ชามิ้นต์ - คุณสมบัติและข้อห้าม

ชามินต์ไม่ได้เป็นอะไรมากไปกว่าการแช่ใบสะระแหน่ซึ่งสามารถใช้กับโรคต่างๆได้ แนะนำให้ใช้ชามินต์โดยเฉพาะสำหรับการย่อยอาหารการไอการนอนหลับที่ดีและในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ชามินต์มีสรรพคุณอะไรอีกบ้าง?

ชามิ้นต์เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับทั้งฤดูร้อนและฤดูหนาว ไม่เพียง แต่สดชื่นและอร่อยเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติในการรักษาที่มีคุณค่าอีกด้วย เหมาะสำหรับกาแฟและชาทดแทน คุณสามารถดื่มตอนร้อนหรือหลังจากเย็นลงแล้ว มันมีสีฟางที่สวยงามและเข้มข้นขึ้นเมื่อมันอบอวล

ชามินต์ดื่มมากที่สุดในโมร็อกโกร้อนในปัจจุบันซึ่งพวกเขาชื่นชมคุณสมบัติที่สดชื่นและเป็นอยู่ที่ดี

สารบัญ

1. ชามินท์ - วิธีทำและใช้งาน?
2. ชามิ้นต์ - องค์ประกอบ
3. ชามิ้นต์ - คุณสมบัติในการรักษา
4. ชามิ้นต์ - ข้อห้ามและผลข้างเคียง
5. ชามิ้นต์ระหว่างตั้งครรภ์
6. ชามิ้นต์ - ราคา

ชามินท์ - วิธีทำและใช้งาน?

ในการชงชามินต์ก็เพียงพอที่จะเทใบสะระแหน่สดหรือแห้ง 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 1 ถ้วยแล้วใส่ลงไปปิดไว้อย่างน้อย 5 นาทีจากนั้นจึงคลายเครียด ควรดื่มแบบไม่หวาน นอกจากนี้ยังมีรสชาติที่ดีด้วยการเติมมะนาวและคาโมมายล์ซึ่งจะช่วยเพิ่มผลของชา

เพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้นควรดื่มชามินต์ครึ่งแก้วก่อนหรือหลังรับประทานอาหารประมาณหนึ่งชั่วโมง (จากนั้นจะมีฤทธิ์ขับลม) สันนิษฐานว่าเมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารเราสามารถดื่มมินต์แช่ได้ 2 ถึง 5 ถ้วยต่อวัน

สามารถใช้ปุ่มกดเดียวกันเพื่อล้างคอและปากได้

ชามิ้นต์ - องค์ประกอบ

• น้ำมันหอมระเหยรวมถึง เมนทอลและลิโมนีน
• กรดอินทรีย์
• ฟลาโวนอยด์
• แทนนิน
• โปรวิตามินเอ
• วิตามินซี
• โพแทสเซียม
• แคลเซียม
• แมกนีเซียม
• เหล็ก
• สังกะสี

ชามิ้นต์ - คุณสมบัติในการรักษา

• ชามิ้นต์สำหรับคนท้อง

ชามินท์มักใช้กับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร มีทั้งคุณสมบัติที่โดดเด่น:

• กระตุ้นความอยากอาหาร
• รองรับการย่อยอาหาร
• มีฤทธิ์ diastolic ลดปวดท้องและป้องกันอาการจุกเสียดในลำไส้
• ช่วยแก้อาการคลื่นไส้
• ลดอาการท้องอืดและก๊าซคงอยู่
• รองรับการเผาผลาญ
• ลดความอยากขนม
• รักษาอาการสะอึก
• ช่วยในโรคตับและทางเดินน้ำดี
• กำจัดกลิ่นปาก

การแช่มิ้นต์ควรดื่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากรับประทานอาหารที่หนักและย่อยยากนอกจากนี้ควรรวมไว้ในอาหารของผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและลำไส้แปรปรวนอย่างถาวร

• ชามินท์แก้ไอ

ต้องขอบคุณเนื้อหาของเมนทอลเช่นน้ำมันหอมระเหยชามินต์จึงเหมาะสำหรับโรคหวัดเนื่องจากช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและล้างทางเดินหายใจส่วนบนช่วยจัดการกับอาการไอและน้ำมูกไหล หากต้องการสูดดมเพียงแค่เอนศีรษะของคุณเหนือการแช่มินต์ร้อน (ระวังอย่าให้ตัวเองไหม้)

การล้างปากด้วยชามินต์ยังช่วยบรรเทาอาการเหงือกที่ระคายเคือง

• มิ้นต์ชาคลายเครียดและนอนหลับสบาย

ที่น่าสนใจคือชาสะระแหน่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาทของเราคล้ายกับเลมอนบาล์ม - ช่วยผ่อนคลายสงบและบรรเทาอาการปวดโดยเฉพาะอาการปวดหัวไมเกรน นอกจากนี้ยังช่วยให้หลับสบายคลายเครียดและช่วยเอาชนะโรคประสาท เป็นทางออกที่ดีกว่าตัวอย่างเช่นกาแฟรสเข้ม

• การใช้ประโยชน์อื่น ๆ ของชามินต์

การประคบด้วยชามิ้นต์สามารถช่วยกำจัดรอยคล้ำใต้ตาได้ ยาพื้นบ้านยังแนะนำให้ดื่มชามินต์ด้วยความวิตกกังวลในช่วงวัยหมดประจำเดือนและมีอาการปวดประจำเดือน ต้องขอบคุณเนื้อหาของฟลาโวนอยด์เช่นสารต้านอนุมูลอิสระชาเปปเปอร์มินต์มีผลดีอย่างมากต่อสมรรถภาพทางจิตของเรา: ช่วยเพิ่มสมาธิและสนับสนุนกระบวนการเรียนรู้และจดจำดังนั้นจึงควรดื่มเป็นประจำโดยนักเรียนนักศึกษาคนงานปกขาวและผู้สูงอายุที่ต้องการคงความชัดเจนให้นานที่สุด ใจ.

อ่านเพิ่มเติม:

• สมุนไพร 7 ชนิดที่ผู้หญิงชื่นชอบ
• การเยียวยาธรรมชาติสำหรับโรคก่อนมีประจำเดือน

ชามิ้นต์ - ข้อห้ามและผลข้างเคียง

เป็นความจริงที่ไม่พบผลข้างเคียงจากการใช้ใบสะระแหน่ในระยะยาว แต่เช่นเดียวกับอย่างอื่นเราควรดื่มชาเปปเปอร์มินต์ในระดับปานกลาง

แม้ว่าจะแนะนำให้ใช้ชาเปปเปอร์มินต์สำหรับปัญหาทางเดินอาหาร แต่ผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นรวมทั้งโรคหืดก็ไม่ควรดื่ม ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในกรณีของเด็ก - เมนทอลที่อยู่ในชามินต์อาจเป็นอันตรายต่อพวกเขาได้ดังนั้นจึงไม่ควรสูดดมมินต์ในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี (เช่นเดียวกับครีมเมนทอล) สตรีที่ให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงชาที่ทำจากมิ้นต์เนื่องจากเมนทอลอาจยับยั้งการให้นมบุตร

ชามิ้นต์ระหว่างตั้งครรภ์

เนื่องจากคุณสมบัติของชามินต์จึงปลอดภัยและแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ตราบเท่าที่พวกเขาไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น จะช่วยให้คุณแม่ในอนาคตสามารถรับมือกับอาการแพ้ท้องและท้องอืดได้ต่อสู้กับอาการเสียดท้องซึ่งเกิดขึ้นบ่อยในช่วงนี้และป้องกันการติดเชื้อ เมื่อเมาก่อนนอนหญิงมีครรภ์จะผ่อนคลายและหลับง่ายขึ้นด้วย

อย่างไรก็ตามสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มชามินต์เกินวันละ 2 ถ้วย

อ่านเพิ่มเติม:

• สมุนไพรใดบ้างที่ปลอดภัยในการตั้งครรภ์?
• ชาตำแย - สำหรับโรคอะไรที่แนะนำ?

ชามิ้นต์ - ราคา

ราคาของชามินต์ขึ้นอยู่กับวัตถุดิบที่เราซื้อขายเป็นหลัก ส่วนใหญ่แล้วชามินต์จะถูกเตรียมโดยใช้สะระแหน่ซึ่งมีกลิ่นหอมมากเนื่องจากมีเมนทอลสูง ชามิ้นต์มีให้เลือกทั้งในรูปแบบของถุงชาแบบแห้งหรือแบบสำเร็จรูป แน่นอนว่าของแห้งนั้นมีกลิ่นหอมมากกว่าและยังคงรักษาคุณสมบัติที่ส่งเสริมสุขภาพได้มากกว่าสิ่งสำคัญคือต้องไม่มีสารปรุงแต่งใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งรสชาติเทียม

รุ่นกระเป๋ามักจะมีราคาไม่กี่ zlotys รุ่นแห้งมีราคาแพงกว่า - เราจะจ่ายประมาณ 20 PLN สำหรับบรรจุภัณฑ์หนึ่งกิโลกรัม ชาสะระแหน่แห้งควรซื้อในร้านสมุนไพรหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและควรทำให้แห้งด้วยตัวเองโดยใช้ใบสะระแหน่สด

อ่านเพิ่มเติม:

• Hyssop - สมุนไพรที่ถูกลืมด้วยคุณสมบัติที่น่าทึ่ง
• 5 วิธีที่ไม่ธรรมดาในการชงชายามบ่าย

แหล่งที่มา:

• M.Pahlow, ชาสมุนไพร, MedPharm Polska, Wrocław 2007
• Ożarowski A. , Jaroniewski W. , พืชสมุนไพรและการนำไปใช้ประโยชน์ได้จริง, สำนักพิมพ์ Institute of Trade Unions, วอร์ซอ 2530