Maria Gładkowskaชอบเล่นตัวละครที่มืด แต่เธอมองหาความสว่างในชีวิตส่วนตัวของเธอ เขาอาศัยอยู่ร่วมกับธรรมชาติ เธอเป็นแหล่งที่มาของความเป็นอยู่ที่ดีพลังงานและแม้กระทั่งรูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์
Maria Gładkowska: สูตรสำหรับเยาวชน? ไม่มีเลย! เธอเปลี่ยนไปทุกวัน! วันนี้คนรู้สึกดีเขาจึงดูดีขึ้นพรุ่งนี้เขาอาจจะรู้สึกแย่ลงซึ่งจะทำให้เขาดูแย่
แล้วฉันจะทำยังไงดี! - อยู่ในเกณฑ์ดี? เกลียว. ยกเว้นว่าฉันจะพยายามใช้ชีวิตอย่างถูกสุขอนามัย ฉันไม่เคยสูบบุหรี่ ฉันดื่มแอลกอฮอล์เป็นครั้งคราวและในปริมาณที่เป็นสัญลักษณ์มันไม่ได้ผลสำหรับฉัน
ฉันกินอย่างมีสติซึ่งไม่ได้หมายความว่าฉันจะเลิกทานแคลอรี่และขนมหวานซึ่งฉันชอบมาก ฉันไม่ใช่มังสวิรัติ แต่ฉันกินอาหารประเภทเนื้อสัตว์น้อยมาก ฉันไม่ปฏิบัติตามอาหารพิเศษ ไม่อีกแล้ว. (หัวเราะ)
เพราะฉันไม่สามารถยืนได้เลย ฉันไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับคำแนะนำที่เข้มงวดเหล่านี้ได้ซึ่งยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่มีค่าบางอย่างซึ่ง จำกัด ส่วนอาหารไว้อย่างมาก ฉันเชื่อว่ามีเพียงอาหารสามัญสำนึกที่เราปรับให้เข้ากับตัวเองเท่านั้นที่สมเหตุสมผล และนั่นคือสิ่งที่ฉันเป็น
Maria Gładkowska: การออกกำลังกาย? ฉันไม่เป็นระบบ
ฉันฝึกซ้อมเป็นเวลาสองหรือสามเดือนทันใดนั้นมีบางอย่างห้ามฉันไม่ให้ทำกิจกรรมเหล่านี้และฉันก็ยอมแพ้ หลังจากหยุดไปนานฉันก็กลับมารวมตัวกันเริ่มออกกำลังกายและ ... ก็เหมือนเดิม บางครั้งฉันไปฟิตเนส แต่ก็เบื่อเร็วเหมือนกัน
ฉันชอบกีฬาที่ "เป็นธรรมชาติ" มากกว่า ฉันรักการว่ายน้ำ. ฉันชอบอะไรอีก? เสา! พวกเขาเจ๋งมากที่ฉันสามารถเดินเล่นกับพวกเขาได้ตลอดทั้งปี เพราะฉันใช้จักรยานเฉพาะตอนอุ่นเท่านั้น ในฤดูร้อนฉันพยายามไปค่ายโยคะ หลังจากออกกำลังกายสองสัปดาห์ฉันรู้สึกดีมากดังนั้นฉันจึงดูดีขึ้นทันที
อ่านเพิ่มเติม:
Elżbieta Dzikowska: ฉันได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากชีวิต
Iwona Pavlović: ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับความคิดที่ดี
Dorota Chotecka: สูตรของเธอสำหรับเยาวชน
Maria Gładkowska: ร้านเสริมสวย? ฉันมีความสุขที่ได้เยี่ยมชม
หากงบประมาณของฉันเอื้ออำนวย ถ้าไม่ฉันใช้บริการเสริมความงามในห้องน้ำของตัวเอง ตัวอย่างเช่นฉันชอบทำข้าวโอ๊ตปอกเปลือกโรยด้วยนมและน้ำต้ม - แม่ของฉันสอนฉันตอนที่ฉันยังเป็นวัยรุ่นและฉันก็ไม่ได้ใช้อย่างอื่นเลยตั้งแต่นั้นมา การรักษานี้มีประสิทธิภาพอย่างมาก
พอกหน้าด้วยไข่แดงน้ำมันมะกอกสักสองสามหยดและน้ำแครอทเล็กน้อย นี่คือสิทธิบัตรความงามที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของฉัน เป็นธรรมชาติทั้งหมดแน่นอน เพราะฉันรักทุกสิ่งที่ธรรมชาติมอบให้
Maria Gładkowska: สุขอนามัยทางจิต? สำคัญมาก
ถ้าไม่สำคัญที่สุด. ประเด็นคือการมองโลกให้ชัดเจนขึ้นและการปฏิบัติต่อเรื่องที่ดูเหมือนมืดมนสำหรับเราเป็นบทเรียนที่ยากที่ต้องเรียนรู้ ฉันเรียนรู้สิ่งนี้มาหลายปีแล้วและจะเป็นเวลานาน แต่ฉันประสบความสำเร็จแล้ว!
สำหรับฉันแก้วจะเต็มครึ่งเสมอ ฉันไม่ใช่คนมองโลกในแง่ดี แต่ฉันแค่มองหาด้านสว่างของชีวิต เพราะผมเชื่อว่าถ้าเราคิดในแง่ดีเราจะพบความสงบสุขได้ง่ายขึ้นแม้ว่าชีวิตจะต้องเผชิญกับความทุกข์ยากก็ตาม และเราก้าวไปข้างหน้าเร็วขึ้นเพื่อมองหาหนทางที่จะนำเราออกจากความมืดมิด
Maria Gładkowskaนักแสดงโทรทัศน์และภาพยนตร์ เธอเปิดตัวในซีรีส์เรื่อง Polish roads เมื่ออายุ 19 ปี เธอเล่นและคนอื่น ๆ ในภาพยนตร์: "Dekalog 1", "Emergency exit", "C.K. Deserters", "Magnat", "Chopin. Desire for love" และในซีรีส์ "Mothers, Wife and lovers", "For good and for bad"
