จะเป็นผู้หญิงที่มีความสุขได้อย่างไร?

คุณคิดว่าคุณมีทุกสิ่งที่ดีที่สุดอยู่เบื้องหลังคุณหรือไม่? มันไม่เป็นความจริง. ตอนนี้คุณเป็นผู้หญิงที่โตเต็มที่แล้วครึ่งชีวิตที่สองและมหัศจรรย์ของคุณก็เริ่มต้นขึ้น ความเป็นผู้ใหญ่ช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่คุณเคยฝันถึง

อายุมากขึ้นทุกปี แต่การไตร่ตรองในหัวข้อนี้มีมาเป็นระยะ จากนั้นเราก็หยุดและมองย้อนกลับไป ช่วงเวลาดังกล่าวเป็นวันเกิดปีที่ห้าสิบ อาจเป็นเรื่องเจ็บปวดที่ต้องตระหนักว่ามันตกต่ำ ลัทธิความเป็นวัยรุ่นที่แพร่หลายทำให้ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่หลายคนที่มีความสามารถสูงสุดเป็นอัมพาตเพราะเชื่อว่าตัวเองแก่แล้วไม่สวย พวกเขากลัวว่าจะตกงานและจะหางานใหม่ได้ยาก เด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูเริ่มเป็นอิสระเริ่มต้นครอบครัวมีกิจการของตัวเองและไม่ต้องการการดูแลมากนัก ยังคงมีความว่างเปล่าและช่วงเวลาที่ไม่รู้จะเติมเต็มอะไร

อ่านเพิ่มเติม: กลุ่มอาการของรังที่ว่างเปล่าคืออะไร?

ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ที่มีความสุขคือคนที่มองโลกในแง่ดีอยากรู้อยากเห็น

แต่คุณสามารถมองชีวิตของคุณจากมุมมองที่แตกต่างออกไป หากคุณมองไปรอบ ๆ คุณจะเห็นผู้หญิงหลายคนในวัยห้าสิบกำลังมีช่วงเวลาที่ดีที่สุด ตำแหน่งมืออาชีพที่มีชื่อเสียงช่วยให้พวกเขาสามารถดำเนินโครงการที่น่าสนใจก้าวไปข้างหน้าได้อย่างต่อเนื่อง ฉลาดทะเยอทะยานได้รับการดูแลเป็นอย่างดีมีความมั่นใจ - ตอนนี้พวกเขาประสบความสำเร็จมากที่สุด เติมเต็มในชีวิตส่วนตัวและอาชีพพวกเขาอยู่ร่วมกับตัวเองและโลกได้อย่างน่าสนใจ ทัศนคตินี้น่ายกย่องและน่าติดตาม ตามที่นักจิตวิทยากล่าวว่ากุญแจสู่ความสำเร็จคือการยอมรับอายุของคุณและทำความเข้าใจกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น บางคนต้องได้รับการยอมรับบางคนต้องเผชิญ คุณเตรียมตัวเตรียมใจไว้ได้เลย เพราะไม่ใช่ว่าเมื่อเราอายุห้าสิบปีเราก็พบว่าตัวเองอยู่ในเทพนิยายเรื่องอื่น ในช่วงเวลาแห่งความยุ่งยากและความสงสัยคุณควรจำไว้ว่าคุณแก่เท่าที่คุณรู้สึก การมองโลกในแง่ดีและความเงียบสงบจะนำคุณไปอย่างน้อยสิบ

คุณเป็นผู้หญิงที่มีวุฒิภาวะ? ดูแลตัวเอง

มีปัญญามากในการบอกว่าแต่ละยุคมีกฎหมายของตัวเอง เด็กที่โตแล้วสถานการณ์ทางการเงินที่มั่นคงสมหวังหรืออย่างน้อยความทะเยอทะยานทางอาชีพที่ปรับให้เข้ากับความเป็นจริง - ในที่สุดคุณก็สามารถดูแลตัวเองได้ บางครั้งคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณต้องการเวลาพักผ่อนมากแค่ไหนคุณคุ้นเคยกับความเครียดที่เร่งรีบและวุ่นวายตลอดเวลาไม่ว่าจะเป็นการไล่ตามอาชีพหรือการทำงานร่วมกับการทำงานบ้านและเลี้ยงลูก

ห้าสิบปีเป็นช่วงเวลาที่ดีในการพัฒนาความสนใจงานอดิเรกทำทุกอย่างที่คุณไม่มีเวลามาก่อน ถ้าคุณชอบไปดูหนังคุณใฝ่ฝันที่จะเรียน - ลงทะเบียนเรียนในมหาวิทยาลัย ทำตามความฝันของคุณมันไม่สายเกินไปสำหรับสิ่งนั้นดังนั้นคุณต้องไม่ยอมแพ้อะไรเพราะ "ในวัยนี้มันไม่เหมาะสม" เรียนรู้ภาษาระบายสีเต้นรำเข้าร่วมการวิ่งมาราธอนเยี่ยมชมโปแลนด์และทั่วโลก สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณทำได้คือขังตัวเองไว้ในกำแพงทั้งสี่ด้าน เพราะเพื่อสุขอนามัยทางจิตการออกจากบ้านไปทำอย่างอื่นจะดีกว่านั่งหน้าทีวี ขยายกลุ่มเพื่อนที่คุณสามารถนินทาออกไปดื่มกาแฟหรือไปช้อปปิ้ง คุณสามารถมีส่วนร่วมในการกุศล - คนที่ให้ตัวเองกับผู้อื่นไม่เคยรู้สึกไม่มีความสุข

ไม่มีอะไรให้ความสบายใจและความสุขภายในใจได้มากกว่าลูกหลานของคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรแบกรับภาระทั้งหมดในการเลี้ยงดูพวกเขา นอกเหนือจากแบบจำลองของคุณยายชาวโปแลนด์ที่อุทิศตนเพื่อเด็ก ๆ อย่างสมบูรณ์แล้วยังควรส่งเสริมแบบอย่างของคุณยายที่เป็นหญิงสาวที่กระตือรือร้น

อ่านเพิ่มเติม: โยคะฮอร์โมนฟื้นฟู - เหมาะสำหรับสตรีวัยทองคุณเป็นคู่ครองแบบไหน? ผู้หญิงโสด: พวกเขาจัดการกับความต้องการทางเพศอย่างไร

ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่สามารถมีเสน่ห์

เชื่อเถอะว่าผู้หญิงที่อายุห้าสิบขึ้นไปไม่จำเป็นต้องมีเสน่ห์น้อยลง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอยู่อย่างกลมกลืนกับตัวเองรู้สึกดีกับผิวของคุณเอง เป็นที่รู้กันว่าเป็นเรื่องยากสำหรับคนอายุ 50 ปีที่จะแข่งขันกับคนอายุ 30 ปีในแง่ของรูปลักษณ์ แต่มีความจำเป็นขนาดนั้นเชียวหรือ? พยายามยอมรับอายุของคุณและการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องในร่างกายของคุณ

ความปั่นป่วนของฮอร์โมนส่งผลให้ความเป็นอยู่ทางจิตแย่ลง อย่างไรก็ตามอย่าปล่อยให้ความคิดเชิงลบ ("ฉันดีโดยเปล่าประโยชน์") เพราะคุณจะเชื่อจริงๆ ด้วยวิธีนี้คุณจะเริ่มมองว่าโลกนี้เป็นความจริงซึ่งไม่จำเป็นสำหรับใครเลย - คุณถูกกีดกัน มันเป็นความจริงที่ว่าอาการร้อนวูบวาบเหงื่อออกตอนกลางคืนนอนไม่หลับความหงุดหงิดอาจส่งผลเสียทำลายชีวิตอาชีพและครอบครัวของคุณ แต่ถ้าคุณปฏิบัติตามการบำบัดที่เหมาะสมความเป็นอยู่ของคุณจะดีขึ้นอย่างมากและคุณจะทำงานได้ตามปกติ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ Monika Dreger นักจิตวิทยาของ Warsaw Psychological Group

ความสามัคคีภายในคือสิ่งที่มีค่า

เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการได้ว่าความเสียหายในจิตใจของผู้หญิงอาจเกิดจากลัทธิเยาวชน อุดมคติแห่งความงามร่วมสมัยที่สร้างขึ้นโดยนางแบบสาวทำให้บางครั้งผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่มีปัญหากับการยอมรับตนเอง สิ่งนี้นำไปสู่สภาวะซึมเศร้าทำให้เกิดความหลงใหลในผิวเรียบเนียนและหุ่นที่สมบูรณ์แบบ คดีนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับผู้คนจากหน้าหนึ่งของหนังสือพิมพ์เท่านั้น ผู้หญิงจำนวนมากทำให้ผิวเรียบเนียนด้วยเลเซอร์เป็นประจำหรือตัดสินใจที่จะทำศัลยกรรมเพิ่มเติม พวกเขาคิดว่าหากอายุครบยี่สิบปีรีดริ้วรอยหรือรักษาหน้าอกด้วยซิลิโคนการแต่งงานของพวกเขาจะไม่ขาดจากกันอาชีพการงานของพวกเขาจะได้รับแรงผลักดัน ขั้นตอนดังกล่าวเป็นค่าใช้จ่ายจำนวนมากและมีความเสี่ยงอยู่เสมอ ในช่วงแรกจะเพิ่มความนับถือตัวเอง แต่ในระยะยาวจะไม่นำสิ่งใหม่มาสู่ชีวิต เนื่องจากมีการเปลี่ยนเพียงเปลือกและภายในยังคงเหมือนเดิม ไม่มีประโยชน์ที่จะปรับปรุงความงามของคุณเมื่อไม่มีความสมดุลภายใน คุณต้องใช้ชีวิตอย่างกลมกลืนกับตัวเองค้นหาความสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว บุคคลที่ไม่สามารถรับมือกับสิ่งนี้ได้ควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาเพื่อให้แน่ใจว่ามีชีวิตที่สะดวกสบายและมั่นคง

ถึงเวลาทำลายแบบแผน

ผู้ชายไม่นอกใจภรรยาเพราะอายุมาก แต่เพราะผู้หญิงไม่สนใจเรื่องเพศและใส่ใจตัวเองน้อยเกินไป เมื่ออายุมากขึ้นผู้หญิงหลายคนก็เลิกสนใจรูปร่างหน้าตาของตน ทรงผมที่ถูกละเลยการแต่งตัวจากไม่กี่ฤดูกาลที่ผ่านมาชุดชั้นในใด ๆ ก็เป็นศัตรูตัวฉกาจของเซ็กส์ ในชุดแฟชั่นที่พอดีตัวเล็กน้อยชุดคลาสสิกหรือกางเกงยีนส์ขาสั้นและรองเท้าแตะที่มีส้นคุณจะดูสวยงาม เซอร์ไพรส์สามีด้วยทรงผมใหม่แต่งหน้า แต่อย่าแต่งตัวเหมือนลูกสาวของคุณเองเพราะถึงแม้จะมีรูปร่างที่ไร้ที่ติคุณก็จะดูไร้สาระ ความเรียบง่ายและสง่างามเป็นแนวทางที่คุณควรปฏิบัติตามเมื่อเลือกตู้เสื้อผ้า

ข้อดีของการมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงที่โตเต็มที่

เพียงเพราะคุณไม่ใช่ ... สิบอีกต่อไปไม่ได้หมายความว่าคุณเซ็กซี่น้อยลง สำหรับผู้หญิงจำนวนมากการสิ้นสุดระยะเวลาหมายถึงการปลดปล่อยตัวเองจากความจำเป็นในการคุมกำเนิดและความกลัวการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ จากนั้นความมั่นใจในตนเองและในคู่ครองก็เพิ่มขึ้น สิ่งนี้ส่งผลดีต่อกิจกรรมทางเพศเพิ่มความนับถือตนเองและทัศนคติที่ดีต่อโลก มันปิดกั้นความใกล้ชิดและยังผ่อนคลายฟื้นฟูและเพิ่มความสวยงาม การมีเพศสัมพันธ์ที่อายุมากกว่าห้าสิบ - ไม่ จำกัด และเกิดขึ้นเอง - อาจเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่สุดในโลก เป็นเรื่องปกติที่เราจะหยุดโยนตัวเองเข้าไปในอ้อมแขนของ Eros อย่างที่เราเคยชินในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เซ็กส์ไม่ได้มีไว้สำหรับกิจวัตรประจำวันและการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น เสื้อยืดผ้าไหมหน้ายาวน้ำหอมเย้ายวนและความบ้าคลั่งเล็กน้อยจะทำให้มนต์สะกดคงอยู่ตลอดไป

ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่มีความเป็นไปได้มากมาย เขาแค่ต้องเชื่อมั่นในตัวเอง

คุณต้องการต่อสู้เพื่อเลื่อนตำแหน่งอื่นเข้าร่วมการแข่งขันหนูหรือไม่? ในการแสวงหาอาชีพนั้นง่ายต่อการสูญเสียความหมายของชีวิต บางทีอาจไม่คุ้มกับการเสียสละเช่นนี้ ลองนึกภาพคุณอายุแปดสิบปีและคุณวิเคราะห์ชีวิตของคุณ หากปรากฎว่าไม่มีอะไรนอกเวลางานแสดงว่าคุณทุ่มเทเวลาให้กับคู่ของคุณน้อยเกินไปคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อที่ว่าใน 10 ปีงบดุลจะดีสำหรับคุณ ปัจจุบันนายจ้างจำนวนมากที่ติดตามแฟชั่นสำหรับเยาวชนไม่เห็นคุณค่าความรู้และประสบการณ์ของคนในวัยเดียวกับคุณ พวกเขาคิดว่าเด็กอายุยี่สิบปีมีจิตใจที่เปิดกว้างมากขึ้นและนำมาซึ่งความสดชื่น บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะหยุดพักโดยเว้นระยะห่างจากมันเพราะคุณจะไม่เปลี่ยนหัวหน้าและชีวิตที่ตกอยู่ในความตึงเครียดเรื้อรังจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณไม่ช้าก็เร็ว การสูญเสียงานเกี่ยวข้องกับความเครียดมหาศาลเสมอ แต่มันไม่ใช่จุดจบของโลก แม้ว่าคนอายุ 50 ปีจะหางานที่ตรงตามความคาดหวังและความทะเยอทะยานไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สิ่งสำคัญคือต้องมองโลกในแง่บวกและเปิดใจกว้าง อ่านประกาศเข้าร่วมการแข่งขัน คุณสามารถจดทะเบียน บริษัท ของคุณเองได้ (ปัจจุบันผู้คนที่ทำธุรกิจมีแนวโน้มที่จะได้รับการว่าจ้างมากขึ้น) เรียนให้จบหลักสูตร สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อมั่นในความสามารถของคุณ หากคุณพยายามซ่อนความไม่แน่นอนด้วยรอยยิ้มระหว่างกระบวนการสรรหาคู่สนทนาก็จะเดาความจริงอยู่ดี คนที่มีความนับถือตนเองต่ำไม่ได้สร้างความประทับใจ คุณมีข้อดีมากมายดังนั้นจงแสดงด้านที่ดีที่สุดของคุณ

วุฒิภาวะเป็นช่วงเวลาที่ดีในการสลับบทบาท

ความต้องการของเราเปลี่ยนแปลงได้ตามอายุ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่สามารถพูดกับตัวเองได้เลยสักครั้งเช่น "ฉันเดิมพันด้วยอาชีพ" หรือ "ฉันจะไม่แต่งงาน" จึงตั้งโปรแกรมชีวิตให้ตัวเอง เมื่อเราอิจฉาเพื่อนในชีวิตครอบครัวมันเป็นสัญญาณที่สะท้อนว่าการเป็นโสดอาจไม่เพียงพอสำหรับเรา ไม่สำคัญว่าเราจะอายุเท่าไรห้าสิบขึ้นไป แม้แต่ผู้หญิงที่บ้านเป็นเป้าหมายก็อาจหายใจไม่ออกหลังจากนั้นไม่กี่ปี และผู้ที่อาชีพสำคัญที่สุด - โหยหาชีวิตครอบครัว มีคำแนะนำเพียงอย่างเดียว: แทนที่จะหงุดหงิดคุณต้องปรับชีวิตให้เข้ากับความต้องการในปัจจุบัน หางานหาสามีอาสาเพื่อลูก ความไม่พอใจในชีวิตนำไปสู่การเสพติดทำให้เกิดความอิจฉาความโกรธและความก้าวร้าว ผู้หญิงที่ผิดหวังคือแม่ที่ไม่ดีภรรยาที่ไม่น่ารักคนงานไม่ดีและเจ้านายที่น่ากลัว

"Zdrowie" รายเดือน