ฉันอายุ 20 ปีและได้รับการรักษาโรคหอบหืดเป็นเวลา 1.5 ปีและเป็นเวลา 5 ปีสำหรับโรคภูมิแพ้ (การสูดดมและอาหาร) ตอนนี้ฉันน้ำหนัก 68 กก. (ตอนที่ฉันสูง 157.5 ซม.) และทานอาหาร 1,500 กิโลแคลอรีมาระยะหนึ่งแล้ว (นี่คือสิ่งที่ผู้แพ้แนะนำให้ฉัน) แต่ตอนนี้ฉันยังไม่พอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ ... ราคาถูกและดีต่อสุขภาพและในขณะเดียวกันก็ไม่เป็นอันตรายต่อโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้เช่นควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์อะไรกินอะไรและไม่รบกวนยาที่ฉันทาน (รวมถึง Monkasta) ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความช่วยเหลือของคุณ.
สวัสดีก่อนอื่นคุณควรปฏิบัติตามอาหารหมุนเวียนในบริบทของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นภูมิแพ้ ฉันไม่รู้ว่าคุณแพ้อะไรจึงยากสำหรับฉันที่จะแนะนำบางอย่างที่เฉพาะเจาะจง
โดยทั่วไปในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดคุณควรระมัดระวังอาหารแปรรูปที่มีสีย้อมรสชาติและส่วนผสมทางเคมี อาหารสำหรับโรคหืดควรลบออกอย่างสมบูรณ์: ไข่ไก่ช็อกโกแลตน้ำมันพืชและไขมันที่แข็งตัวถั่วทุกชนิดผลิตภัณฑ์จากนม
เมนูควรอุดมไปด้วยผักสดและผลไม้ที่มีวิตามินซีจำนวนมากเช่นผักชีฝรั่งพริกไทยผลไม้ลูกเกดบลูเบอร์รี่ส้ม
ผักที่แนะนำโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดคือหัวหอมเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย กรดไขมัน DHA และ EPA มีความสำคัญมากเช่นกัน ดังนั้นคุณควรกินปลาที่อุดมไปด้วยกรดไขมัน n-3 เช่นปลาแซลมอนปลาแมคเคอเรลและปลาทูน่า ปลาลดการอักเสบในร่างกายหลอดลมและเยื่อเมือก ขอแสดงความนับถืออย่างสูง
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Agnieszka Ślusarskaเจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl
