ในขณะที่อาหารโปรตีนที่มีชื่อเสียงระดับโลกได้รับการยอมรับอย่างรวดเร็วว่าไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ความนิยมก็ไม่ได้ลดลง ก็เลยเปลี่ยนเป็นใช้ได้ผลต่อเนื่อง แต่ไม่เป็นอันตราย พบกับอาหาร OXY
อาหารโปรตีนสูงที่มีชื่อเสียงที่สุดซึ่งตั้งชื่อตามผู้สร้างอาหาร Dukan มีอายุมากกว่า 10 ปี หลักการที่สำคัญที่สุดคือปริมาณโปรตีนจากสัตว์ที่เพิ่มขึ้นสูงสุดในขณะที่ลด (ในระยะเริ่มต้นแม้จะกำจัด) ไขมันและคาร์โบไฮเดรต เมนูนี้ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อสัตว์และหลังจากนั้นก็มีผักที่เลือกจำนวนเล็กน้อย น่าเสียดายที่การรับประทานอาหารดังกล่าวมีผลข้างเคียงของอาการท้องผูกปวดศีรษะและปัญหาเกี่ยวกับตับและไต หากคุณใช้อาหารนี้เป็นเวลานานความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนจะเพิ่มขึ้น
อาหาร OXY - ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับอาหาร Dukan
อาหาร OXY เป็นอาหารโปรตีนชนิดใหม่ที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นทางเลือกให้กับอาหาร Dukan ที่เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ ได้รับการพัฒนาในโปแลนด์โดยนักโภชนาการ Patrycja Mazur นี่คืออาหารแคลอรี่ที่ลดลงโดยมีโปรตีนเพิ่มขึ้น มันควรจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเนื่องจากการใช้งานในระยะเวลาสั้น ๆ รวมถึงโปรตีนจากสัตว์ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงต้นกำเนิดจากพืชด้วยรวมถึงการสั่นที่ประกอบขึ้นเป็นพิเศษ มีผักมากขึ้นและระยะที่เข้มงวดที่สุดคือสั้นลง
เมนู OXY ควรปรับปรุงการย่อยอาหารขจัดสารพิษออกจากร่างกายทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะและปรับปรุงความเป็นอยู่ ตรงกันข้ามกับอาหาร Dukan ไม่ควรทำให้เกิดผลโยโย่
อาหาร OXY - ขั้นตอนของการลดน้ำหนัก
เพื่อลดความเสี่ยงของการอดอาหารอย่างรวดเร็วและไม่สมดุลการลดความอ้วนแบ่งออกเป็น 5 ขั้นตอน ได้แก่ ดีท็อกซ์การเผาผลาญไขมันขั้นตอนการปรับสมดุลการรักษาเสถียรภาพ แต่ละคนใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ ส่งผลให้ร่างกายเคลื่อนที่จากเฟสหนึ่งไปอีกเฟสได้อย่างราบรื่นและมีเวลาคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ในขณะที่ระยะที่ "เสี่ยง" ที่สุดนั้นค่อนข้างสั้น
คุณสามารถใช้อาหารเพียงอย่างเดียวได้ แต่ Patrycja Mazur ผู้ริเริ่มอาหารแนะนำให้คุณเยี่ยมชมเว็บไซต์ www.dietaoxy.pl ซึ่งมีการทดสอบทางจิตวิทยาเพื่อช่วยคุณเลือกเมนูเพื่อไม่ให้การเตรียมอาหารเป็นเวลานานเกินไปและผลิตภัณฑ์ก็โดนใจแต่ละคน ลิ้มรส.
เพิ่มเติมใน Zdrowie ฉบับเดือนกันยายน
วางจำหน่ายตั้งแต่วันที่ 18 สิงหาคม
---czy-te-grzyby-s-zdrowe-dlaczego-warto-je-kurki.jpg)
