การอ่านและเกมช่วยให้จิตใจที่ชราภาพคมชัด

วันอังคารที่ 19 สิงหาคม 2014.- แต่โทรทัศน์ส่วนเกินเกี่ยวข้องกับความสามารถที่แย่กว่าในการกู้คืนความทรงจำจากการศึกษา
การทำกิจกรรมกับสมองเช่นการอ่านหรือการเล่นเกมในวัยกลางคนและหลังจากนั้นอาจช่วยชะลอหรือป้องกันการสูญเสียความจำ
การศึกษารวม 197 คนอายุ 70 ​​ถึง 89 ปีที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาอ่อนหรือวินิจฉัยกับการสูญเสียความจำและ 1, 224 คนในกลุ่มอายุเดียวกันโดยไม่มีปัญหาหน่วยความจำ
ผู้เข้าร่วมทั้งหมดถูกถามเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวันของพวกเขาในปีที่ผ่านมานอกเหนือจากเมื่อพวกเขามีอายุระหว่าง 50 และ 65 ปี
ผู้ที่อ่านหนังสือเล่นเกมใช้คอมพิวเตอร์และทำงานฝีมือเช่นเครื่องปั้นดินเผาหรือผ้าห่มในวัยชราอยู่ระหว่าง 30 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ที่จะพัฒนาความจำเสื่อมน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ทำกิจกรรมทางจิตประเภทนี้ . นอกจากนี้ผู้ที่ดูโทรทัศน์น้อยกว่าเจ็ดชั่วโมงต่อวันในวัยชรามีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาการสูญเสียความทรงจำน้อยกว่า 50% เมื่อเทียบกับผู้ที่ดูโทรทัศน์มากกว่าเจ็ดชั่วโมงต่อวัน
การศึกษายังพบว่าผู้ที่เข้าร่วมในกิจกรรมทางสังคมและอ่านนิตยสารในวัยกลางคนมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาการสูญเสียความทรงจำน้อยกว่าคนที่ไม่ได้ทำกิจกรรมดังกล่าว
การค้นพบนี้เผยแพร่ในวันอังคารและคาดว่าจะนำเสนอในการประชุมประจำปีของ American Academy of Neurology (AAN) ในซีแอตเทิล
“ การศึกษาเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นเพราะมันแสดงให้เห็นว่าอายุไม่จำเป็นต้องเป็นกระบวนการที่เฉื่อยเพียงแค่ทำแบบฝึกหัดองค์ความรู้คุณสามารถป้องกันตัวเองจากการสูญเสียความจำในอนาคต” ผู้เขียนการศึกษากล่าวในการแถลงข่าวจาก ANN, Dr. Yonas Geda, จิตแพทย์ที่ Mayo Clinic ใน Rochester, New York
“ แน่นอนว่าความท้าทายของการวิจัยประเภทนี้คือเราต้องพึ่งพาความทรงจำของผู้เข้าร่วมในอดีตและดังนั้นเราจึงต้องยืนยันผลการวิจัยด้วยการวิจัยเพิ่มเติม” เกดากล่าวเสริม
ที่มา: