จะเริ่มลดน้ำหนักวัยรุ่นได้อย่างไร?

จะเริ่มลดน้ำหนักวัยรุ่นได้อย่างไร?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ระดับธาตุเหล็กต่ำและการวางแผนการตั้งครรภ์
ระดับธาตุเหล็กต่ำและการวางแผนการตั้งครรภ์
สวัสดี. ฉันเป็นแม่ของเด็กชายอายุ 15 ปีซึ่งมีน้ำหนัก 90 กก. เมื่อเขาสูง 173 ซม. ลูกชายของฉันกินแซนวิชกับชาหรือโกโก้เป็นอาหารเช้าและใช้น้ำปรุงรสเพียงขวดเล็ก ๆ และไม่มีแซนวิชไปโรงเรียน โดยปกติประมาณ 14-15 กินข้าวเย็นถ้าเขาชอบก็เพิ่มเป็นสองเท่า