มันเริ่มต้นด้วยการเสื่อมสภาพของฉันจากนั้นเป็นเวลา 1.5 ปีฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเกือบ 30 กิโลกรัมแม้จะมีกิจกรรมทางกาย ฉันทุกข์มา 2 ปีแล้ว มีอะไรผิดปกติกับฉัน?
จะดีที่สุดถ้าคุณไปหา GP และรับการทดสอบที่จำเป็น น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วอาจเนื่องมาจากโรคต่อไปนี้: ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำเบาหวานภาวะไขมันในเลือดสูง มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตรวจระดับฮอร์โมนไทรอยด์ตับอ่อนและต่อมหมวกไต คุณควรวินิจฉัยโดยเร็วที่สุด อีกสาเหตุหนึ่งคือการออกแรงทางกายภาพไม่เพียงพอ บางทีคุณอาจออกกำลังกายมากเกินไปและ "ออกซิเจน" ไม่เพียงพอและนำไปสู่วิถีชีวิตแบบไม่หยุดนิ่ง การออกกำลังกายสองครั้งต่อสัปดาห์ไม่เพียงพอที่จะผอม สาเหตุอาจมาจากการออกกำลังกายอย่างหนักและการทำงานกะและคุณก็รู้ว่าอาหารที่ไม่ถูกต้อง ฉันขอแนะนำให้ไปพบนักโภชนาการเพื่อตรวจสอบ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
