เผาผลาญแคลอรีด้วยกิจกรรมประจำวัน ทำการซื้อ: 250 ถึง 350 แคลอรี่ต่อชั่วโมง สูญญากาศ: 100 แคลอรี่เป็นเวลาสามสิบนาที ทำงาน DIY: 100 แคลอรี่ครึ่งชั่วโมง ทำงานในสวน: 400 แคลอรี่ต่อชั่วโมง ไต่บันได: 150 แคลอรี่เป็นเวลา 15 นาที ยืดทุกเช้าไม่กี่นาที: 40 แคลอรี่ เดินไปตามถนนเป็นเวลา 10 นาทีต่อวัน: 50 แคลอรี่ ปีนบันไดสองครั้ง: 7 แคลอรี่ทุกสองชั้น ทำให้ความรัก การรักเป็นเวลาสามสิบนาทีช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้ 200 ถึง 300