ศุกร์ 6 มิถุนายน, 2014.- ผู้ที่มีอาการดื้อต่ออินซูลินหรือที่เรียกว่าดาวน์ซินโดรมหรือดาวน์ซินโดรม X พร้อมกันสามารถนำเสนอปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เช่นระดับสูงของคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด, น้ำหนักเกิน, โรคอ้วน e ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) ดังนั้นคนเหล่านี้มีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองในหมู่ผลกระทบร้ายแรงอื่น ๆ เพื่อสุขภาพของพวกเขา
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องตรวจสอบความต้านทานต่ออินซูลินหรือปัจจัยเสี่ยงของมันในเวลานั้น ในอดีตที่ผ่านมาแพทย์ไม่ได้ตรวจสอบระดับของ "ความไวของอินซูลิน" ของผู้ป่วยและเรียนรู้ผลที่ตามมาของปัญหาเมื่อเกิดความเสียหายขึ้นแล้ว
อาหารทุกอย่างที่เรากินจะถูกเปลี่ยนเป็นโปรตีนสารอาหารและน้ำตาลกลูโคสและอาหารแต่ละชนิดจะทำหน้าที่เฉพาะภายในร่างกายของเรา หน้าที่ของกลูโคสคือทำหน้าที่เป็นเชื้อเพลิงหรือ "พลังงาน" ต่อเซลล์ของเราเพื่อให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการส่งสัญญาณไปยังเซลล์เพื่อให้พวกเขาอนุญาตให้น้ำตาลกลูโคสเข้า
เชื้อเพลิงหรือ "พลังงาน" ที่เซลล์ของเราต้องการนั้นแตกต่างกันไปตามกิจกรรมที่เราดำเนินการ สมองจะต้องรักษาสมดุลที่เหมาะสมระหว่างกลูโคสที่เรากินและพลังงานที่เซลล์ต้องการ ดังนั้นสมองจะต้องตรวจสอบอาหารที่เรากินระดับน้ำตาลในเลือดและความต้องการพลังงานของเซลล์ของเราและส่งสัญญาณไปยังตับอ่อนเพื่อปล่อยอินซูลินในปริมาณที่แน่นอนที่จำเป็นเพื่อตอบสนองความต้องการพลังงานของ เซลล์ จากนั้นอินซูลินจะส่ง "สัญญาณ" ไปยังเซลล์เพื่อให้น้ำตาลกลูโคสเข้าและใช้งานได้ในขณะที่รักษาระดับน้ำตาลในเลือดไว้ในพารามิเตอร์ปกติ
หากความสมดุลนี้ไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องก็หมายความว่าเซลล์สูญเสีย "ความไว" ของการรับสัญญาณอินซูลินนั่นคือพวกมันคือ "ดื้อต่ออินซูลิน" หรือ "ดื้อต่ออินซูลิน"
ปัจจุบันปริมาณแคลอรี่สูงสุดที่เรากินมาจากคาร์โบไฮเดรตและในกรณีส่วนใหญ่คาร์โบไฮเดรตเหล่านี้คือ "คาร์โบไฮเดรตแบบง่าย" เช่นน้ำตาลขนมหวานและผลิตภัณฑ์แปรรูปด้วยน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามา (เค้กโซดาคุกกี้ ฯลฯ ) ซึ่งจะถูกดูดซึมเร็วขึ้นโดยกระแสเลือด
นี่เป็นการบังคับให้ตับอ่อนปล่อยอินซูลินในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ หากเรากินอาหารประเภทนี้อย่างต่อเนื่องและไม่ออกกำลังกายเมื่อเวลาผ่านไปเซลล์อาจสูญเสียความสามารถในการตอบสนองต่อสัญญาณอินซูลินนั่นคือพวกมันสามารถกลายเป็นดื้อต่ออินซูลินหรือกลูโคสที่ทนไม่ได้และ ระดับน้ำตาลในเลือดมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น
หากสิ่งนี้เกิดขึ้นสมองจะส่งสัญญาณไปยังตับอ่อนทันทีเพื่อปล่อยอินซูลินมากขึ้นในกระแสเลือดเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดยังคงอยู่ในระดับปกติ ผลของสิ่งนี้จะเป็นไปได้ว่าระดับของอินซูลินในเลือดจะเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นที่รู้จักกันในนาม "Hyperinsulinemia" หรือ "Hyperinsulinism" hyperinsulinemia ก็ทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงในร่างกายของเรา
ปัจจุบันอาหารส่วนใหญ่ที่คุณรับประทานมีไขมันอิ่มตัวสูงซึ่งเพิ่มการเกิดภาวะน้ำหนักเกิน, โรคอ้วน, ความดันโลหิตสูง, โคเลสเตอรอลสูงและระดับไตรกลีเซอไรด์ที่นอกเหนือจากการใช้ชีวิตประจำวันเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับอินซูลิน ความต้านทานปัญหาหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง
นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่มีน้ำหนักตัวเพียงพอไม่สามารถแสดง "การดื้อต่ออินซูลิน" ได้เนื่องจากปัจจัยทางพันธุกรรมมีบทบาทที่สำคัญมาก
เนื่องจากอาการดื้อต่ออินซูลินทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงและอาการของพวกเขามักจะไม่มีใครสังเกตเห็นมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้คนต้องพิจารณาปัจจัยเสี่ยงที่พวกเขาอาจมีและในกรณีที่พวกเขาคิดว่าพวกเขาอาจดื้ออินซูลิน ขอแนะนำให้คุณไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจสอบและถ้าเป็นไปได้ให้ทำการทดสอบที่เรียกว่า "Glucose Tolerance Curve" ซึ่งจะบ่งบอกระดับความไวของเซลล์ที่คุณมีต่ออินซูลิน
หากการดื้อต่ออินซูลินไม่ได้รับการรักษาทันเวลาความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 จะสูงมาก มีการประมาณการว่าผู้ที่มี "Hyperinsulinemia" อันเป็นผลมาจากการดื้อต่ออินซูลินจะพัฒนาเบาหวานในเวลาน้อยกว่า 10 ปี
ถึงแม้ว่าโรคเบาหวานเป็นโรคที่ชัดเจนที่สุดที่เรานึกถึงเมื่อเราพูดถึง "อาการดื้อต่ออินซูลิน" แต่เป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ โรคที่สภาวะนี้สามารถก่อให้เกิดเพราะมันสามารถมาพร้อมกับสองหรือมากกว่า ปัญหาสุขภาพเช่นระดับคอเลสเตอรอลสูงไตรกลีเซอไรด์น้ำหนักเกินโรคอ้วนและความดันโลหิตสูงเป็นต้น
โรคเบาหวานถือเป็น "โรคระบาดใหม่ทั่วโลก" ปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคเบาหวาน 249 ล้านคนในโลกมากกว่า 50 ล้านคนเป็นเชื้อสายฮิสแปนิกและในสหรัฐอเมริกามีผู้ป่วยโรคเบาหวานมากกว่า 20 ล้านคนและหากคุณไม่ทำอะไรเร่งด่วน ปัญหานี้จะหลุดพ้นจากมือของเจ้าหน้าที่สาธารณสุขและรัฐบาลของทุกประเทศทำให้เกิดผลเสียต่อมนุษยชาติ
ที่แย่กว่านั้นก็คือประมาณว่า 1 ใน 4 คนในโลกที่มี "ความต้านทานต่ออินซูลิน" 50% ของคนอ้วนมีภาวะดื้อต่ออินซูลินและในสหรัฐอเมริกากว่า 80 ล้านคนมี“ ดื้อต่ออินซูลิน”
จำนวนผู้ที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลินเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจอันเป็นผลมาจากการแพร่กระจายของโรคอ้วนน้ำหนักเกินโรคอ้วนและรูปแบบการดำเนินชีวิตที่อยู่ประจำซึ่งเป็นลักษณะของการดำเนินชีวิตที่เราเป็นผู้นำในปัจจุบัน
โชคดีที่ระยะนี้โรคเบาหวานสามารถป้องกันได้หรืออย่างน้อยก็ล่าช้าและข่าวดีก็คืออินซูลินและกลูโคสสามารถได้รับอิทธิพลจากการเปลี่ยนแปลงง่ายๆที่เราใช้ในการดำเนินชีวิตปัจจุบันของเราได้รับนิสัยการกินเพื่อสุขภาพและเพิ่มกิจกรรมของเรา ฟิสิกส์หรือการออกกำลังกาย ในบางโอกาสการใช้ยาที่ช่วยให้เราปรับปรุง "ความไว" อินซูลินของเราก็จำเป็นเช่นกัน
มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เซลล์ของร่างกายฟื้นตัว "ความไวของอินซูลิน" และดังนั้นจึงเป็น "ความต้านทานต่ออินซูลิน" น้อยลง Progran Diabetes Prevention (DPP) เป็นการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าสามารถป้องกันโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ได้หากเราดำเนินการโดยเร็วที่สุด การได้รับข้อมูลและการศึกษาในพื้นที่นี้เป็นอย่างดีจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้น
ใน "Diabetes a Day" ให้ระวังเพราะเราเป็นปัญหาร้ายแรงที่โรคเบาหวานหมายถึงและปัจจัยเสี่ยงของโรคเรารู้สึกผูกพันกับประชากรโลกเพื่อทำงานของเราทุกวันด้วยความรัก, จริยธรรม, ความเป็นมืออาชีพและความทุ่มเทเพื่อป้องกัน หรือลดอุบัติการณ์สูงของโรคเบาหวานในผู้ที่มีความเสี่ยงในการพัฒนาและให้คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นแก่ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานผ่านแคมเปญการรับรู้ขนาดใหญ่และฟรีของเราการศึกษาโรคเบาหวานข้อมูลการป้องกันและปรับปรุงและแรงจูงใจ การเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นที่ทำให้เราสามารถเพลิดเพลินกับชีวิตที่มีสุขภาพดีมีประสิทธิผลและมีความสุขมากขึ้น ..
ที่มา:
แท็ก:
อาหารและโภชนาการ อาหารการกิน ครอบครัว
ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องตรวจสอบความต้านทานต่ออินซูลินหรือปัจจัยเสี่ยงของมันในเวลานั้น ในอดีตที่ผ่านมาแพทย์ไม่ได้ตรวจสอบระดับของ "ความไวของอินซูลิน" ของผู้ป่วยและเรียนรู้ผลที่ตามมาของปัญหาเมื่อเกิดความเสียหายขึ้นแล้ว
"ความไวต่ออินซูลิน" หมายถึงอะไร?
อาหารทุกอย่างที่เรากินจะถูกเปลี่ยนเป็นโปรตีนสารอาหารและน้ำตาลกลูโคสและอาหารแต่ละชนิดจะทำหน้าที่เฉพาะภายในร่างกายของเรา หน้าที่ของกลูโคสคือทำหน้าที่เป็นเชื้อเพลิงหรือ "พลังงาน" ต่อเซลล์ของเราเพื่อให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการส่งสัญญาณไปยังเซลล์เพื่อให้พวกเขาอนุญาตให้น้ำตาลกลูโคสเข้า
เชื้อเพลิงหรือ "พลังงาน" ที่เซลล์ของเราต้องการนั้นแตกต่างกันไปตามกิจกรรมที่เราดำเนินการ สมองจะต้องรักษาสมดุลที่เหมาะสมระหว่างกลูโคสที่เรากินและพลังงานที่เซลล์ต้องการ ดังนั้นสมองจะต้องตรวจสอบอาหารที่เรากินระดับน้ำตาลในเลือดและความต้องการพลังงานของเซลล์ของเราและส่งสัญญาณไปยังตับอ่อนเพื่อปล่อยอินซูลินในปริมาณที่แน่นอนที่จำเป็นเพื่อตอบสนองความต้องการพลังงานของ เซลล์ จากนั้นอินซูลินจะส่ง "สัญญาณ" ไปยังเซลล์เพื่อให้น้ำตาลกลูโคสเข้าและใช้งานได้ในขณะที่รักษาระดับน้ำตาลในเลือดไว้ในพารามิเตอร์ปกติ
หากความสมดุลนี้ไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องก็หมายความว่าเซลล์สูญเสีย "ความไว" ของการรับสัญญาณอินซูลินนั่นคือพวกมันคือ "ดื้อต่ออินซูลิน" หรือ "ดื้อต่ออินซูลิน"
"การต้านอินซูลิน" เกิดขึ้นได้อย่างไร?
ปัจจุบันปริมาณแคลอรี่สูงสุดที่เรากินมาจากคาร์โบไฮเดรตและในกรณีส่วนใหญ่คาร์โบไฮเดรตเหล่านี้คือ "คาร์โบไฮเดรตแบบง่าย" เช่นน้ำตาลขนมหวานและผลิตภัณฑ์แปรรูปด้วยน้ำตาลที่เพิ่มเข้ามา (เค้กโซดาคุกกี้ ฯลฯ ) ซึ่งจะถูกดูดซึมเร็วขึ้นโดยกระแสเลือด
นี่เป็นการบังคับให้ตับอ่อนปล่อยอินซูลินในปริมาณที่มากขึ้นเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ หากเรากินอาหารประเภทนี้อย่างต่อเนื่องและไม่ออกกำลังกายเมื่อเวลาผ่านไปเซลล์อาจสูญเสียความสามารถในการตอบสนองต่อสัญญาณอินซูลินนั่นคือพวกมันสามารถกลายเป็นดื้อต่ออินซูลินหรือกลูโคสที่ทนไม่ได้และ ระดับน้ำตาลในเลือดมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น
หากสิ่งนี้เกิดขึ้นสมองจะส่งสัญญาณไปยังตับอ่อนทันทีเพื่อปล่อยอินซูลินมากขึ้นในกระแสเลือดเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดยังคงอยู่ในระดับปกติ ผลของสิ่งนี้จะเป็นไปได้ว่าระดับของอินซูลินในเลือดจะเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นที่รู้จักกันในนาม "Hyperinsulinemia" หรือ "Hyperinsulinism" hyperinsulinemia ก็ทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงในร่างกายของเรา
ปัจจุบันอาหารส่วนใหญ่ที่คุณรับประทานมีไขมันอิ่มตัวสูงซึ่งเพิ่มการเกิดภาวะน้ำหนักเกิน, โรคอ้วน, ความดันโลหิตสูง, โคเลสเตอรอลสูงและระดับไตรกลีเซอไรด์ที่นอกเหนือจากการใช้ชีวิตประจำวันเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับอินซูลิน ความต้านทานปัญหาหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง
นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่มีน้ำหนักตัวเพียงพอไม่สามารถแสดง "การดื้อต่ออินซูลิน" ได้เนื่องจากปัจจัยทางพันธุกรรมมีบทบาทที่สำคัญมาก
ปัญหาร้ายแรงมากไหม?
เนื่องจากอาการดื้อต่ออินซูลินทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงและอาการของพวกเขามักจะไม่มีใครสังเกตเห็นมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้คนต้องพิจารณาปัจจัยเสี่ยงที่พวกเขาอาจมีและในกรณีที่พวกเขาคิดว่าพวกเขาอาจดื้ออินซูลิน ขอแนะนำให้คุณไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจสอบและถ้าเป็นไปได้ให้ทำการทดสอบที่เรียกว่า "Glucose Tolerance Curve" ซึ่งจะบ่งบอกระดับความไวของเซลล์ที่คุณมีต่ออินซูลิน
หากการดื้อต่ออินซูลินไม่ได้รับการรักษาทันเวลาความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 จะสูงมาก มีการประมาณการว่าผู้ที่มี "Hyperinsulinemia" อันเป็นผลมาจากการดื้อต่ออินซูลินจะพัฒนาเบาหวานในเวลาน้อยกว่า 10 ปี
ถึงแม้ว่าโรคเบาหวานเป็นโรคที่ชัดเจนที่สุดที่เรานึกถึงเมื่อเราพูดถึง "อาการดื้อต่ออินซูลิน" แต่เป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ โรคที่สภาวะนี้สามารถก่อให้เกิดเพราะมันสามารถมาพร้อมกับสองหรือมากกว่า ปัญหาสุขภาพเช่นระดับคอเลสเตอรอลสูงไตรกลีเซอไรด์น้ำหนักเกินโรคอ้วนและความดันโลหิตสูงเป็นต้น
โรคเบาหวานถือเป็น "โรคระบาดใหม่ทั่วโลก" ปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคเบาหวาน 249 ล้านคนในโลกมากกว่า 50 ล้านคนเป็นเชื้อสายฮิสแปนิกและในสหรัฐอเมริกามีผู้ป่วยโรคเบาหวานมากกว่า 20 ล้านคนและหากคุณไม่ทำอะไรเร่งด่วน ปัญหานี้จะหลุดพ้นจากมือของเจ้าหน้าที่สาธารณสุขและรัฐบาลของทุกประเทศทำให้เกิดผลเสียต่อมนุษยชาติ
ที่แย่กว่านั้นก็คือประมาณว่า 1 ใน 4 คนในโลกที่มี "ความต้านทานต่ออินซูลิน" 50% ของคนอ้วนมีภาวะดื้อต่ออินซูลินและในสหรัฐอเมริกากว่า 80 ล้านคนมี“ ดื้อต่ออินซูลิน”
จำนวนผู้ที่มีภาวะดื้อต่ออินซูลินเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจอันเป็นผลมาจากการแพร่กระจายของโรคอ้วนน้ำหนักเกินโรคอ้วนและรูปแบบการดำเนินชีวิตที่อยู่ประจำซึ่งเป็นลักษณะของการดำเนินชีวิตที่เราเป็นผู้นำในปัจจุบัน
แล้วเราจะทำอย่างไร
โชคดีที่ระยะนี้โรคเบาหวานสามารถป้องกันได้หรืออย่างน้อยก็ล่าช้าและข่าวดีก็คืออินซูลินและกลูโคสสามารถได้รับอิทธิพลจากการเปลี่ยนแปลงง่ายๆที่เราใช้ในการดำเนินชีวิตปัจจุบันของเราได้รับนิสัยการกินเพื่อสุขภาพและเพิ่มกิจกรรมของเรา ฟิสิกส์หรือการออกกำลังกาย ในบางโอกาสการใช้ยาที่ช่วยให้เราปรับปรุง "ความไว" อินซูลินของเราก็จำเป็นเช่นกัน
มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เซลล์ของร่างกายฟื้นตัว "ความไวของอินซูลิน" และดังนั้นจึงเป็น "ความต้านทานต่ออินซูลิน" น้อยลง Progran Diabetes Prevention (DPP) เป็นการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าสามารถป้องกันโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ได้หากเราดำเนินการโดยเร็วที่สุด การได้รับข้อมูลและการศึกษาในพื้นที่นี้เป็นอย่างดีจะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นและมีสุขภาพที่ดีขึ้น
ใน "Diabetes a Day" ให้ระวังเพราะเราเป็นปัญหาร้ายแรงที่โรคเบาหวานหมายถึงและปัจจัยเสี่ยงของโรคเรารู้สึกผูกพันกับประชากรโลกเพื่อทำงานของเราทุกวันด้วยความรัก, จริยธรรม, ความเป็นมืออาชีพและความทุ่มเทเพื่อป้องกัน หรือลดอุบัติการณ์สูงของโรคเบาหวานในผู้ที่มีความเสี่ยงในการพัฒนาและให้คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นแก่ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานผ่านแคมเปญการรับรู้ขนาดใหญ่และฟรีของเราการศึกษาโรคเบาหวานข้อมูลการป้องกันและปรับปรุงและแรงจูงใจ การเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นที่ทำให้เราสามารถเพลิดเพลินกับชีวิตที่มีสุขภาพดีมีประสิทธิผลและมีความสุขมากขึ้น ..
ที่มา:
