อาหารล้นหลามซึ่งหมายความว่า ... ถูกต้อง!

อาหารเกินไม่ได้เป็นโรค มันเป็นสภาวะธรรมชาติที่แสดงให้เห็นว่าหน้าอกเริ่มพร้อมที่จะเลี้ยงลูกแล้ว อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่อาหารที่มีปริมาณมากเกินไปทำให้คุณแม่ที่เพิ่งอบใหม่ ๆ เกิดความวิตกกังวลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก ดูวิธีจัดการกับการกินอาหารวิธีบรรเทาอาการปวดและวิธีแยกแยะอาการเต้านมอักเสบ

จากมุมมองทางสรีรวิทยาอาหารที่มากเกินไปคือความตึงเครียดในต่อมเต้านมอันเป็นผลมาจากการผลิตน้ำนมที่เพิ่มขึ้น และในขณะที่มันทำให้เกิดปัญหา แต่ก็เป็นสาเหตุของความสุข การเริ่มต้นเป็นเรื่องยากสำหรับคุณแม่ที่อายุน้อย โดยปกติหลังคลอดเรากังวลเกี่ยวกับวิธีกระตุ้นการหลั่งน้ำนมและเรามีความกังวลว่าเราจะไม่สามารถป้อนนมทารกได้ แต่ถ้าในตอนกลางดึกประมาณวันที่ 4 หลังคลอด (ในผู้หญิงที่ผ่าตัดคลอดแม้กระทั่งวันที่ 6) คุณตื่นขึ้นมาบนเตียงที่ชุ่มไปด้วยน้ำนมนั่นหมายความว่าความกังวลของคุณหมดลงเมื่อถึงจุดนี้ คุณแน่ใจหรือว่ามีอาหาร - คุณมีมาก หน้าอกมากรู้สึกเหมือนกำลังจะระเบิด มีอาการตึงขยายใหญ่หนักและมักเจ็บปวด นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อน้ำนมไหลออกมาเอง ทั้งหมดนี้เป็นเพราะการผลิตอาหารเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ในขณะที่หลังคลอดทันทีต่อมจะหลั่งน้ำนมเหลืองประมาณ 100 มล. สี่วันต่อมาเป็นนม 500 มล. หรือ 750 มล. (ซึ่งดูเหมือนนม) นี่เป็นวิธีที่มากเกินไปสำหรับทารกแรกเกิด

คุณสามารถหลีกเลี่ยงอาหารเกินได้หรือไม่?

ที่ปรึกษาด้านการให้นมในขั้นต้นแนะนำให้คุณจับลูกเข้าเต้าให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้แม้ทุกๆ 1.5-2 ชั่วโมง คุณสามารถทำให้เขาตื่นได้ในขณะที่เขาหลับและให้อาหารเขาในขณะที่เขาหลับ ด้วยวิธีนี้ท้องของทารกจะยืดออกและสามารถรับนมได้มากขึ้นเรื่อย ๆ บางครั้งก็เป็นไปได้ที่จะป้องกันการก่อตัวของอาหารมากเกินไปสิ่งมีชีวิตของแม่และทารกปรับตัวเข้ากันได้การให้นมมีความเสถียรและเต้านมจะผลิตอาหารได้มากเท่าที่ทารกต้องการ อย่างไรก็ตามบ่อยขึ้นโดยเฉพาะกับผู้หญิงที่กลายเป็นแม่ครั้งแรกมันไม่ง่ายอย่างนั้น

จะทำอย่างไรเมื่อเกิดภาระอาหาร?

ก่อนอื่น - อย่าประหม่า กระบวนการไหลของน้ำนมเกี่ยวข้องกับการผลิตออกซิโทซินและโปรแลคตินในขณะที่ความเครียดขัดขวางการหลั่งฮอร์โมนเหล่านี้และส่งผลให้น้ำนมไม่ยอมไหลออกมาและทารกจะดูดนมได้ยากขึ้น ควรให้ทารกดูดนมจากเต้าทั้งสองข้าง ถ้าหลังจากอันแรกมันเริ่มอิ่มตัวและคุณไม่ต้องการดูดในครั้งที่สองคุณสามารถแสดงนมด้วยการปั๊มนมหรือเพียงแค่บีบเบา ๆ ด้วยมือของคุณ มันคุ้มค่าที่จะทำเช่นอาบน้ำภายใต้กระแสน้ำอุ่น เป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงเริ่มต้นของการเลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อให้เต้านมว่าง แต่ไม่สมบูรณ์ (เพราะจะเพิ่มการผลิตน้ำนมต่อไป) แค่โล่งใจก็พอจะคลายแล้ว ปริมาณอาหารที่มากเกินไปในท่อน้ำนมอาจทำให้อาหารหยุดนิ่งและยังทำให้เต้านมอักเสบ (เต้านมอักเสบ) ความเย็นจะทำให้การผลิตนมช้าลงดังนั้นหากคุณกำลังดิ้นรนกับปริมาณที่มากเกินไปก็ควรประคบเย็น (แต่ไม่ใช่น้ำแข็ง!) วิธีจัดการกับน้ำท่วมของคุณยายคือใบกะหล่ำปลีที่เรานำไปแช่ตู้เย็นแล้วตีด้วยสากเพื่อปล่อยน้ำผลไม้และใส่เสื้อชั้นใน

วิธีการให้ทารกเข้าเต้า?

สิ่งสำคัญคือต้องจับทารกให้ถูกต้องในระหว่างการป้อนนม ปากของทารกต้องเปิดเต็มที่ริมฝีปากโค้งงอจมูกและคางสัมผัสกับเต้านม หัวนมทั้งหมดไม่ใช่แค่ส่วนปลายและส่วนใหญ่ของ areola (ที่ใหญ่กว่า) ต้องอยู่ในปากของทารก ควรมีลิ้นที่ใช้งานได้ที่มุมปาก ด้วยวิธีนี้เด็กจะนวดหัวนมควบคุมการไหลของน้ำนมและอาจช่วยแม่จากภาวะน้ำนมหยุดนิ่ง

โหลดอาหารนานแค่ไหน?

ในระหว่างการให้นมบุตรหน้าอกสามารถผลิตน้ำนมได้มากกว่าทารกแรกเกิดถึง 10 เท่า จากนั้นเรากำลังดำเนินการเกี่ยวกับการควบคุมการให้นมเราต้อง "สอน" ให้เต้านมรู้ว่าจะผลิตน้ำนมได้มากแค่ไหน สองเต้าของแม่สามารถเลี้ยงลูกแฝดและแม้แต่แฝดสามได้ ส่วนเกินควรดูดออกและแช่แข็ง (แม้จะเป็นเวลา 3 เดือน) ก็สามารถใช้ได้ในภายหลัง - หากแม่ออกจากบ้านจะมีคนให้นมลูกจากขวดได้ อาหารที่ท่วมขังมักจะลดลงหลังจากผ่านไปประมาณสองวันและการให้นมบุตรจะคงที่

วิธีการรับรู้ความเมื่อยล้าของอาหาร?

ความเมื่อยล้าของอาหารเกิดจากหน้าอกที่แข็งมากทั้งสองอย่างหรือเพียงอย่างเดียว บางครั้งคุณสามารถคลำพบก้อนเนื้อขนาดใหญ่และแข็งในเต้านมได้อย่างแม่นยำ เป็นท่อน้ำนมที่บวมอุดตัน ควรนวดความเมื่อยล้าของอาหารโดยเร็วที่สุด - น้ำอุ่นช่วยได้เช่นกันควรใช้การบีบอัดที่อบอุ่นเพื่อขจัดนมส่วนเกิน วิธีที่ดีมากในการขจัดความเมื่อยล้าคือเพียงแค่ป้อนนมทารกจากเต้า

คุ้มค่าที่จะรู้

คำเตือน!

อย่าปล่อยให้เต้านมแข็งตัวก่อนให้นม หากเป็นเช่นนี้น้ำนมจะไม่ไหลและทารกอาจหมดกำลังใจในการดูดซึ่งจะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นไปอีก รักษาเต้านมให้อบอุ่นก่อนให้นม

ความซบเซาของอาหารไม่เพียงเกิดจากการโจมตีที่ไม่มีการควบคุมเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการกดหน้าอกขณะนอนหลับหรือชุดชั้นในที่รัดแน่น

จะรู้จักโรคเต้านมอักเสบได้อย่างไร?

หากอาหารไม่หยุดนิ่งอาจนำไปสู่โรคเต้านมอักเสบจากเลือดคั่งได้ นี่เป็นเงื่อนไขร้ายแรงที่แสดงออกมา:

• หน้าอกที่เจ็บปวดและแข็งมาก (หรือเต้านมข้างเดียว);
• ผิวแดงและอบอุ่นที่หน้าอก
• ไข้;
• หนาวสั่น;
• วิงเวียน;
• การปลดปล่อยเนื้อหาที่เป็นหนองและมีสีเลือดออกจากหัวนม
• การขยายตัวของต่อมน้ำเหลืองโดยรอบ (ใต้รักแร้)

โรคเต้านมอักเสบแบบคั่งจะได้รับการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสถานการณ์: การล้างเต้านมบ่อยขึ้น (หากคุณไม่สามารถให้นมทารกได้อย่างน้อยก็ควรปั๊มนม) ให้นมทารกในตำแหน่งต่างๆการประคบเย็นการให้น้ำอย่างเพียงพอ (อย่างน้อย 3 ลิตร) การพักผ่อนยา ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบ (พาราเซตามอลไอบูโพรเฟน) และแม้แต่ยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มยาปราชญ์ซึ่งช่วยยับยั้งการหลั่งน้ำนมเล็กน้อย โรคเต้านมอักเสบที่ไม่ได้รับการรักษาหรือได้รับการรักษาไม่ดีอาจนำไปสู่การสร้างฝีและการสูญเสียอาหาร