เพื่อสุขภาพเรามักจะหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์โดยหวังว่าจะช่วยปรับปรุงร่างกายเร่งการรักษาหรือปรับปรุงรูปร่างหน้าตา มันไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ตัวอย่างเช่นไม่แนะนำให้เตรียมแคลเซียมและแมกนีเซียมสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและข้อต่อที่เป็นโรค ไม่เพียงเท่านั้นด้วยโรคเหล่านี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะไม่ช่วย แต่ยังสามารถเป็นอันตรายได้อีกด้วย
การใช้ยาด้วยตนเองและนี่คือสิ่งที่การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ดีต่อสุขภาพของเราเสมอไป ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ป่วยเรื้อรังและรับประทานยาต่างๆอย่างต่อเนื่องควรคำนึงถึงสิ่งนี้ อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถทำให้เสียชื่อเสียงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้เนื่องจากมีสถานการณ์ด้านสุขภาพมากมายเมื่อการเตรียมการเหล่านี้สนับสนุนการรักษาขั้นพื้นฐาน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมักจะมีสารออกฤทธิ์ในปริมาณที่ต่ำมีจำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาซึ่งทำให้ผลกระทบต่อร่างกายต่ำเกินไป ไม่เพียง แต่ผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังมีแพทย์หลายคนที่ขาดความรู้ในเรื่องนี้อย่างเพียงพอ ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักกำหนดอาหารว่าพวกเขาจะไม่ทำปฏิกิริยากับยาที่รับประทานไปแล้วอาหารหรืออาหารเสริมอื่น ๆ หรือไม่ แล้วคุณควรใส่ใจอะไร?
สำคัญ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคืออะไร?
พระราชบัญญัติความปลอดภัยของอาหารและโภชนาการเมื่อวันที่ 25 สิงหาคม 2549 กำหนดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยสารอาหารและถือว่าเป็นอาหารเสริมสำหรับอาหารปกติ เป็นแหล่งวิตามินแร่ธาตุหรือสารอื่น ๆ ที่เข้มข้น ผลิตภัณฑ์นี้ผลิตและจำหน่ายในรูปแบบยา (เม็ดแคปซูลผงหรือของเหลว)
เมื่อใดที่ไม่ควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
หลังจากอายุ 65 ปีประชากรอย่างน้อยครึ่งหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดข้อ ผู้ที่เป็นโรคภัยไข้เจ็บไม่ต้องการใช้ยาต้านการอักเสบในทางที่ผิดที่อาจทำให้เลือดออกในระบบทางเดินอาหารควรหาอาหารเสริมเพื่อบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงข้อต่อ ส่วนใหญ่มักเป็นการเตรียมที่มีกลูโคซามีนหรือขิง กลูโคซามีนตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยับยั้งการเปลี่ยนแปลงของความเสื่อม แต่ไม่ได้สร้างกระดูกอ่อนข้อ ส่วนขิงโดยเฉพาะเมื่อรับประทานเป็นเวลานานและในปริมาณที่เพิ่มขึ้นจะสามารถลดการแข็งตัวของเลือดได้ ดังนั้นหากเรารับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดและต้องการใช้ยาที่มีส่วนผสมของขิงควรปรึกษาแพทย์ Warfarin ซึ่งเป็นส่วนประกอบของยาหลายชนิดเพื่อป้องกันการอุดตันของเลือดมีความไวต่อปฏิกิริยากับอาหารเสริมดังกล่าวเป็นพิเศษ แน่นอนว่าขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบแก้ปวดและให้ความร้อน แต่ควรใช้ขิงสดเป็นอาหารเสริมในสลัดหรือชาจะดีกว่า
ในกรณีของโรคข้อต่อการลดน้ำหนักส่วนเกินจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการทานอาหารเสริมหากคุณลดน้ำหนักเพียง 1 กก. น้ำหนักที่ข้อต่อจะลดลงราวกับว่าคุณลดน้ำหนักไป 2 กก.
ทำอย่างจำเป็นหากคุณเป็นโรคเรื้อรังก่อนซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:
»สอบถามแพทย์เภสัชกรหรือนักกำหนดอาหารของคุณว่าพวกเขาจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับยาที่คุณทานอยู่หรือไม่
»ค้นหาว่ามันจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอนหรือมีความเสี่ยงที่จะเป็นอันตรายต่อคุณ
»อ่านแผ่นพับเพื่อไม่ให้สารอาหารเกินความต้องการในแต่ละวัน
»หากเป็นไปได้ให้มองหาการปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อหาแหล่งวิตามินแร่ธาตุและกรดไขมันที่เป็นประโยชน์
ในกรณีที่มีความดันโลหิตสูงควรระวังอาหารเสริมที่มีแคลเซียมและแมกนีเซียม
ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงจะมียารักษาประมาณ 400 ชนิดซึ่งไม่เพียง แต่ลดความดันโลหิตเท่านั้น มีผลดีต่อเยื่อบุหลอดเลือดและมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ความเป็นไปได้ในการเลือกยาที่เหมาะสมนั้นมีมากซึ่งหมายความว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่ต้องการการสนับสนุนการบำบัดเพิ่มเติม แต่สิ่งล่อใจที่จะบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีของสุขภาพโดยรวมกำลังผลักดันให้กลุ่มนี้หันไปหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อย่างไรก็ตามในกรณีนี้ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเนื่องจากยาที่ใช้ในกรณีของความดันโลหิตสูงมักมีปฏิกิริยากับสารอื่น ๆ ที่มีอยู่ในอาหารเสริม ตัวอย่างเช่นแคลเซียมช่วยลดผลของเบต้าบล็อกเกอร์
นอกจากนี้ยังควรทราบด้วยว่าแมกนีเซียมช่วยลดประสิทธิภาพของการเตรียมการบางอย่างที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง ดังนั้นผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสมอ
โปรไบโอติกและพรีไบโอติกมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร
อาหารเสริมที่มีโปรไบโอติกและพรีไบโอติกมีประโยชน์ในการร้องเรียนเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเนื่องจากช่วยปรับปรุงสภาพของแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารและช่วยในการดูดซึมวิตามินหลายชนิด นอกจากนี้ยังช่วยลดปริมาณก๊าซลดอาการท้องอืดและที่สำคัญที่สุดคือยับยั้งการพัฒนาของแบคทีเรียทางพยาธิวิทยาในระบบทางเดินอาหารซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดมะเร็ง นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีโปรไบโอติกและพรีไบโอติกสำหรับผู้ที่ได้รับยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน
บทความแนะนำ:
Cistus (สมุนไพร) - คุณสมบัติการรักษาและการประยุกต์ใช้รายเดือน "Zdrowie"