การเตรียมคีเลตช่วยให้เรามีองค์ประกอบที่จำเป็นโดยไม่ต้องเสี่ยงต่อการใช้ยาเกินขนาดและทำให้เป็นพิษ มีแร่ธาตุที่ง่ายต่อการให้ยาเกินขนาดเช่นสังกะสีและโครเมียม อย่างไรก็ตามด้วยกระบวนการคีเลชั่นจึงไม่เป็นอันตรายและสามารถกำจัดออกจากร่างกายของเราได้อย่างปลอดภัย ค้นหาว่าแร่ธาตุคีเลต (คีเลต) ทำงานอย่างไรและทำไมจึงควรค่าแก่การรับประทาน
Chelates - หน้าที่และการใช้แร่ธาตุคีเลต
เมื่อถ่ายในสัดส่วนที่เหมาะสมแร่ธาตุจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามการขาดยาเหล่านี้อาจนำไปสู่โรคร้ายแรงและการกินยาเกินขนาดอาจทำให้ร่างกายของเราเป็นพิษได้ เพื่อป้องกันสิ่งนี้จำเป็นต้องใช้สารประกอบทางเคมีเพื่อรักษาระดับที่เหมาะสมของสารเหล่านี้ในร่างกายเช่นคีเลต
Chelates เป็นสารที่ประกอบด้วย 2 อนุภาคของกรดอะมิโนและ 1 อนุภาคของแร่ธาตุที่กำหนด Chelates แปลงองค์ประกอบทางเคมีในรูปอนินทรีย์ (เช่นแมกนีเซียมและเหล็ก) ให้อยู่ในรูปแบบที่มีอยู่ในร่างกายของเราเช่นรูปแบบอินทรีย์ คีเลตส์มีหน้าที่ควบคุมอัตราการดูดซึมของธาตุเหล่านี้การขนส่งและกระบวนการกำจัดออกจากร่างกายของเรา ดังนั้นคีเลตจึงปกป้องร่างกายของเราจากการขาดสารพิษและองค์ประกอบที่มีความเข้มข้นสูงเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งสารที่ให้ยาเกินขนาดได้ง่าย
เนื่องจากผลการส่งเสริมสุขภาพของคีเลตจึงใช้ในการรักษาสภาพต่างๆเช่นหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบโรคข้ออักเสบเส้นโลหิตตีบหลายเส้นโรคพาร์คินสันโรคอัลไซเมอร์และโรคสะเก็ดเงิน Chelates ยังปรับปรุงการประสานงานของมอเตอร์และเพิ่มแรงขับทางเพศ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคีเลต
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคีเลตมีให้บริการในรูปแบบของยาเม็ดซึ่งโดยปกติเราจะรับประทานวันละครั้งเว้นแต่แพทย์จะบอกเป็นอย่างอื่น แร่ธาตุคีเลตไม่สามารถใช้เกินขนาดได้เนื่องจากร่างกายจะปล่อยแร่ธาตุที่ซ่อนอยู่ในคีเลตเมื่อต้องการเท่านั้น มิฉะนั้นจะถูกกำจัดออกจากร่างกาย
- ธาตุเหล็กเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่ย่อยได้น้อยที่สุดดังนั้นการเสริมควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ แนะนำให้ใช้เหล็กในรูปของกรดอะมิโนคีเลตเป็นหลักสำหรับผู้ที่บริโภคผลิตภัณฑ์จากนมเป็นประจำเนื่องจากแคลเซียมจะ จำกัด การดูดซึมของธาตุนี้ ผู้หญิงที่มีประจำเดือนหนักเกินไปสามารถบริโภคได้เช่นกัน
- แนะนำให้ใช้สังกะสีสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นมลพิษทำงานหนักทุกวันหรือมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำ แพทย์แนะนำให้คีเลตสังกะสีแก่หญิงตั้งครรภ์ การเสริมสังกะสีช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและชะลอการเกิดริ้วรอย
- แมกนีเซียม - แหล่งแมกนีเซียมที่ย่อยได้สูงจะช่วยในการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทและในการรักษาการทำงานทางจิตวิทยาที่เหมาะสม
- โพแทสเซียม - โพแทสเซียมคีเลตสนับสนุนการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตรวมถึง ควบคุมความดันโลหิตและป้องกันการอุดตันของเลือด นอกจากนี้ยังบรรเทาปัญหากระดูกและข้อ
- แคลเซียม - กรดอะมิโนที่ซับซ้อนของแคลเซียมช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟัน: ป้องกันการเสื่อมสภาพการบิดเบี้ยวและการบดของกระดูกด้วยเหตุนี้จึงแนะนำสำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือนผู้สูงอายุตลอดจนเด็กและวัยรุ่น
- โครเมียม - โครเมียมคีเลตเป็นส่วนสำคัญของอาหารลดความอ้วน โครเมียมช่วยลดไขมันในร่างกายและยับยั้งความอยากของหวาน นอกจากนี้ยังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดดังนั้นจึงแนะนำสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
- ซีลีเนียมเป็นสารอาหารรองที่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระ ซีลีเนียมคีเลต 1 เม็ดให้คุณค่าทางโภชนาการเช่นเดียวกับไข่ 3 ฟอง
- วิตามินซีรวม จะลดคอเลสเตอรอลและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน คีเลตวิตามินซีสามารถใช้ได้กับผู้ที่ไม่ทนต่อกรดแอสคอร์บิกได้ดี
- วิตามินบี 6 มีส่วนเกี่ยวข้องกับการดูดซึมของแมกนีเซียมอะมิโนแอซิดคีเลตจากระบบทางเดินอาหารและสนับสนุนการทำงานที่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกัน
นอกจากนี้วิตามิน A, D, E, K, C, B1, B2, B12 ยังเป็นคีเลต วิตามินที่เหลือไม่มีความสามารถในการคีเลตและในกระบวนการทางเคมีจะไม่กลายเป็นคีเลต แต่เป็นวิตามินกึ่งสังเคราะห์นั่นคือวิตามินเทียม อาจเป็นเพราะพวกมันไม่เสถียรทางเคมีและไม่สามารถ "จับ" ได้ด้วยกระบวนการคีเลชั่น สารเหล่านี้ถูกดูดซึมโดยร่างกายของเราเพียงประมาณ 5% และส่วนที่เหลือจะถูกกำจัดออกจากร่างกายทำให้ตับเป็นภาระและยังก่อให้เกิดพิษ
อ่านเพิ่มเติม: การวิเคราะห์เส้นผมตามธาตุ: ทำไมคุณไม่ควรใช้? กำมะถัน: คุณสมบัติ กำมะถันสำหรับผมสิวข้อต่อและอื่น ๆ แร่ธาตุที่จำเป็นต่อการทำงานของหัวใจอย่างเหมาะสมผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร: จำเป็นหรือไม่? ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
