โรคหลอดเลือดดำเรื้อรังในระยะกักกัน - เราจะช่วยตัวเองได้อย่างไร?

ช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับบริการสุขภาพและผู้ป่วย เนื่องจากการแพร่ระบาดของ COVID-19 การเข้าถึงแพทย์จึงเป็นเรื่องยากการรักษาและการเข้ารับการรักษาจำนวนมากจึงถูกยกเลิก การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยจำนวนมากไม่ยอมไปหาหมอด้วยตัวเองเพราะกลัวว่าจะติดเชื้อไวรัสโคโรนาในคลินิกผู้ป่วยนอกหรือโรงพยาบาล

อย่างไรก็ตามต้องจำไว้ว่าไม่ว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดในประเทศจะเป็นอย่างไรมีโรคที่ไม่สามารถละเลยได้และไม่ควรเลื่อนการปรึกษาแพทย์ที่จำเป็นออกไปอย่างไม่มีกำหนด โรคดังกล่าวเป็นความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำเรื้อรังซึ่งไม่เพียง แต่ทำลายคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย แต่ยังคุกคามสุขภาพและชีวิตของพวกเขาด้วย

สารบัญ

1. โรคหลอดเลือดดำเรื้อรังคืออะไร?
2. ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดดำเรื้อรังโดยเฉพาะ?
3. อาการของโรคหลอดเลือดดำเรื้อรัง
4. การวินิจฉัยโรคหลอดเลือดดำเรื้อรัง
5. การรักษาภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรังคืออะไร?
6. อะไรคือความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดดำเรื้อรังที่ถูกละเลย?
7. การป้องกันโรคหลอดเลือดดำเรื้อรัง - รับประทานอาหารที่ดี
8. การป้องกันโรคหลอดเลือดดำเรื้อรัง - การเคลื่อนไหว
9. การป้องกันโรคหลอดเลือดดำเรื้อรัง - นิสัยที่ดี

โรคหลอดเลือดดำเรื้อรังคืออะไร?

โรคหลอดเลือดดำเรื้อรังเป็นปัญหาสำหรับประชากรส่วนใหญ่ของเรา จัดเป็นโรคอารยธรรม การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโรคนี้มีผลต่อผู้หญิงบ่อยขึ้น

โรคหลอดเลือดดำเรื้อรังแสดงออกโดยการเปลี่ยนแปลงของแขนขาด้านล่าง:

• การเกิดเส้นเลือดขอด
• ความรู้สึกหนักที่ขา
• อาการบวมที่เท้า
• ปวดขา

แม้ว่ามันจะดูเหมือนเป็นโรคเล็กน้อย แต่ก็ไม่ใช่ เป็นโรคเรื้อรังที่มีความก้าวหน้าซึ่งต้องได้รับการรักษา อาจนำไปสู่การอักเสบของหลอดเลือดดำการก่อตัวของลิ่มเลือดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึกที่เป็นอันตรายและเส้นเลือดอุดตันในปอดซึ่งมักจะลงเอยด้วยการเสียชีวิตของผู้ป่วย

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดดำเรื้อรังโดยเฉพาะ?

สถิติแสดงให้เห็นว่ามากถึง 40% ของประชากรสัมผัสกับโรคหลอดเลือดดำเรื้อรัง มีหลายปัจจัยที่จูงใจให้ผู้ป่วยเป็นโรค:

• ปัจจัยทางพันธุกรรม - ยืนยันประวัติครอบครัวที่เป็นโรค
• อายุ - ความเสี่ยงของการเกิดขึ้นจะเพิ่มขึ้นหลังจากอายุ 50 ปี
• เพศ - telangiectasia พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายและเส้นเลือดขอดมักพบในผู้ชาย
• น้ำหนักเกินและโรคอ้วน - น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นทำให้ความดันในหลอดเลือดดำที่ขาส่วนล่างเพิ่มขึ้นและเสี่ยงต่อการหยุดนิ่งของเลือดในหลอดเลือดดำ โรคอ้วนในช่องท้องเป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากไขมันส่วนเกินในส่วนนี้ของร่างกายขัดขวางการไหลเวียนของเลือดจากส่วนล่างไปยังหัวใจ นอกจากนี้ในคนที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนจะสังเกตเห็นการออกกำลังกายลดลงซึ่งส่งผลเสียต่อระบบหลอดเลือดดำของแขนขา
• การใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิด
• การตั้งครรภ์และการคลอดที่ผ่านมา
• อาการท้องผูกเรื้อรัง - เพิ่มความดันในช่องท้องและทำให้ความดันในหลอดเลือดดำของแขนขาเพิ่มขึ้น
• สูบบุหรี่
• อยู่ในท่านั่งหรือยืนเป็นเวลานาน
• การสัมผัสกับความร้อนมากเกินไป (การอาบน้ำร้อนการอาบแดดการอาบแดด)

อาการของโรคหลอดเลือดดำเรื้อรัง

ภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าเส้นเลือดขอดมีหลายอาการ อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าผู้ป่วยบางรายที่มีภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอจะไม่รู้สึกไม่สบายตัวแม้จะมีความคืบหน้าของกระบวนการเกิดโรคก็ตาม

อาการทั่วไปของโรคหลอดเลือดดำเรื้อรัง ได้แก่ :

• เส้นเลือดขอด. สิ่งเหล่านี้คือเส้นเลือดขอดที่มองเห็นได้ที่ขานั่นคือการขยายหลอดเลือดดำอย่างถาวรของระบบผิวเผินโดยมีรูปแบบของการขยายตัวเหมือนบอลลูนการยืดตัวของหลอดเลือดดำมักมีลักษณะคดเคี้ยว
• Telangiectasias เช่นเครือข่ายของเรือขนาดเล็กที่ขยายตัวที่เรียกว่า หลอดเลือดดำแมงมุมหรือเส้นร่างแห
• อาการบวมที่แขนขาส่วนล่างเกิดขึ้นโดยเฉพาะในตอนเย็น เมื่อโรคดำเนินไปและแย่ลงอาการบวมจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและอาจนำไปสู่ความไม่เพียงพอของระบบหลอดเลือดดำและน้ำเหลือง
• การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง ในรูปแบบขั้นสูงของความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำเรื้อรังสามารถพบการเปลี่ยนแปลงลักษณะหลายอย่างเช่นการเปลี่ยนสีการพังผืดของผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและแม้แต่แผลที่เป็นแผล
• ปวดขาความรู้สึกหนักปวดน่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนและที่เรียกว่า “ โรคขาอยู่ไม่สุข”. นอกจากนี้ยังอาจรู้สึกเสียวซ่าที่แขนขาและมีอาการคันที่ผิวหนัง

เส้นเลือดขอดคืออะไร?

หลังจากการให้ออกซิเจนในปอดเลือดจะถูกส่งไปยังแขนขาส่วนล่างผ่านทางหลอดเลือดแดง อย่างไรก็ตามการกลับมาจากขาไปสู่หัวใจและจากนั้นไปที่ปอดจะเกิดขึ้นทางเส้นเลือด สิ่งนี้เป็นไปได้เนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อรอบ ๆ เส้นเลือดส่วนใหญ่เป็นกล้ามเนื้อน่อง นี้เรียกว่า "ปั๊มกล้ามเนื้อ" ที่ช่วยให้เลือดไหลขึ้นไปตามแรงโน้มถ่วง

เส้นเลือดขอดมาจากไหน? ภายใต้สภาวะทางสรีรวิทยาเลือดดำจะไหลจากขาไปยังหัวใจ - จากเส้นเลือดฝอยผ่านทางส่วนปลายไปยังส่วนกลาง การไหลเวียนของเลือดทิศทางเดียวถูกเปิดใช้งานโดยการทำงานของวาล์วหลอดเลือดดำหรือ "ประตู" หลอดเลือดดำที่ปิดเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดไหลกลับไปที่ขา

การทำงานของระบบหลอดเลือดดำขึ้นอยู่กับการทำงานที่เหมาะสมของวาล์วหลอดเลือดดำ ความเสียหายที่เกิดขึ้นทำให้เลือดถดถอยและกดกับผนังของหลอดเลือดที่ขยายตัว สถานการณ์นี้ซึ่งกินเวลานานหลายปีทำให้เลือดดำที่ตกค้างทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในเนื้อเยื่อรอบ ๆ เช่นเส้นเลือดขอด

การวินิจฉัยโรคหลอดเลือดดำเรื้อรัง

ภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรังเป็นภาวะที่ไม่ควรรับประทานเบา ๆ แม้แต่โรคระบาดก็ไม่ใช่ข้ออ้างที่จะไม่ไปพบผู้เชี่ยวชาญ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยผู้ป่วยได้อย่างถูกต้องและเสนอการรักษาที่เหมาะสม

ในการวินิจฉัยผู้ป่วยที่มีหลอดเลือดดำต้องทำการทดสอบที่จำเป็นหลายประการ หนึ่งในนั้นคืออัลตราซาวนด์ Duplex Doppler ซึ่งปัจจุบันเป็นเครื่องมือวินิจฉัยที่ดีที่สุดสำหรับโรคของระบบหลอดเลือดดำ

ในระหว่างการแพร่ระบาดการวินิจฉัยและการรักษาอาจพิสูจน์ได้ยากขึ้นเล็กน้อย แต่ก็ไม่เป็นไปไม่ได้ สำนักงานแพทย์หลายแห่งในสภาพปัจจุบัน (ความปลอดภัยทางระบาดวิทยา) ได้แนะนำคำแนะนำทางโทรศัพท์หรือทางอินเทอร์เน็ต

หากไม่สามารถทำการตรวจวินิจฉัยได้เช่นเนื่องจากมีการ จำกัด การเข้าถึงแพทย์ในช่วงที่มีการระบาดคุณควรสังเกตอาการของคุณด้วยตัวเองและรายงานให้แพทย์ทราบทางโทรศัพท์ จากนั้นคุณควรให้ความสนใจเป็นอันดับแรกกับการเกิดอาการบวมน้ำที่แขนขาด้านล่าง: พวกมันปรากฏที่ไหนเวลาใดของวันหรือหายไปหลังจากนอนราบ

องค์ประกอบของการสังเกตที่เราสามารถทำได้คือการวัดขาทุกวัน ใช้เทปวัดเพื่อวัดขาของคุณที่จุดที่บางที่สุดเหนือข้อเท้ากลางน่องใต้เข่าตรงกลางต้นขา ขาทั้งสองข้างวัดในตอนเช้าและตอนเย็นและบันทึกผลลัพธ์

การรักษาภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรังคืออะไร?

โรคหลอดเลือดดำเรื้อรังสามารถรักษาได้สองวิธี: อาการส่วนตัว (บวมปวดรู้สึกขาหนัก) จะได้รับการรักษาแยกกันและอาการของโรคจะได้รับการรักษาแยกกัน - หลอดเลือดดำแมงมุมเส้นเลือดขอดแผลที่ได้รับการรักษาด้วยเลเซอร์หรือการผ่าตัด

การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม

ซึ่งรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆการใช้ถุงน่องแบบบีบอัดเช่นถุงน่องพิเศษ แต่ที่สำคัญที่สุดคือการรับประทานยา เป็นสิ่งสำคัญที่ตัวแทนทางเภสัชวิทยาต้องเป็นยาที่สั่งโดยผู้เชี่ยวชาญไม่ใช่ผลิตภัณฑ์จากโฆษณาทางทีวีหรืออาหารเสริมที่นำมาเอง

อาหารเสริมไม่สามารถรักษาและไม่ได้รับการควบคุมองค์ประกอบดังนั้นการใช้อาจเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงปรารถนา อย่างไรก็ตามการออกฤทธิ์ของยาปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากกว่า รับประกันได้ว่าการบำบัดเป็นไปตามแนวทางสากลและการดำเนินการของยาได้รับการยืนยันโดยการทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม

ยาอะไรที่ใช้ในการรักษาภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรัง?

สำหรับผู้ป่วยที่บ่นว่ามีอาการส่วนตัวเช่นปวดบวมหรือรู้สึกหนักที่ขาส่วนใหญ่จะมีการระบุการเตรียมต้นกำเนิดของพืช:

• เฮสเพอริดิน
• อนุพันธ์ของกิจวัตร
• เอสซีนา
• แต่ยังรวมถึงการเตรียมการสังเคราะห์

ยาที่มีส่วนผสมของ Ruszczyk, hesperidin และ ascorbic acid ยังคงเป็นตัวเลือกในการรักษาที่ดีที่สุด เป็นยาชนิดเดียวที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าในสภาวะที่มีอุณหภูมิสูงและในเส้นเลือดขอด อย่างไรก็ตามเราควรจำไว้ว่ามีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถเลือกยาที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยเป็นรายบุคคลได้ตามหลักเกณฑ์สากล

การผ่าตัดรักษา

แพทย์ที่วินิจฉัยผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดดำเรื้อรังขั้นสูงอาจเสนอให้ทำการผ่าตัดโดยต้องนอนโรงพยาบาลการรักษาด้วยแสงเลเซอร์หรือ sclerotherapy

เป็นการปิดการไหลเวียนของเลือดดำโดยใช้สารเคมีที่ฉีดเข้าไปในหลอดเลือดดำโดยตรงซึ่งจะทำลายเยื่อบุผนังหลอดเลือดของหลอดเลือดและนำไปสู่การปิด สองวิธีสุดท้ายมักจะดำเนินการโดยผู้ป่วยนอกในสำนักงานแพทย์

เมื่อตัดสินใจเลือกประเภทของการผ่าตัดที่เสนอควรพิจารณาถึงประโยชน์และความเสี่ยงของการผ่าตัดโดยเฉพาะในช่วงที่มีการแพร่ระบาด

อะไรคือความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดดำเรื้อรังที่ถูกละเลย?

โรคหลอดเลือดดำส่งเสริมการอักเสบของหลอดเลือดดำส่วนลึกซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ เป็นโรคร้ายแรงซึ่งมีอาการดังนี้

• แขนขาบวม - เติบโตอย่างรวดเร็วไม่ลดลงหลังจากพักผ่อนทั้งคืน
• ล้างความร้อน
• ทำให้แดงขึ้น
• ปวดเท้าน่องใต้เข่า

จำไว้!

หากคุณสังเกตเห็นอาการดังกล่าวคุณควรติดต่อแพทย์ที่จะเริ่มการรักษาที่เหมาะสมด้วยเฮปารินที่มีน้ำหนักโมเลกุลต่ำและส่งคุณไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อวินิจฉัยอย่างรวดเร็วและดำเนินการรักษาที่เหมาะสม

มิฉะนั้นก้อนอาจหลุดออกจากผนังหลอดเลือด ก้อนเลือดที่เคลื่อนผ่านหัวใจไปยังหลอดเลือดแดงในปอดอาจทำให้เกิดเส้นเลือดอุดตันในปอด เป็นภาวะที่คุกคามถึงชีวิตเสมอและต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที

การป้องกันโรคหลอดเลือดดำเรื้อรัง - รับประทานอาหารที่ดี

นอกเหนือจากการรักษาทางศัลยกรรมหรือเภสัชวิทยาที่เป็นไปได้แล้วการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นสิ่งที่จำเป็น บทบาทของแพทย์คือการแนะนำผู้ป่วยถึงคำแนะนำที่เหมาะสม

บทบาทของนักกำหนดอาหารที่จะสร้างสรรค์เมนูที่เหมาะสมเป็นสิ่งล้ำค่าที่นี่ ผู้เชี่ยวชาญควรรวมไว้ในผลิตภัณฑ์อาหารลดน้ำหนักที่มีฤทธิ์เสริมสร้างและปิดผนึกหลอดเลือดดำเช่นเดียวกับยาต้านการแข็งตัวของเลือด

เป็นของพวกเขา:

• ผักและผลไม้สีน้ำเงินแดง (บลูเบอร์รี่ลูกพลัมบลูเบอร์รี่กะหล่ำปลีแดงมะเขือ ฯลฯ )
• ถั่วแดงและดำ
• ชาเขียว,
• โกโก้,
• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว,
• กุหลาบ
• สตรอเบอร์รี่,
• พริกไทย,
• ผักตระกูลกะหล่ำ
• ปลาทะเลมัน
• ลินซีด
• อาโวคาโด,
• น้ำมันเรพซีด
• น้ำมันลินสีด
• ถั่วอิตาลี
• ไข่แดง.

การป้องกันโรคหลอดเลือดดำเรื้อรัง - การเคลื่อนไหว

องค์ประกอบที่สำคัญในการป้องกันโรคหลอดเลือดดำคือการออกกำลังกาย เป็นที่น่าจดจำว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดในปัจจุบันไม่เอื้ออำนวยต่อผู้ที่มีความเสี่ยง การถูกกักบริเวณให้กักบริเวณที่บ้านการออกกำลังกายน้อยลงเนื่องจากการ จำกัด การออกจากบ้านอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับขาและสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอเวลาในการแยกตัวอาจเร่งการลุกลามของโรคได้อย่างไม่ต้องสงสัย

การออกกำลังกายเป็นองค์ประกอบสำคัญในการป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดดำ แต่ก็เป็นวิธีการรักษาผลของขั้นตอนที่ทำไปแล้ว การหดตัวของกล้ามเนื้อขาส่วนล่างช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของหลอดเลือดดำและช่วยระบายน้ำเหลือง

เพื่อให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพควรทำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 30 นาทีและควรออกกำลังกาย 30 นาทีทุกวัน

หากคุณมีโรคลุกลามควรปรึกษาแพทย์ก่อนออกกำลังกาย

การป้องกันโรคหลอดเลือดดำเรื้อรัง - นิสัยที่ดี

องค์ประกอบอีกประการหนึ่งของการป้องกันโรคหลอดเลือดดำคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต นิสัยที่ดีที่จะช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดดำมีดังนี้

• การผ่อนคลายบ่อยๆโดยยกขาขึ้นสูงกว่าระดับหัวใจ 10-15 ซม. ไม่ว่าจะขณะนั่งนอนหรือนอนหลับ
• หลีกเลี่ยงการพับขาข้างหนึ่งทับขาเดียวและไขว้ขาขณะนั่ง
• หลีกเลี่ยงชุดชั้นในและเสื้อผ้าที่รัดเกินไปบริเวณขาหนีบและต้นขา
• การลาออกจากรองเท้าส้นสูงเกิน 5 ซม. ที่ขัดขวางการทำงานของลูกวัว
• หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเป็นเวลานานในอ่างอาบน้ำซาวน่าการอาบแดดในระยะยาวและในห้องอาบแดด
• ก้าวเดินเล็ก ๆ ขณะยืน (เช่นต่อคิว) ก้าวจากเท้าสู่เท้า
• เมื่อเดินทางไกลสวมเสื้อผ้าสบาย ๆ ไม่บีบอัดดื่มน้ำให้มากที่สุดและหลีกเลี่ยงกาแฟและแอลกอฮอล์ซึ่งจะทำให้เลือดขาดน้ำและข้น ถ้าเป็นไปได้ให้หยุดเดินและเดินในระยะสั้น ๆ ลุกขึ้นและเดินระหว่างที่นั่ง (เช่นบนรถไฟเครื่องบิน) หรือขณะนั่งบนเก้าอี้ให้ขยับเท้าให้บ่อยที่สุด
• การใช้ผลิตภัณฑ์บีบอัด (การบีบอัด) เพื่อป้องกันโรค: ถุงน่องถุงเท้ายาวถึงเข่าถุงน่องป้องกันเส้นเลือดขอด

คุ้มค่าที่จะรู้

การบำบัดด้วยการบีบอัดคืออะไร?

เป็นการใช้ผลิตภัณฑ์บีบอัดเช่นถุงเท้ารัดเข่าถุงน่องหรือผ้าพันแผลบีบอัดพิเศษซึ่งช่วยลดอาการหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ แต่ยังช่วยยับยั้งการลุกลามของโรค มีเสื้อผ้าบีบอัดให้เลือกมากมายในท้องตลาดทั้งสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

เป็นส่วนสำคัญในการป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือดดำเรื้อรัง

ผลิตภัณฑ์บีบอัดที่ได้รับการคัดเลือกมาอย่างดีจะสร้างแรงดันเชิงกลจากภายนอกบนหลอดเลือดดำตื้นที่ขยายใหญ่ขึ้นดันเลือดออกป้องกันไม่ให้เหลืออยู่ในแขนขาด้านล่างและป้องกันการอักเสบ ใช้ในผู้ที่มีความเสี่ยง แต่ยังใช้กับผู้ที่ยืนเป็นเวลานานหรือนั่งระหว่างทำงานหรือเดินทาง