สัญญากล้ามเนื้อ - ร้านขายยาช่วยแก้ปวดกล้ามเนื้อ

ปวดกล้ามเนื้อ - เสริมด้วยแมกนีเซียม

แมกนีเซียมเป็นวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการหดตัวของกล้ามเนื้อ องค์ประกอบนี้ควบคุมการถ่ายโอนอิออนขององค์ประกอบจากช่องว่างระหว่างเซลล์ไปยังภายในเซลล์ซึ่งมีผลต่อการทำงานที่เหมาะสมของกล้ามเนื้อ ดังนั้นการเตรียมแมกนีเซียมจึงป้องกันไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ

ปวดกล้ามเนื้อ - อาหารเสริมโพแทสเซียม

สาเหตุที่พบบ่อยของการเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อก็คือระดับโพแทสเซียมต่ำเช่นภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ โพแทสเซียมเป็นองค์ประกอบที่มีส่วนในการส่งกระแสประสาทในระบบประสาทและกล้ามเนื้อและช่วยให้มั่นใจได้ถึงปฏิกิริยาที่ถูกต้องที่เกี่ยวข้องกับการหดตัวของกล้ามเนื้อ มีหน้าที่รับผิดชอบต่อความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อและยังสนับสนุนการงอกใหม่ ดังนั้นในกรณีที่มีการขาดองค์ประกอบนี้อาการปวดกล้ามเนื้อจะปรากฏขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นพวกมันจะอ่อนแอลงและในกรณีที่รุนแรงพวกเขาอาจกลายเป็นอัมพาต เป็นเรื่องดีที่ทราบว่าการเตรียมโพแทสเซียมในช่องปากในปริมาณที่สูงขึ้นสามารถใช้ได้ตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น

ที่ควรรู้ >> ตะคริวที่น่องในการตั้งครรภ์ - มาจากไหนและจะจัดการอย่างไร

ปวดกล้ามเนื้อ - เสริมแคลเซียม

แคลเซียมมีส่วนเกี่ยวข้องกับการนำสิ่งเร้าของเส้นประสาทและการหดตัวของกล้ามเนื้อ เป็นที่น่ารู้ว่าระดับแคลเซียมในเลือดที่ต่ำเกินไปมักมาพร้อมกับการขาดแมกนีเซียมอาจทำให้เกิดโรคบาดทะยักได้เช่นการทำสมาธิเกินขนาดของระบบประสาทและกล้ามเนื้อมากเกินไปซึ่งแสดงออกมาจากการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างแรงที่ไม่มีการควบคุม

ปวดกล้ามเนื้อ - เสริมด้วยวิตามินบี 6

วิตามินบี 6 ทำหน้าที่ในการสร้างไกลโคเจนและไกลโคเจนในกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับการหดตัวของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังมีผลประโยชน์ในการดูดซึมแร่ธาตุรวมทั้งแมกนีเซียม

ดังนั้นหากเป็นตะคริวที่น่ารำคาญเธอสามารถทานวิตามินนี้เสริมได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรหักโหมเกินไป การเสริมในระยะยาวที่สูงกว่า 200 มก. / วันนำไปสู่การขาดการประสานงานของการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเพิ่มความรู้สึกเย็นการรู้สึกเสียวซ่าที่แขนขาและการเสื่อมของเนื้อเยื่อประสาท

ผู้ป่วยมักได้รับการแนะนำให้เตรียมการที่มีส่วนผสมของแมกนีเซียมและโพแทสเซียมในรูปแบบของแอสพาเทต ในกรณีส่วนใหญ่จะลดความถี่หรือกำจัดการหดตัวโดยสิ้นเชิง ส่วนใหญ่จะใช้ในผู้ที่รับประทานยาลดความดันโลหิต (ส่วนใหญ่เป็นยาขับปัสสาวะ) ซึ่งอาจนำไปสู่การสูญเสียไอออนเหล่านี้ออกจากร่างกายได้มาก

แม้ว่าอาหารเสริมสำหรับอาการกระตุกของกล้ามเนื้อจะมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรของคุณโดยถามว่าคุณควรทานในขนาดใดและนานเท่าใด ตัวอย่างเช่นการใช้โพแทสเซียมมากเกินไปอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงวิธีการทำงานของหัวใจ ดังนั้นจึงแนะนำให้เตรียมแมกนีเซียมด้วยวิตามินบี 6 สำหรับการรักษาด้วยตนเอง บางอย่างในหนึ่งเม็ดมีแมกนีเซียมในปริมาณที่ตรงกับความต้องการประจำวันของผู้ใหญ่