก็รู้สึกดีกับตัวเอง
นี่เป็นปัญหาที่น่าสนใจและจริงจังมาก เราอยู่เพื่อตัวเองรูปร่างหน้าตาและน้ำหนักคือธุรกิจของเรา สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความคิดเห็นและความสบายใจทางจิตใจของคุณ อย่างไรก็ตามการหายไปของความรู้สึกหิวทำให้ฉันกังวล ฉันแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ที่คลินิกของคุณ คุณต้องได้รับการตรวจเลือดที่เหมาะสมและอย่างอื่นที่เขาแนะนำ บางทีเขาอาจแนะนำคุณให้เป็นนักโภชนาการเพื่อกำหนดสมดุลแคลอรี่ที่ถูกต้อง การลดน้ำหนักใด ๆ ที่มีน้ำหนักตัวมากควรอยู่ภายใต้การดูแลของนักกำหนดอาหารเพราะมักทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ดังนั้นอย่าทำให้ครอบครัวและคู่ของคุณขุ่นเคืองใจและเริ่มต้นด้วย "ยอดดุลยภาพ" เมื่อปรากฎว่าพารามิเตอร์ทั้งหมดถูกต้องนักกำหนดอาหารจะช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมได้เช่นกัน ด้วยความปรารถนาดี
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Bohdan Bielskiนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ 30 ปีผู้ฝึกสอนทักษะทางจิตสังคมนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญของศาลแขวงในวอร์ซอ
กิจกรรมหลัก: บริการไกล่เกลี่ยการให้คำปรึกษาครอบครัวการดูแลบุคคลในสถานการณ์วิกฤตการฝึกอบรมการบริหารจัดการ
เหนือสิ่งอื่นใดมุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีบนพื้นฐานของความเข้าใจและความเคารพ เขารับการแทรกแซงในวิกฤตหลายครั้งและดูแลผู้คนที่อยู่ในภาวะวิกฤต
เขาบรรยายด้านนิติจิตวิทยาที่คณะจิตวิทยา SWPS ในวอร์ซอที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอและมหาวิทยาลัย Zielona Góra
