เลือดออกในช่วง 10 วัน

เลือดออกในช่วง 10 วัน



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
อาหารมันฝรั่ง: สูตรอาหาร สูตรอาหารทำเมนูในอาหารมันฝรั่ง
อาหารมันฝรั่ง: สูตรอาหาร สูตรอาหารทำเมนูในอาหารมันฝรั่ง
สวัสดี. ฉันจะเริ่มตั้งแต่ต้น ตั้งแต่วันที่ 30 กรกฎาคมฉันเริ่มเข้าชั้นเรียนออกกำลังกายและฟิตเนสอย่างเข้มข้น เนื่องจากเป้าหมายของฉันคือลดน้ำหนักให้ได้สักสองสามกิโลกรัมและใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีฉันจึงไปยิม 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์ สำหรับอาหารนี้