การนวดแบบตะวันออกหรือแบบแปลกใหม่แม้ว่าจะมีเทคนิคที่ใช้แตกต่างกัน แต่ก็มีเป้าหมายไปที่สิ่งเดียวกันนั่นคือเพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานในร่างกายอย่างอิสระ แต่ละพิธีกรรมเป็นพิธีกรรมเฉพาะที่ช่วยฟื้นคืนความสามัคคีที่จำเป็นมาก โดยไม่ต้องไปเที่ยวพักผ่อนที่แปลกใหม่เราสามารถรับรองได้ว่าจะได้รับความแปลกใหม่!
การนวดแบบแปลกใหม่หรือแบบตะวันออกส่วนใหญ่เป็นแบบชิอัตสึโมริบาหลีไทยโลมิโลมิ แต่ยังนวดด้วยแสตมป์สมุนไพรหรือหินร้อนรวมทั้งเสียงและสัมผัสแบบทิเบต เป้าหมายของพวกเขาไม่ได้อยู่ที่การผ่อนคลายผู้ถูกนวดเท่านั้น แต่ยังเป็นการปลดปล่อยพลังงานและทำความสะอาดร่างกายด้วย
การนวดชิอัตสึ: การกดนิ้ว
การนวดชิอัตสึมาจากประเพณีตะวันออกไกลและมีผลในการผ่อนคลายและบำบัดโดยทั่วไป ในดินแดนอาทิตย์อุทัยชื่อของมันหมายถึง "แรงกดนิ้ว" ทำบนเสื่อพิเศษและผู้ที่ได้รับการนวดควรอบอุ่นและสบาย งานเดียวคือผ่อนคลายและหายใจลึก ๆ และสงบ หมอนวดทำการกดทับและเทคนิคการยืดกล้ามเนื้ออย่างอ่อนโยนและน่าพอใจ องค์ประกอบที่สำคัญคือบรรยากาศแห่งความสงบและความเข้มข้นที่ส่งผลต่อทั้งสองคน ในระหว่างการนวดร่างกายจะกลับคืนสู่สภาพสมบูรณ์และมีสุขภาพดีตามธรรมชาติ พลังงานซึ่งก่อนหน้านี้ถูกปิดกั้นในบางส่วนของร่างกายเริ่มไหลเวียนอย่างอิสระเริ่มกระบวนการบำบัดตนเอง Shiatsu ช่วยกระตุ้นพลังงานภายในของร่างกายอย่างมากโดยทำความสะอาดสารพิษและของสะสมที่ไม่จำเป็น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนให้ความรู้สึกเบาและมีชีวิตชีวา
อ่านเพิ่มเติม: CHINESE BUBBLE ไม่เพียง แต่สำหรับเซลลูไลท์ Chinese cupping massage คืออะไร? การระบายน้ำเหลือง (การนวด): ข้อบ่งชี้และหลักสูตรการนวดกระดูกสันหลังแบบคลาสสิก
นวดประคบสมุนไพร
การนวดด้วยตราประทับสมุนไพรยังมีแหล่งที่มาในตะวันออกไกลทั้งในประเทศไทยและอินโดนีเซีย ตามประเพณีไทยการผสมผสานของสมุนไพรห่อด้วยผ้าฝ้ายนำไปอุ่นและใช้กับร่างกายผ่านการนวด การรักษาทั้งหมดผ่อนคลายมาก กลิ่นหอมของสมุนไพรผลการรักษาและการผ่อนคลายและการชกอุ่น ๆ ช่วยในสภาวะที่อ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจ พวกเขาขจัดสารพิษออกจากร่างกายบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว แสตมป์อาจมีเอฟเฟกต์ที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับส่วนประกอบของสมุนไพรเช่นมีพลังสงบเงียบหรือกระตุ้น
นวดเมาเร่อ
การนวดเมารีเป็นการนวดผ่อนคลายจากโพลินีเซีย เช่นเดียวกับ Lomi Lomi แสดงโดยใช้ท่อนแขนทั้งหมดตามจังหวะดนตรีที่แปลกใหม่ ในระหว่างการทำทรีทเมนต์จะใช้น้ำมันหอมระเหยโดยเลือกตามความเจ็บป่วย (เช่นลาเวนเดอร์ส้มใช้เพื่อปรับอารมณ์ให้ดีขึ้นใช้น้ำมันมะกรูดหรือเจอเรเนียมสำหรับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง) ดำเนินการในร่างกายที่เปลือยเปล่า (หลีกเลี่ยงสถานที่ใกล้ชิด) ตามแผนที่สากลของจักระเช่นศูนย์พลังงานในร่างกายมนุษย์ ขั้นแรกให้นวดหลังซึ่งความเครียดสะสมจากนั้นบั้นท้ายด้านหน้าของลำตัวและใบหน้า การรักษาจะจบลงด้วยการล้างเท้า การนวดแต่ละส่วนของร่างกายมีความหมายเฉพาะเช่นแขนและมือเป็นสัญลักษณ์แสดงถึงการกระทำการเอาชีวิตมาไว้ในมือของตนเอง ขาและเท้า - ก้าวแรกบนถนนสายใหม่หรือไปในทิศทางที่เลือก การนวดหน้าเป็นการสัมผัสสัญลักษณ์ของหน้ากากที่ซ่อนอยู่ในชีวิตประจำวัน ให้ความผ่อนคลายทางร่างกายและจิตใจอย่างลึกซึ้งจนหลายคนหลับไปในระหว่างนั้น
การนวดแบบบาหลี
การนวดแบบบาหลีมาจากเกาะบาหลีที่แปลกใหม่และเป็นหนึ่งในเทคนิคโบราณของการรักษาโรคภัยไข้เจ็บแบบดั้งเดิมที่สืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น มันรวมองค์ประกอบของการกดจุดการไหลย้อนและน้ำมันหอมระเหยเข้ากับการใช้น้ำมันหอมระเหยเช่นดอกมะลิกุหลาบมะกรูดหรือกระดังงา ดำเนินการบนเตียงนวดพิเศษหรือบนเสื่อนุ่ม ๆ ที่ปูพื้น น้ำมันที่ใช้ในการรักษานี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดกระตุ้นให้เกิดความสุขทางกายและคลายความวิตกกังวล ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลือง ขอแนะนำอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังไมเกรนเป็นยาสำหรับการนอนไม่หลับโรคทางเดินหายใจเรื้อรังและเฉียบพลันที่เกิดจากโรคหอบหืดหรือโรคภูมิแพ้
การนวดด้วยหินร้อน
การนวดด้วยหินร้อนมีองค์ประกอบของการกดจุดอโรมาเธอราพีและการบำบัดด้วยความร้อน หินจะกักเก็บความร้อนได้เป็นอย่างดีในขณะที่ให้มันกลับคืนสู่ร่างกายที่วางไว้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการนวดนี้เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ในการผ่อนคลายและส่งเสริมสุขภาพอันเป็นผลมาจากประโยชน์ของความร้อนและแรงกด ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้ากระตุ้นการไหลเวียนเร่งการเผาผลาญและช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง อุณหภูมิที่สูงขึ้นทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดซึ่งจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและปรับปรุงการทำงานตามธรรมชาติของร่างกาย นอกจากอุณหภูมิแล้วความดันในสถานที่ที่เหมาะสมก็มีความสำคัญเช่นกัน จุดที่หมอนวดวางก้อนหินนั้นไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญตามความเชื่อของฟาร์อีสเทิร์นพวกมันอยู่บนเส้นกระแสพลังงาน การนวดให้ผลของการผ่อนคลายที่น่าอัศจรรย์มีผลในการสงบและบรรเทาอาการของความเครียดคืนความสมดุลภายในผ่อนคลายกล้ามเนื้อและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
เสียงและสัมผัสแบบทิเบต
มีการใช้พระสงฆ์จากอารามทิเบตมานานหลายร้อยปี มีฤทธิ์ในการผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดและประกอบไปด้วยดนตรี จุดประสงค์ของการนวดคือเพื่อเปิดช่องพลังงานที่ถูกปิดกั้นซึ่งไหลผ่านร่างกายโดยใช้มือของคุณกดลงไปที่จุดใดจุดหนึ่ง แม้ว่าจะแทบไม่ต้องสัมผัส แต่ก็มีพลังมาก หมอนวดจะกดเท้าให้หนักขึ้นเท่านั้นและใช้ปลายนิ้วลูบไล้ผิวหนังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ทำในท่านั่งนอนหงายและนอนหงายและตำแหน่งของผู้ถูกนวดควรช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย ผลของการนวดมักจะเพิ่มขึ้นด้วยน้ำมันสมุนไพรและม็อกซา (การให้ความร้อนแก่ส่วนต่างๆของร่างกายด้วย "ซิการ์" ที่ทำจากใบบอระเพ็ดทิเบต)
Lomi Lomi: การนวดด้วยมือแห่งความรัก
เขามีบ้านเกิดในฮาวายได้รับการยกย่องจากหลาย ๆ คนว่าเป็นหนึ่งในคนที่ยอดเยี่ยมที่สุดในโลกที่เรียกว่า "นวดมือด้วยความรัก" ในระหว่างขั้นตอนดำเนินการโดยใช้ท่อนแขนเป็นหลักตามจังหวะของทำนองเพลงฮาวายจะใช้น้ำมันอะโรมาเทอราพีชนิดพิเศษ (เช่นมะพร้าว) การเคลื่อนไหวของหมอนวดมีความยาวนุ่มนวลผสมผสานกับสเต็ปการเต้นอย่างชำนาญ ความเคารพที่แสดงต่อผู้ถูกนวดทำให้พวกเขารู้สึกพิเศษจริงๆ สิ่งที่สำคัญมากช่วยปลดปล่อยตัวเองจากความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและมีสมาธิอยู่กับปัจจุบัน กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองอย่างอ่อนโยนทำให้ข้อต่อแข็งยืดหยุ่นเนื้อเยื่อที่แข็งตัวทำให้เกิดการผ่อนคลายโดยทั่วไป
การนวดแผนไทย: ยืดกล้ามเนื้อ
ในการนวดก่อนอื่นให้กดจุดเฉพาะทั่วร่างกายโดยเริ่มจากเท้าจากนั้นส่วนถัดไปของร่างกายไปทางศีรษะ ไม่เพียง แต่ทำด้วยมือ แต่ยังรวมถึงนิ้วหัวแม่มือข้อมือแขนและแม้แต่ข้อศอกหัวเข่าและเท้า ตำนานเล่าว่าสร้างขึ้นเพื่อให้พระพุทธเจ้าดูแลสุขภาพของตน ผู้ถูกนวดจะใช้ท่าโยคะต่างๆมากมายในระหว่างการนวดนี่คือเหตุผลที่บางครั้งเรียกว่า "โยคะสำหรับคนขี้เกียจ" การยืดกล้ามเนื้อของร่างกายคล้ายกับการฝึกโยคะช่วยเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวและคลายกล้ามเนื้อ การนวดแผนไทยใช้เพื่อฟื้นฟูความสามัคคีของร่างกาย - ช่วยคลายการไหลเวียนของพลังงานมีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ในขณะเดียวกันก็ให้การผ่อนคลายอย่างล้ำลึกซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกมากมายในร่างกายซึ่งนำไปสู่การฟื้นฟูความสมดุลและความสามัคคี
สำคัญไม่ใช่ทุกคนที่จะดื่มด่ำไปกับความสุขของการนวดไม่แนะนำสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก:
- กระดูกเปราะบาง
- โรคประสาท
- เนื้องอก
- ความดันโลหิตสูง
- เลือดออกหรือความเป็นไปได้ของการตกเลือด
- diathesis ของหลอดเลือด
- การอักเสบใด ๆ
- การตั้งครรภ์และการมีประจำเดือน
- อุณหภูมิร่างกายสูง
