การผ่าตัดลำไส้เล็ก (ประมาณ 2 เมตร) ดำเนินการเมื่อ 2 เดือนที่แล้วน้ำหนักปัจจุบันของฉันคือ 62 กก. และฉันสูง 180 ซม. ควรมีอาหารอะไรที่เหมาะสมหรือไม่? จนถึงตอนนี้ฉันมีอาการท้องเสียวันหนึ่งมีอุจจาระ 3 ครั้งและอีก 6 ครั้งถัดไปรวมทั้งโรคริดสีดวงทวาร
คำแนะนำด้านอาหารสำหรับคุณควรได้รับการพัฒนาหลังจากได้รับประวัติทางโภชนาการในระยะยาวอย่างระมัดระวังอ่านประวัติของผู้ป่วยยาที่คุณรับประทานและประเมินวิถีชีวิตของคุณและระดับของการขาดสารอาหารในที่สุด
ฉันแนะนำให้คุณจดบันทึกอาหารและจดสิ่งที่คุณกินคุณรู้สึกอย่างไรและสุดท้ายคือจำนวนการเคลื่อนไหวของลำไส้ คุณควรจดด้วยว่าอุจจาระมีลักษณะอย่างไรมีเลือดปนอยู่หรือไม่และมีเศษอาหารที่ไม่ได้ย่อยหรือไม่ นี่จะเป็นข้อมูลสำหรับแพทย์และสำหรับคุณที่จะเลิกใช้ผลิตภัณฑ์
ดูเหมือนว่าหลังจากปรึกษาแพทย์แล้วควรลองรับประทานอาหาร FODMAP ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพของลำไส้ได้อย่างมีนัยสำคัญ จำกัด การเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่เอื้ออำนวย ฉันยังขอให้คุณเคี้ยวอาหารเป็นเวลานานและเคี้ยวให้ละเอียดกินเป็นประจำและกำจัดน้ำตาลและไขมันจำนวนมากจากอาหารของคุณ จากนั้นร่างกายหรือระบบย่อยอาหารก็มีเวลาผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารในปริมาณที่เหมาะสมและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อาหาร FODMAP ไม่ใช่อาหารตลอดชีวิต แต่จนกว่าลำไส้จะกลับมามีรูปร่าง ที่ Poradnikzdrowie.pl คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับอาหารการใช้งานและผลิตภัณฑ์ที่ควรและไม่ควรกำจัดเช่น www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/dieta-gdy-cierpisz-na-zespol-jelita-drazniczego_38458 .html หรือ www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/zespol-jelita-drazniczego-dieta-na-biegunki-wzdecia-zaparcia_33643.html อย่างไรก็ตามก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
