จังหวะความร้อนหรือการคายน้ำ?

เรารู้วิธีแยกแยะอาการระหว่างจังหวะความร้อนและการขาดน้ำหรือไม่? สำหรับโรคทั้งสองสาเหตุเหมือนกันคือ: ความร้อนส่วนเกิน อาการของพวกเขาแตกต่างกันมากจนยากที่จะทำให้สับสน

ทำให้เกิดความร้อนจังหวะอะไร

จังหวะความร้อนเป็นพยาธิสภาพที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อคนงานที่ออกกำลังกายกลางแจ้งและคนอายุสามขวบและเกิดจากความผิดปกติของศูนย์ควบคุมความร้อน มากขึ้นก็เป็นที่รู้จักกันว่าความเครียดจากความร้อน

อาการของโรคลมแดดคืออะไร

อาการของมันคือ: ผิวร้อนและแดง, ใบหน้าแออัด, กระหายน้ำรุนแรง, ปวดหัว, ขาดเหงื่อ (เหงื่อออก), ความทุกข์ทางเดินหายใจ, ชีพจรเต้นแรงและมีพลัง, รูม่านตาขยาย, อ่อนเพลีย, ปวดกล้ามเนื้อ, ชัก, อุณหภูมิร่างกายสูงมาก, เวียนศีรษะ, คลื่นไส้ การอาเจียนการเปลี่ยนแปลงในสภาวะของสติการเป็นลมหรือการหมดสติและอาการง่วงนอน

อาการที่เกิดจากการขาดความร้อน

มันเกิดจากการสูญเสียมากเกินไปของของเหลวและอิเล็กโทรไลในร่างกาย


อาการของมันคือ: ผิวซีดและชื้นเหงื่อออกหนักชีพจรอ่อนแอหายใจตื้นนักเรียนเป็นปกติอุณหภูมิของร่างกายเป็นปกติปวดหัวและอาเจียน

วิธีการปฏิบัติในกรณีที่มีจังหวะความร้อน

การปฐมพยาบาลที่จำเป็นสำหรับจังหวะความร้อนและสำหรับการคายน้ำความร้อนก็แตกต่างกัน


บุคคลที่ได้รับความเดือดร้อนจากความร้อนควรย้ายไปยังสถานที่ที่เย็นสบายและร่มรื่น จะต้องยกหัว หล่อเลี้ยงร่างกายด้วยแอลกอฮอล์หรือน้ำเย็นเพื่อลดอุณหภูมิ จัดการการโอนเงินด่วนไปยังโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

ปฐมพยาบาลการคายน้ำความร้อน

สำหรับคนที่มีภาวะขาดน้ำคุณควรพักผ่อน แต่ให้ศีรษะต่ำกว่าร่างกาย เพื่อให้ที่พักพิงหรือความร้อนแก่คุณ อาการคลื่นไส้อาจปรากฏ แต่หลังจากเวลาพักคุณอาจดื่มของเหลว หากเป็นไปได้การบริโภคจะได้รับน้ำสี่แก้วพร้อมแท็บเล็ตหรือเกลือเจือจางครึ่งช้อนชาเป็นระยะเวลา 15 นาที จากนั้นคุณสามารถลองดื่มน้ำผลไม้เพื่อกู้คืนอิเล็กโทรไลต์อื่น ๆ หากมีสถานะของการนอนกรนที่สำคัญให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์

วิธีการหลีกเลี่ยงการขาดความร้อน

ดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวัน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เครื่องดื่มที่หวานจัดและเงินร้อน หลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่แทนที่ด้วยผักและผลไม้ สวมเสื้อผ้าที่หลวมวัสดุเนื้อดีและสีอ่อน (ทำจากผ้าฝ้ายโดยเฉพาะควรหลีกเลี่ยงผ้าใยสังเคราะห์ที่ไม่ให้เหงื่อออกอย่างถูกต้อง)


อย่าออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่ร้อน เมื่อใดก็ตามที่เราสามารถอยู่ในที่เย็น ๆ พร้อมเครื่องปรับอากาศ ทารกและเด็กเล็กเลี้ยงลูกด้วยนมบ่อยขึ้นและให้พวกเขาดื่มน้ำสะอาดและปลอดภัย อาบน้ำบ่อยหรือเปียกร่างกายด้วยน้ำจืดอาบน้ำในสระว่ายน้ำถ้าเป็นไปได้

หากอุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้นผู้ที่ได้รับผลกระทบจะต้องไม่ได้แต่งตัวผ่านฟองน้ำเปียกบนใบหน้าและควรให้ร่างกายอาบน้ำด้วยน้ำเย็นโดยใช้ผ้าเย็นและถุงน้ำแข็งบนหัว หลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่าง 11 ถึง 18 ชั่วโมง

ผู้ป่วยเบาหวานหรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับมาตรการเฉพาะที่ควรทำ

จังหวะความร้อนหรือการคายน้ำ?

การดื่มน้ำอย่างเพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นในเวลานี้ แต่สำหรับประชากรกลุ่มเสี่ยงที่สุด ประมาณว่า 30% ของประชากรสเปนมีความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดน้ำ ชาวสเปนไม่ได้รับแจ้งอย่างเพียงพอถึงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องและไม่ได้รับการดื่มน้ำเพียงพอ คนงานที่ทำงานนอกบ้านได้รับการเปิดเผยเป็นพิเศษ: คนงานก่อสร้างพนักงานทำความสะอาด


ภาพถ่าย: © Dmytro Buianskiy