หัวหน้าแพทย์ของสหรัฐฯดร. เจอโรมอดัมส์แสดงวิธีการทำมาส์กหน้าด้วยวิธีที่รวดเร็วและราคาถูก และทั้งหมดเป็นเพราะหน่วยงานรัฐบาลของสหรัฐอเมริกา CDC (ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค) เปลี่ยนคำแนะนำเกี่ยวกับการมาสก์หน้า จากนี้ไปเราแต่ละคนควรสวมใส่ในที่สาธารณะ
จนถึงขณะนี้หน่วยงาน CDC ได้กำหนดจุดยืนว่าควรสวมหน้ากากให้กับผู้ที่แสดงอาการเช่นไอน้ำมูกไหลหรือมีไข้เท่านั้น แนวทางดังกล่าวจัดทำโดยองค์การอนามัยโลกเช่นเดียวกับกระทรวงสาธารณสุขโปแลนด์และหัวหน้าผู้ตรวจการสุขาภิบาล
ตั้งแต่วันที่ 3 เมษายนปีนี้. หน่วยงานแนะนำให้เราแต่ละคนสวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะ การตัดสินใจของ CDC ได้รับการสนับสนุนจากหัวหน้าแพทย์ของสหรัฐฯดร. เจอโรมอดัมส์ ในวิดีโอสั้น ๆ เขาแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถทำหน้ากากได้อย่างไรโดยไม่ต้องใช้เข็มและด้าย!
วิธีทำมาส์กที่ง่ายที่สุด?
กฎหลักมีดังนี้
- วัสดุที่คุณใช้ทำหน้ากากควรมีความหนาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และในเวลาเดียวกันไม่ควรกีดขวางการหายใจ - เสื้อเชิ้ตผ้าฝ้ายเนื้อหนาจะเหมาะสำหรับบทบาทนี้
- ก่อนใส่หน้ากากอนามัยให้ล้างมือ ทำเช่นนี้เมื่อคุณสัมผัสโดยบังเอิญ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามาส์กเกาะติดกับใบหน้าอย่างสมบูรณ์และปิดปากและจมูก
- สวมใส่ในที่สาธารณะเท่านั้นและเมื่อคุณกลับบ้านให้รีบนำไปจากด้านหลังทันทีโดยไม่ต้องสัมผัสกับบริเวณที่ติดกับใบหน้าและล้างมือทันที
- จำไว้ว่าอย่าใส่นานเกินไป - หลังจากผ่านไปไม่กี่ชั่วโมงแบคทีเรียจำนวนมากอาจสะสมจนอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ตัวบ่งชี้ที่ดีว่าเมื่อใดควรเปลี่ยนก็คือว่ามันเปียก
- ทิ้งหน้ากากที่ใช้ครั้งเดียวหรือ (ดีกว่า) ล้างด้วยอุณหภูมิขั้นต่ำ 60CC
- จำไว้ว่าการสวมหน้ากากจะทำให้คุ้นเคย - ในช่วงแรกอาจเป็นการรบกวนอย่างมากและทำให้แว่นตาของคุณมีหมอก
CDC ยังเตือนด้วยว่าการสวมหน้ากากอนามัยไม่ได้ทำให้เราหลุดพ้นจากภาระหน้าที่ในการรักษาระยะห่าง 2 เมตรหรือดูแลสุขอนามัย การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เท่านั้นที่สามารถป้องกันเราจากการติดเชื้อได้
อ่านเพิ่มเติม: วิธีป้องกันตนเองจากโคโรนาไวรัส >>>
คำแนะนำของ CDC ปัจจุบัน
หน่วยงานแนะนำให้เราแต่ละคนสวมหน้ากาก - ไม่ว่าเราจะป่วยหรือมีสุขภาพดีก็ตาม เราควรวางไว้ในที่สาธารณะ (ในร้านค้าร้านขายยาระบบขนส่งสาธารณะ) เช่นในที่ใดก็ตามการรักษาระยะห่างจะทำได้ไม่เต็มที่และการสัมผัสใกล้ชิดกับบุคคลอื่นทุกครั้งอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
ผู้เชี่ยวชาญจากหน่วยงานรัฐบาลสหรัฐอเมริกากล่าวว่าหน้ากากผ้าแบบธรรมดาก็เพียงพอแล้ว - คุณสามารถทำเองได้เช่นเสื้อเชิ้ตผ้าขนหนูหรือผ้าพันคอ สิ่งสำคัญคือต้องพอดีกับใบหน้าและครอบคลุมจมูกและปาก ควรสำรองหน้ากากอนามัยสำหรับผู้ป่วยที่มีแผ่นกรอง N95 ไว้สำหรับบริการทางการแพทย์
ใครบ้างที่ได้รับการยกเว้นไม่ต้องสวมหน้ากาก?
- เด็กอายุไม่เกิน 2 ปี
- คนที่มีปัญหาการหายใจ
- ผู้พิการที่ไม่สามารถถอดหน้ากากได้เอง
- สำหรับคนเหล่านี้การปกปิดใบหน้าอาจเป็นอันตรายได้
การเปลี่ยนตำแหน่งมาจากไหน?
หน่วยงาน CDC ได้เปลี่ยนแปลงคำแนะนำภายใต้อิทธิพลของรายงานล่าสุดเกี่ยวกับ coronavirus SARS CoV-19 และแนวทางของ COVID-19 จากทั่วโลก ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสิ่งที่เรียกว่าการต่อสู้กับโรคระบาดนั้นทำได้ยากมาก ผู้ให้บริการที่เงียบเช่นคนที่ไม่มีอาการและสามารถแพร่เชื้อได้หลายคน ในขณะเดียวกันในประเทศส่วนใหญ่คนเหล่านี้ไม่ได้รับการทดสอบเลย
นักวิจัยชาวจีนรายงานว่าสิ้นเดือนกุมภาพันธ์มีผู้ตรวจพบไวรัสโคโรนาในประเทศจีน 43,000 คน คนที่ไม่มีอาการของโรคในระหว่างการศึกษา
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้ถือเงียบในฮ่องกง >>>
จากข้อมูลเบื้องต้นของ CDC พบว่าประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ติดเชื้อ COVID-19 จะผ่านไปโดยไม่มีอาการแม้ว่าการศึกษาบางชิ้นระบุว่าเปอร์เซ็นต์นี้อาจสูงกว่านี้ก็ตาม ด้วยเหตุนี้หน้ากากอนามัยจึงไม่ควรปกป้องเราจากการติดเชื้อ แต่เพื่อป้องกันไม่ให้เราแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นหากเราเป็นโรคโดยไม่มีอาการ
ตามที่นักวิทยาศาสตร์เราควรคุ้นเคยกับข้อเท็จจริงที่ว่าตอนนี้เราแต่ละคนอาจติดเชื้อได้
George Gao นักไวรัสวิทยาและหัวหน้าศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของจีนซึ่งเป็นผู้นำในการต่อสู้กับไวรัสโคโรนาในหวู่ฮั่นยังวิพากษ์วิจารณ์คำแนะนำที่ทำในการสัมภาษณ์ล่าสุดกับ Science การที่ผู้คนไม่สวมหน้ากากในที่สาธารณะเขากล่าวว่า "ความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดที่สหรัฐฯและยุโรปกำลังทำอยู่" ในประเทศจีนการสวมหน้ากากอนามัยเป็นเรื่องปกติและได้รับการแนะนำมานานแล้วแม้จะเป็นหวัดก็ตาม
แหล่งที่มา: CDC, Science
