เท้าแบนขวาง - ป้องกันอย่างไร? วิธีการรักษาอาการเท้าแบน

เท้าแบนขวางไม่สร้างความเจ็บปวดให้กับคนจำนวนมากตลอดชีวิต ดังนั้นนักศัลยกรรมกระดูกจึงไม่ถือว่าเป็นโรค จะกลายเป็นเช่นนั้นก็ต่อเมื่อมันทำให้เกิดโรค (metatarsalgia)ดูว่าเท้าแบนที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดผลกระทบอะไรได้บ้าง

เป็นเรื่องยากที่จะบอกว่าประชากรของเรามีเท้าแบนขวางกี่เปอร์เซ็นต์ แต่เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะในผู้หญิง พบได้ในคนทุกวัย แต่จะพบมากในผู้สูงอายุ ในผู้หญิงโครงสร้างที่ผิดปกติของเท้ามักได้รับการวินิจฉัยประมาณห้าสิบเมื่อระดับเอสโตรเจนซึ่งส่งผลต่อคุณภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันลดลงอย่างรวดเร็ว

ฟังเกี่ยวกับเท้าแบนตามขวาง วิธีป้องกันรักษาอย่างไร? นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5

คุณมีเท้าแบนขวางหรือไม่?

เท้าส่วนใหญ่วางอยู่บนสามจุดคือหัวของกระดูกฝ่าเท้าที่ 1 และ 5 และส้นเท้า พวกเขาเชื่อมต่อกันด้วยส่วนโค้งสามส่วนที่เกิดจากกระดูกซึ่งได้รับการสนับสนุนจากเอ็นและกล้ามเนื้อ สองเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า (ตรงกลางและด้านข้าง) อันหนึ่งขวาง อันที่สามตั้งอยู่ที่ความสูงของหัวกระดูกฝ่าเท้าและกระดูกรูปลิ่มและลูกบาศก์

มันเป็นส่วนโค้งที่อ่อนโยนหลังแผ่นนิ้ว ซุ้มประตูนี้เปิดใช้งานตลอดเวลาเมื่อคุณเดิน: จะแบนและขึ้นสลับกัน ควรมองเห็นได้เมื่อไม่ได้โหลดเท้า

เท้าแบนขวางทำให้กระดูกฝ่าเท้า

เท้าแบนตามขวางไม่ใช่ปัญหาสุขภาพตราบใดที่ไม่ก่อให้เกิดความทุกข์ มันเป็นเพียงโครงสร้างเท้าที่ผิดปกติ อย่างไรก็ตามโรคนี้ถือว่าเกี่ยวข้องกับ metatarsalgia ของ Morton นั่นคืออาการปวดใต้ศีรษะของกระดูกฝ่าเท้า

อาการแรกคือการก่อตัวของข้าวโพดส่วนใหญ่มักเกิดที่ความสูงของหัวฝ่าเท้าที่ 2 และ 3 จากนั้นอาการปวดมักปรากฏขึ้นที่บริเวณข้าวโพดซึ่งเกิดจากการรับน้ำหนักมากเกินไปในจุดเหล่านี้ พวกเขาสามารถเข้าร่วมการอักเสบของข้อต่อ metatarsophalangeal มีอาการปวดแสบปวดร้อนบริเวณหน้าเท้าทำให้สวมรองเท้าคับไม่ได้ มีความเกี่ยวข้องกับการเสื่อมและการอักเสบของเส้นประสาทระหว่างกระดูกฝ่าเท้า

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นผลมาจากการมีน้ำหนักเกินเป็นเวลาหลายปี (เรียกว่าโรคประสาท / metatasalgia ของ Morton) อาการกระดูกหักเมื่อยล้าเป็นอาการที่พบได้น้อย มักมีผลต่อกระดูกฝ่าเท้าที่ 2 และ 3 เกิดขึ้นเนื่องจากการโอเวอร์โหลดซ้ำ ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเท้าแบนขวาง ความเจ็บปวดไม่ได้มาอย่างกะทันหัน ส่วนใหญ่มักจะพัฒนาภายในสองสามวัน ไม่สามารถมองเห็นกระดูกหักสดได้ในภาพเอ็กซ์เรย์ (แสดงโดยการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กและการประดิษฐ์ภาพกระดูก)

เท้าแบน: ข้อบกพร่องที่ได้มาหรือมีมา แต่กำเนิด

พวกเราบางคนมีอาการหย่อนของเอ็นและข้อต่อ แต่เท้าแบนตามขวางมักได้มา มันเกิดจาก hallux valgus ซึ่งทำให้กระดูกฝ่าเท้าเริ่มสูงขึ้นและมีน้ำหนักเกินส่วนอื่น ๆ น้ำหนักตัวมากเกินไปการลดลงของเอ็นและข้อต่อแคปซูลการบาดเจ็บการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโรค (เช่น RA)

เราไม่มีอิทธิพลต่อปัจจัยเหล่านี้เกือบทั้งหมด แต่เท้าแบนก็เป็นที่นิยมเช่นกันเนื่องจากกล้ามเนื้ออ่อนแรงและการสวมรองเท้าส้นสูงซึ่งอาจทำให้เส้นเอ็นร้อยหวายหดตัวและเกิดความเครียดที่หน้าเท้ามากเกินไป สาเหตุก็คือนิ้วเท้าค้อนซึ่งเป็นความผิดปกติที่เกิดจากการสวมรองเท้าที่เล็กเกินไป

วิธีการรักษาเท้าแบนขวาง

ในการวินิจฉัยเท้าแบนตามขวางข้อมูลที่เป็นประโยชน์ที่สุดสำหรับนักศัลยกรรมกระดูกและผู้ฟื้นฟูนั้นได้มาจากการวิจัยที่ดำเนินการโดยการใช้ podoscope และแพลตฟอร์ม pedobarographic อุปกรณ์ชิ้นแรกเหล่านี้จะถ่ายภาพฝ่าเท้าเพื่อประเมินรูปร่าง อันที่สองลงทะเบียนการกระจายน้ำหนักที่เท้าระหว่างเดินและวิ่ง

ในระยะแรก metatarsalgia มักจะรักษาตามอาการ การกำจัดข้าวโพดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าที่มีประสบการณ์เช่นเดียวกับการใส่เม็ดมีดและกระดูกเชิงกรานจะช่วยบรรเทาได้มาก พวกเขาเพิ่มพื้นผิวรับน้ำหนักเท้าซึ่งช่วยลดการรับน้ำหนักมากเกินไปของกระดูกฝ่าเท้าและยกส่วนโค้งตามขวาง

มักจะติดกาวไว้ใกล้กับนิ้วเท้ามากเกินไปดังนั้นควรถามแพทย์ศัลยกรรมกระดูกของคุณว่าจะวางไว้ที่ไหน นี่ไม่ใช่ปัญหากับเม็ดมีด สินค้าที่ดีที่สุดถูกผลิตตามสั่งเหมาะอย่างยิ่งกับเท้า แต่ราคาไม่ถูก (ประมาณ 300 PLN)

วิธีการรักษาสาเหตุของโรคมีประสิทธิภาพมากขึ้น ในกรณีของการหดตัวของเอ็นร้อยหวายจะพยายามยืดโดยใช้แบบฝึกหัดที่แนะนำโดยนักกายภาพบำบัดหรือศัลยกรรมกระดูกพิเศษ เมื่อเท้าแบนขวางเป็นผลมาจาก hallux valgus ความผิดปกตินี้จะได้รับการแก้ไขโดยการผ่าตัด

หากไม่สามารถรักษา metatarsalgia ได้เนื่องจากมีความสัมพันธ์กับความอ่อนแอของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งสร้างแคปซูลและเอ็นข้อต่อมีขั้นตอนการผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูส่วนโค้งตามขวาง

"Zdrowie" รายเดือน

อ่านเพิ่มเติม: เท้าของนักกีฬา - สาเหตุและอาการ เท้าของนักกีฬาได้รับการรักษาอย่างไร? FLAT FEET ในเด็ก - วิธีป้องกันพัฒนาการทำไมการเดินเท้าเปล่าจึงคุ้มค่า