การออกกำลังกายบนใบหน้าเพื่อต่อต้านริ้วรอย

นักวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเหยียดบางอย่างทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย

อ่านเป็นภาษาโปรตุเกส

- จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Jama Dermatology (ภาษาอังกฤษ) นักวิจัยชาวอเมริกันได้อธิบายว่า มีการออกกำลังกายเฉพาะทั้งที่ใบหน้าและร่างกายที่ช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนังและหลีกเลี่ยง การพัฒนาของริ้วรอยที่ สอดคล้องกับอายุ

การวิจัยวิเคราะห์วิวัฒนาการของกลุ่มตัวอย่างของผู้หญิงวัยกลางคนจำนวน 27 คน (อายุระหว่าง 40 ถึง 65 ปี) ที่ทำแบบฝึกหัด 32 ชุดซึ่งแต่ละชุดมีระยะเวลาเฉลี่ยหนึ่งนาทีเป็นเวลา 20 สัปดาห์ กระบวนการเริ่มต้นด้วยการฝึกอบรม 2 ครั้ง 90 นาทีต่อครั้งเพื่อเรียนรู้การฝึกฝนและพัฒนาต่อไปที่บ้าน จนกว่ากระบวนการจะเสร็จสมบูรณ์

นักวิจัยถ่ายภาพของอาสาสมัครก่อนและหลังการทดลองและต่อมากลุ่มแพทย์ผิวหนังทำการวิเคราะห์ภาพในระดับริ้วรอยที่กำหนดไว้ล่วงหน้าซึ่งตรวจสอบคุณสมบัติใบหน้า 19 แบบ เป็นผล ให้นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการออกกำลังกายดูเหมือนจะขยายกล้ามเนื้อและผิวจะเรียบเนียนและยืนยันอีกครั้ง เนื่องจากพวกเขาต่อต้านผิวหย่อนคล้อยซึ่งเป็นผลมาจากการสึกหรอของชั้นไขมันที่อยู่ภายใต้มวลกล้ามเนื้อ

“ เราอยากรู้ว่าการปฏิบัติเหล่านี้ใช้งานได้จริงหรือไม่เนื่องจากเราค้นพบว่าไม่มีการศึกษาอย่างเป็นทางการเพื่อพิสูจน์ประโยชน์ของพวกเขา” Murad Alam ศาสตราจารย์ด้านผิวหนังจาก University of Northwestern สหรัฐอเมริกากล่าวว่ามีส่วนร่วมในการศึกษานี้ แม้ว่าการทดลองจะดำเนินการกับผู้หญิงวัยกลางคน Alam รายงานว่าพวกเขา เชื่อว่าการออกกำลังกายเหล่านี้สามารถทำงานในผู้ชายและผู้หญิงในวัยอื่น ๆ ไม่ว่าในกรณีใดพวกเขาวางแผนที่จะดำเนินการสอบสวนต่อไป

รูปภาพ: © Dolgachov