ฉันอายุ 19 ปีและป่วยบ่อยมาก - ไข้หวัด, แน่นหน้าอก, กล่องเสียงอักเสบโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล แพทย์ของฉันบอกให้ฉันกินยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของฉัน แต่พวกเขาไม่ช่วยฉันฉันยังป่วยมาก .. อาจเป็นเรื่องร้ายแรงหรือไม่?
สาเหตุส่วนใหญ่ของการเป็นหวัดซ้ำ ๆ คือการไม่ปฏิบัติตามกฎของวิถีชีวิตที่ถูกสุขลักษณะ ด้วยเหตุนี้เราหมายถึงการไม่สูบบุหรี่หลีกเลี่ยงบรรยากาศของควันบุหรี่รับประทานอาหารเป็นประจำนอนหลับให้เพียงพอต่อวัน (อย่างน้อย 8 ชั่วโมง!) รับประทานผักและผลไม้ทุกวันหลีกเลี่ยงความเครียดหากเป็นไปได้ โปรดทบทวนวิถีชีวิตของคุณและพิจารณาว่าสถานที่ใดที่ไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์เหล่านี้ ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่คุณพูดถึงเป็นเพียงการสนับสนุน - กุญแจสู่สุขภาพคือการปฏิบัติตามกฎเสมอ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Krystyna Knyplอายุรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความดันโลหิตสูงหัวหน้าบรรณาธิการของ "Gazeta dla Lekarzy"
---na-czym-polega-ten-rytua.jpg)
