ฉันอายุ 16 ปีหนัก 42 กก. และสูง 174 ซม. ฉันต้องการเพิ่มน้ำหนักอย่างแน่นอนเพราะฉันดูเหมือนเสา ฉันมองหาความช่วยเหลือจากแหล่งต่างๆฉันไปพบแพทย์ผลลัพธ์ของฉันดีโรคใด ๆ ก็ถูกตัดออก
คุณควรกิน 4-5 มื้อต่อวันซึ่งมีแคลอรีสูงเช่นขั้นต่ำ 750 / มื้อหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย (ซึ่งไม่ใช่คำแนะนำที่ดีต่อสุขภาพ แต่ช่วยลดการใช้เชื้อเพลิง) ฉันคิดว่าถ้าคุณมีสุขภาพดีนั่นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด คุณมีรูปร่างที่ "ทันสมัย" และฉันไม่แนะนำให้คุณลดน้ำหนัก ไม่เป็นที่พอใจและไม่ดีต่อสุขภาพ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Jolanta Mętrakนอกเหนือจากความเชี่ยวชาญในโรคภายในแล้วเขายังดูแลเรื่องการลดน้ำหนักอย่างมืออาชีพเขาทำงานที่ DAMIANA Medical Center และโพลีคลินิก "Czajkowscy" ใน Piaseczno (14 Kilińskiego Street)
