หน้าจอรบกวนการนอนหลับของทารก

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ยืนยันผลของการนอนหลับของทารก

- เด็กอายุระหว่างหกเดือนถึงสามปีที่ใช้หน้าจออินเทอร์แอคทีฟจะนอนน้อยกว่า 26 นาทีในเวลากลางคืนทุกชั่วโมงที่ใช้หน้าจอ อย่างไรก็ตามพวกเขายังนอนหลับเพิ่มอีก 10 นาทีในระหว่างงีบกลางวันเพราะร่างกายถูกบังคับให้ฟื้นคืนการนอนหลับตอนกลางคืนที่สูญหายไปในระหว่างวัน โดยรวมแล้วเด็ก มักจะนอนน้อยกว่าเด็กที่ไม่ได้ใช้อุปกรณ์เหล่านี้ 16 นาที จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยลอนดอน (สหราชอาณาจักร)

นอกจากนี้ ยิ่งใช้หน้าจออินเตอร์แอคทีฟมากเท่าไหร่เด็ก ๆ ก็จะยิ่งง่วงหลับมากขึ้นเท่านั้น ในทางตรงกันข้ามการรับชมโทรทัศน์สัมพันธ์กับงีบกลางวันที่สั้นลง แต่ไม่ส่งผลต่อการนอนหลับตอนกลางคืน

การศึกษาจากข้อมูลของกว่า 715 ครอบครัวในสหราชอาณาจักรไม่ได้ให้คำอธิบายสำหรับปรากฏการณ์นี้ แต่ทีมนักวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยลอนดอนนำโดยทิมสมิ ธ เชื่อว่าแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากอุปกรณ์เหล่านี้ส่งสัญญาณที่เปลี่ยน จังหวะการนอนหลับตามธรรมชาติ นักวิทยาศาสตร์ยังกล่าวด้วยว่าการนอนหลับไม่เพียงพอทำให้สมองและความรู้ในช่วงเวลานี้มีความสำคัญมากขึ้นเนื่องจากความยืดหยุ่นของเซลล์ประสาทในเด็กปฐมวัย

การศึกษาได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Nature

รูปภาพ: © melpomen