การพบเด็กที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนข้างถนนจะง่ายขึ้น ที่แย่กว่านั้นน้ำหนักส่วนเกินในเด็กมักไม่ค่อยทำให้พ่อแม่วิตกกังวล บ่อยครั้งที่ผู้ใหญ่บอกว่าการมีน้ำหนักเกินไม่ใช่ปัญหาเพราะเด็กจะโตมา และมันไม่ชัดเจนเลย เด็กอ้วนคือผู้ใหญ่ที่อ้วน ยิ่งไปกว่านั้นเด็กที่อ้วนคือเด็กป่วยและผู้ใหญ่ที่ป่วย เราทำอะไรผิดที่ลูกเราอ้วน?
การมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนในเด็กไม่ได้หมายความว่าสังคมมีความมั่งคั่ง แต่ในทางตรงกันข้ามในประเทศที่พัฒนาแล้วมันเป็นสัญญาณของการเป็นส่วนหนึ่งของสังคมที่ยากจนกว่า และในประเทศของเรายังคงมีความเชื่อว่าทารกควรจะอ้วนเพราะมันพิสูจน์ได้ถึงสุขภาพของมัน ไม่มีอะไรผิดปกติอีกแล้ว!
เด็กโปแลนด์กินมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ใช่สิ่งที่ควร อาหารที่ไม่สมบูรณ์มักจะควบคู่ไปกับการให้อาหารมากเกินไป นี่คือสาเหตุที่พวกเขาส่วนใหญ่ขาดวิตามินโดยเฉพาะวิตามินบีและสารอาหารอื่น ๆ เช่นแคลเซียม
พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีของพ่อแม่ทำให้เด็กอ้วน
สาเหตุหลักของการมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วน ได้แก่ การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่องการให้อาหารมากเกินไปอาหารที่ไม่สม่ำเสมอและการรับประทานอาหารว่างระหว่างมื้อ รูปแบบการรับประทานอาหารที่สมาชิกในครอบครัวผู้ใหญ่ชอบเป็นสิ่งที่เด็ดขาด เด็ก ๆ เป็นผู้เฝ้าสังเกต เมื่อพวกเขาเห็นแม่พ่อและพี่ชายที่กินหม้อปรุงอาหารแฮมเบอร์เกอร์ของทอดเป็นหลักพวกเขาจะอยากกินเหมือนกันพวกเขาจะไม่เข้าถึงผักดิบตามความประสงค์ของพวกเขาเอง
นิสัยชอบกินดินเนอร์โฮมเมดก็หายไปด้วย แทนที่จะเป็นซุปและอาหารจานหลักจะเสิร์ฟพิซซ่าเคบับหรืออาหารจีน จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นเมื่ออาหารจานด่วนดังกล่าวปรากฏบนโต๊ะเป็นครั้งคราว แต่ไม่สามารถเป็นพื้นฐานของโภชนาการสำหรับเด็กและวัยรุ่นได้
การให้นมมากเกินไปจะเริ่มขึ้นในวัยเด็กหากทารกได้รับอาหารไม่เพียง แต่เมื่อเขาหิวเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการร้องไห้ของเขาด้วย เด็กโตจะได้รับขนมสำหรับความประพฤติดีผลการเรียนการไปพบหมอฟันแม้กระทั่งการรับประทานอาหารเย็นทั้งมื้อ
อ่านเพิ่มเติม: อาหารเช้า: การเริ่มต้นวันใหม่ที่ดีสำหรับเด็กและผู้ใหญ่การวิ่งจ็อกกิ้งสำหรับผู้เริ่มต้น - เริ่มต้นอย่างไรต้องฝึกที่ไหนต้องใส่อะไรโครงการ STAY BALANCE: วิธีป้องกันการเกิดภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนในหมู่ ...เด็กอ้วนโตอ้วนในร้านโรงเรียน
เด็กหลายคนไปโรงเรียนโดยไม่ได้รับประทานอาหารเช้าอย่างเต็มที่ บางคนดื่มน้ำผลไม้หรือกินกรอบกับนมเท่านั้น แม้แต่แซนวิชและผลไม้สำหรับมื้อกลางวันก็ไม่ใช่เรื่องปกติ
เด็ก ๆ จะได้รับเงินเพื่อซื้อของในร้านค้าของโรงเรียนซึ่งมักจะมีซาลาเปาบาร์มันฝรั่งทอดและเครื่องดื่มอัดลมรสหวาน ขายน้ำผลไม้สดสลัดหรือแซนวิชที่ทำจากขนมปังธัญพืชเพียงไม่กี่ชิ้น
ปัจจุบันไม่มีใครควบคุมได้ว่าอาหารที่มีอยู่ในโรงเรียนไม่มีส่วนผสมที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ หรือไม่เช่นทำให้น้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน สิ่งนี้จะถูกเปลี่ยนแปลงโดยบทบัญญัติที่ Sejm กำลังทำงานอยู่
มีการห้ามขายและให้บริการในโรงเรียน (รวมถึงโรงเรียนอนุบาล) ของผลิตภัณฑ์ที่มีสารให้ความหวานสังเคราะห์ (เช่นในเครื่องดื่มอัดลมและเครื่องดื่มชูกำลัง) ไขมันทรานส์ (เช่นในบิสกิตคุกกี้) สารเพิ่มรสชาติ (ที่นิยมมากที่สุด ของพวกเขา - โมโนโซเดียมกลูตาเมต - ปัจจุบันเช่นในแครกเกอร์ซอสซุปสำเร็จรูป) การห้ามใช้กับผลิตภัณฑ์ที่มีเกลือมากกว่า 1.25 กรัมหรือโซเดียม 0.5 ต่อน้ำหนัก 100 กรัม
การหลีกเลี่ยงบทเรียน PE ทำให้เกิดโรคอ้วนในวัยเด็ก
เด็กทางสถิติใช้เวลาโดยเฉลี่ย 3 ชั่วโมงต่อวันอยู่หน้าทีวีหรือคอมพิวเตอร์ รายงานของ WHO ดังกล่าวยังแสดงให้เห็นว่าเด็กวัย 11 ปีชาวโปแลนด์ใช้เวลาในลักษณะนี้มากที่สุดเมื่อเทียบกับเพื่อนจากประเทศอื่น ๆ ในประเภทของการออกกำลังกายเด็กอายุ 13 ปีของเราอยู่ในอันดับที่ 34 เท่านั้น (เด็กจาก 39 ประเทศได้รับการตรวจสอบ!)
สิ่งนี้ไม่น่าแปลกใจสำหรับทุกคนเพราะบทเรียนพลศึกษาในโรงเรียนของโปแลนด์ทำให้เป็นที่ต้องการมากมาย รายงาน NIK ที่เผยแพร่เมื่อสองปีก่อนแสดงให้เห็นชัดเจนว่า 33 เปอร์เซ็นต์ นักเรียนชั้นประถมศึกษาและ 21 เปอร์เซ็นต์ เธอพบว่า PE ไม่น่าสนใจสำหรับนักเรียนมัธยมต้นและไม่ต้องการมีส่วนร่วมกับพวกเขา มากกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ นักเรียนมัธยมปลายลาป่วยจากบทเรียน PE หรือไม่ออกกำลังกายอธิบายว่าพวกเขาไม่สวมชุดกีฬา
ไม่เพียง แต่ครูเท่านั้นที่จะตำหนิสำหรับสถานการณ์นี้ แต่รวมถึงผู้ปกครองและแพทย์ด้วย ครูไม่ได้พยายามทำให้บทเรียนของพวกเขาน่าสนใจ "มีบอลและเล่นเกม" - นี่คือสิ่งที่นักเรียนมักจะได้ยิน พ่อแม่ยอมทำตามคำขอของเด็กและตกลงที่จะไม่ออกกำลังกายและแพทย์ก็รีบลาป่วยเร็วเกินไปบางครั้งอาจเป็นเพราะโรคภูมิแพ้
โรคอ้วนในเด็กมักเป็นผลมาจากโภชนาการที่ไม่ดีตั้งแต่อายุยังน้อย
ที่มา: Lifestyle.newseria.pl
"Zdrowie" รายเดือน