แสงแดดและรังสีดวงอาทิตย์เป็นสาเหตุหลักของการถ่ายภาพผิวหนังและการเปลี่ยนแปลงของเนื้องอก การป้องกันจะได้รับจากครีมที่ดีและได้รับการพิสูจน์แล้วพร้อมตัวกรอง
ความผิดปกติคือทั้งรังสี UVA ซึ่งเข้าไปถึงระดับของผิวหนังชั้นหนังแท้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่เอื้ออำนวยในไฟโบรบลาสต์ทำลายเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินที่ผลิตขึ้นและรังสี UVB ซึ่งทำหน้าที่ตื้นกว่าส่วนใหญ่ที่ระดับของหนังกำพร้าทำให้เกิดความเสียหายต่อ DNA ของเซลล์
ครีมกันแดดเท่านั้นที่จะปกป้องผิว
ผลของการถ่ายภาพผิวจะไม่สามารถมองเห็นได้ในทันที - หากเป็นเช่นนั้นหลายคนจะปกป้องตัวเองจากแสงแดดอย่างระมัดระวังมากขึ้นตลอดทั้งปี โปรดจำไว้ว่าความเข้มสูงสุดของรังสี UVB คือในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนประมาณเที่ยงในขณะที่เราสัมผัสกับรังสี UVA ในระดับที่เท่ากันในช่วงเวลาใดก็ได้ของปีตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นถึงพระอาทิตย์ตกเมฆหน้าต่างหรือเสื้อผ้าจะไม่ถูกปิดกั้น เฉพาะเครื่องสำอางที่มีฟิลเตอร์สูงเพียงพอเท่านั้นที่จะปกปิดผิวหนังได้
ในเมืองตัวกรอง 15-20 ตัวจะให้การป้องกันที่เพียงพอ แต่บนชายหาดนั้นไม่เพียงพอ เมื่อเลือกเครื่องสำอางควรทำตามโฟโตไทป์เพราะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการประเมินความไวต่อแสงแดด โดยทั่วไป - ยิ่งผิวผมและดวงตามีสีอ่อนมากเท่าไหร่ตัวกรองก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น ไฝควรได้รับการปกป้องด้วยความระมัดระวังโดยเฉพาะควรใช้ตัวปิดกั้นนั่นคือการเตรียมด้วยฟิลเตอร์ 50+ ที่คงไว้มากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ รังสี UVB และอย่างน้อย 50 เปอร์เซ็นต์ UVA.
อย่าประหยัดครีม
นอกจากนี้คุณไม่สามารถบันทึกเครื่องสำอางได้ ควรทาให้ทั่วร่างกายครั้งละ 30 มล. และทาซ้ำทุก 3-4 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังควรจดจำว่าแม้จะมีการปกป้องที่ดีที่สุด แต่แสงแดดก็ทำให้ผิวแห้งและทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า ความเครียดออกซิเดชั่นนั่นคือปล่อยอนุมูลอิสระที่ทำลายล้างออกมา ดังนั้นหลังจากอาบแดดคุณจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางที่จะซ่อมแซมหรือลดความเสียหายให้น้อยที่สุด - คืนความชุ่มชื้นให้กับผิวต่อต้านอนุมูลอิสระและบรรเทาอาการระคายเคือง
"Zdrowie" รายเดือน