น้ำหนักที่สมบูรณ์แบบ

เครื่องคำนวณน้ำหนักในอุดมคติทำงานอย่างไร

เครื่องคิดเลขคำนวณน้ำหนักในอุดมคติตามสูตร Potton:

สูตรน้ำหนักที่เหมาะสำหรับผู้หญิง
น้ำหนักตัว = ส่วนสูง - 100 - (สูง - 100) / 10
สูตรน้ำหนักที่เหมาะสำหรับผู้ชาย
น้ำหนักตัว = ส่วนสูง - 100 - (สูง - 100) / 20

ข้อสำคัญ: สูตรนี้สามารถใช้ได้กับผู้ใหญ่ที่สูงเกิน 150 ซม.

สูตรของ Potton เป็นหนึ่งในสูตรสำหรับการกำหนดน้ำหนักตัวที่ถูกต้อง สูตรน้ำหนักในอุดมคติอื่น ๆ ที่รู้จักกันดี ได้แก่ BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz และ American Life Insurance Association

อย่างไรก็ตามควรใช้สูตรเหล่านี้ทั้งหมดเป็นข้อบ่งชี้เนื่องจากไม่ได้คำนึงถึงองค์ประกอบของร่างกายนั่นคืออัตราส่วนของมวลกล้ามเนื้อต่อมวลไขมัน บ่อยครั้งผู้ที่เคลื่อนไหวร่างกายและมีมวลกล้ามเนื้อสูงถูกจัดว่ามีน้ำหนักเกินตามสูตรการคำนวณ ดังนั้นสูตรน้ำหนักในอุดมคติจึงน่าเชื่อถือที่สุดสำหรับผู้ที่มีรูปร่างโดยเฉลี่ย ปัจจัยที่สำคัญคือรูปร่างลักษณะของร่างกายความเป็นอยู่และเนื้อหาส่วนใหญ่ของไขมันในร่างกายซึ่งเป็นตัวบ่งชี้หลักของน้ำหนักตัวปกติและสามารถวัดได้ด้วยวิธีการทางชีวภาพทางไฟฟ้าอย่างง่าย

ผู้แต่ง: Time S.A

อาหารที่คัดสรรมาเป็นรายบุคคลจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายและในขณะเดียวกันก็กินเพื่อสุขภาพอร่อยและไม่ต้องเสียสละ ใช้ประโยชน์จาก Jeszcolubisz ซึ่งเป็นระบบการรับประทานอาหารออนไลน์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ของคู่มือสุขภาพและดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เพลิดเพลินกับเมนูที่คัดสรรมาอย่างดีเยี่ยมและการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจากนักกำหนดอาหารวันนี้!