การแปรงตัวแบบแห้ง - นวดเพื่อเซลลูไลท์และผิวเรียบเนียน แปรงผิวยังไง?

ประโยชน์ของการแปรงผิวแห้ง

การแปรงผิวที่แห้งทุกวันจะช่วยให้ผิวดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและความเป็นอยู่โดยรวม การฟื้นฟูผิวที่มองเห็นได้การจัดตำแหน่งของสีหรือการลดลงของเซลลูไลท์เป็นเพียงประโยชน์บางส่วนที่อาจได้รับจากการแนะนำการรักษานี้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ

การแปรงร่างกายมีผลต่อการทำความสะอาดร่างกาย ด้วยการนวดด้วยแปรงเราจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและกระตุ้นระบบน้ำเหลืองซึ่งจะกำจัดผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย เมื่อระบบน้ำเหลืองทำงานได้ไม่ดีพอเราจะรู้สึกหนักขาและมือบวม การแปรงฟันจะกำจัดความรู้สึกนี้

ผู้ที่ต่อสู้กับขนคุดหลังการกำจัดขนควรแปรงขน การแปรงขนเป็นประจำจะ 'ดึงเส้นขน' ไปที่พื้นผิวและป้องกันไม่ให้มันงอกขึ้นมาใหม่ใต้ผิวหนัง

ตามข้อสันนิษฐานของแพทย์แผนตะวันออกการนวดคลายการไหลเวียนของพลังงานในร่างกายซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในและป้องกันความเหนื่อยล้าเรื้อรังหรือภาวะซึมเศร้า ในระหว่างการรักษาหนังกำพร้าที่ตายแล้วจะถูกถูออกซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดสิ่งสกปรกออกจากผิวหนังและส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิว ผิวที่ปราศจากชั้นที่ปนเปื้อนจะดูดซับส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ของเครื่องสำอางที่ให้ความชุ่มชื้นได้เร็วและลึกกว่ามากและนอกจากนี้รูขุมขนที่ไม่มีการปิดกั้นจะคืนความสามารถในการหายใจของผิว ยิ่งได้รับออกซิเจนมากเท่าไหร่ผิวก็ยิ่งดูอ่อนเยาว์และกระจ่างใสขึ้น การแปรงผิวเป็นประจำจะช่วยให้มั่นใจได้ถึงสีและโครงสร้างของมันทำให้ผิวตึงและเรียบเนียนขึ้น การนวดด้วยแปรงทุกวันจะช่วยกระชับผิวที่หย่อนคล้อยและมีส่วนช่วยให้เปลือกส้มหายไปและทำให้รูปร่างผอมลง

อ่านเพิ่มเติม: 13 แบบฝึกหัดสำหรับต้นขาและบั้นท้ายที่เต่งตึง - ผลใน 2 สัปดาห์

เตรียมผิวสำหรับการแปรงฟันอย่างไร?

การแปรงร่างกายให้แห้งไม่เพียง แต่ใช้เวลานาน แต่ยังไม่ต้องใช้เงินจำนวนมากอีกด้วย หากต้องการรับประโยชน์จากการนวดดังกล่าวก็เพียงพอที่จะซื้อแปรงไม้ที่มีขนแปรงธรรมชาติ แปรงดังกล่าวในรูปแบบต่างๆมีจำหน่ายในร้านขายยาและร้านค้าหลายแห่งที่มีผลิตภัณฑ์เพื่อสิ่งแวดล้อม ขึ้นอยู่กับร้านค้าคุณสามารถเลือกที่มีสายรัดสำหรับใส่มือจับในรูปแบบของลูกบิดหรือที่จับยาวที่จะช่วยให้คุณสามารถเอื้อมไปด้านหลังได้ บางคนมีแถบยางนวดอยู่ระหว่างขนแปรงซึ่งช่วยเพิ่มผลของการรักษา

อย่าลืมล้างแปรงและขนแปรงบ่อยๆด้วยน้ำอุ่นโดยใช้แชมพูอ่อน ๆ หรือโลชั่นอาบน้ำ

ก่อนที่จะแปรงผิวต้องสะอาดไม่ต้องทาด้วยโลชั่นหรือน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้น คุณสามารถทำได้ก่อนอาบน้ำเพราะหนังกำพร้าที่ผลัดเซลล์ผิวและสิ่งสกปรกจะถูกล้างออกด้วยน้ำระหว่างอาบน้ำ แต่แปรงขนแปรงธรรมชาติอ่อนโยนมากจนคุณสามารถนวดผิวที่แห้งได้อย่างง่ายดาย หลังจากแปรงผิวแล้วผิวพร้อมที่จะดูดซึมสารให้ความชุ่มชื้นและบำรุงจากโลชั่นหรือมอยส์เจอร์ไรซิ่งบัตเตอร์ลงลึกถึงผิวหนังชั้นนอก นอกจากนี้ควรแปรงร่างกายในตอนเช้าก่อนเริ่มวันใหม่เพื่อให้ตัวเองมีพลังในการลงมือทำ

บทความแนะนำ:

วิธีการแปรงร่างกาย?

เทคนิคการแปรงฟันเป็นสิ่งสำคัญมากและคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างระมัดระวัง ความรุนแรงและทิศทางของการเคลื่อนไหวมีความสำคัญ - ควรยาวร่อนและเข้าหาหัวใจ ในขั้นต้นการนวดด้วยแปรงอาจดูไม่เป็นที่พอใจ แต่อย่าท้อแท้เพราะเอฟเฟกต์ไม่เหมือนใคร ในช่วงเริ่มต้นควรทำตามขั้นตอนนี้ด้วยความเข้มที่น้อยลงเพื่อให้ร่างกายคุ้นเคยกับความรู้สึกใหม่นี้

เราสามารถเริ่มแปรงด้วยมือได้โดยเริ่มจากนิ้วมือด้านในของมือและข้อมือเลื่อนไปที่การเคลื่อนไหวแบบเลื่อนภายในและภายนอกมือจนถึงไหล่

เราทำเช่นเดียวกันกับขา - ด้วยการเลื่อนขั้นแรกให้แปรงด้านบนและด้านล่างของเท้าจากนั้นขึ้นไปนวดน่องและต้นขา

เนื่องจากความไวเราจึงแปรงท้องและหน้าอกเบา ๆ

นวดข้อต่อและจุดที่มีต่อมน้ำเหลืองอยู่โดยใช้แปรงเป็นวงกลม

หลีกเลี่ยงบริเวณที่ผิวหนังได้รับความเสียหายบาดแผลการอักเสบและเส้นเลือดขอด พิธีกรรมความงามทั้งหมดควรใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที ไม่ควรแปรงฟันเป็นเวลานานเนื่องจากร่างกายจะชินอย่างรวดเร็วกับสิ่งเร้าที่มากเกินไปและจะไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าเหล่านี้อย่างเพียงพอ