ความเหงาน้อยลงโดยไม่มีเครือข่ายสังคม

พวกเขาค้นพบว่าเวลาการใช้งานโซเชียลมีเดียมีผลต่อความตกต่ำและความเป็นอยู่ที่ดีอย่างไร

- เครือข่ายสังคมมีอยู่มากขึ้นในชีวิตของเรา แต่การใช้งาน อาจเป็นอันตราย ได้ เมื่อเปรียบเทียบกับยุคสมัยที่หลายคนคิดใหม่เกี่ยวกับ "เทคโนโลยีอาหาร" ของพวกเขาการศึกษาใหม่เผยให้เห็นว่ามีการใช้เครือข่ายทางสังคมน้อยลงยิ่งลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าและความเหงา

การวิจัยที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย (สหรัฐอเมริกา) มุ่งเน้นไปที่การศึกษา อาสาสมัคร มหาวิทยาลัย 143 แห่ง เป็น เวลาสามสัปดาห์และข้อมูลการท่องเว็บบน Facebook, และ Snapchat

ในผลงานชิ้นนี้นักวิทยาศาสตร์เน้นว่าผู้ที่ลดเวลาที่ใช้ในเครือข่ายลง 30 นาทีก็มี ความรู้สึกลดลงอย่างมากเกี่ยวกับความหดหู่ใจและความเหงา ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าโดยการอุทิศเวลาให้กับกิจกรรมอื่น ๆ คนเหล่านี้หยุดเปรียบเทียบกิจวัตรประจำวันของตนเองกับที่แสดงโดยผู้ใช้รายอื่น

การศึกษาถูกตีพิมพ์ในวารสาร Psycology สังคมและคลินิกและได้ดำเนินการดังนี้ผู้เข้าร่วม อายุ 18 ถึง 22 ตอบแบบสอบถามแบบสอบถามในด้านที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดี หลังจากนั้นแต่ละคนแชร์ภาพหน้าจอของโทรศัพท์มือถือกับบันทึกเวลาที่ใช้ในเครือข่ายสังคม

สำหรับผู้ใช้ 21 วันถูก แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม : กลุ่ม หนึ่งที่สามารถดำเนินการต่อได้ตามปกติบนเครือข่ายสังคมออนไลน์และอีกกลุ่มหนึ่งซึ่งลดเวลารายวันลง 10 นาทีบนแต่ละแพลตฟอร์มเหล่านี้ (รวม 30 นาที)

"เราพบว่าผู้คนในกลุ่มที่สองซึ่งลดเวลาในการเข้าถึงเครือข่ายมีการ ปรับปรุงในด้านความ เป็นอยู่ ที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน : ภาวะซึมเศร้าและความรู้สึกเหงานี่ชัดเจนยิ่งขึ้นเมื่อเราดูรูปอาสาสมัครที่มีรูปภาพ ซึมเศร้าอย่างรุนแรง "Melilla G. Hunt นักจิตวิทยาและผู้อำนวยการวิจัยกล่าว

จากรายงาน Global Digital ประจำปี 2561 จากการวิเคราะห์ทั้งหมด 40 ประเทศซึ่งผู้ใช้เครือข่ายโซเชียลมีเวลามากขึ้นคือประเทศไทยฟิลิปปินส์และบราซิลโดย เฉลี่ยมากกว่าสามชั่วโมงต่อวันใน ขณะที่อีกด้านหนึ่งของ การจัดประเภทคือญี่ปุ่นโดยเฉลี่ย 48 นาทีต่อวัน

รูปภาพ: © nito500