พวกเราหลายคนกำลังรออย่างใจร้อนเพื่อให้โรงยิมเปิด แต่แพทย์เตือนว่าการกลับไปฟิตเนสไม่ใช่ความคิดที่ดี โรงยิมจะปลอดภัยหรือไม่?
รัฐบาลสัญญาว่าโรงยิมจะไม่เปิดจนกว่าจะถึงขั้นตอนที่สี่ซึ่งเป็นขั้นตอนสุดท้ายของการคลายตัว ไม่น่าแปลกใจเพราะความเสี่ยงของการแพร่กระจายของไวรัสในสถานที่ดังกล่าวสูงที่สุด
มันคุ้มค่าที่จะเตรียมตัวให้พร้อมเพราะ (ดังที่แสดงในตัวอย่างของการเปิดสถานรับเลี้ยงเด็กและโรงเรียนอนุบาล) การตัดสินใจอย่างเร่งรีบนั้นไม่ดีเลย
ดังนั้นก่อนที่รัฐบาลจะเปิดโรงยิมคำถามคือคลับฟิตเนสขนาดใหญ่และโรงยิมในละแวกใกล้เคียงจะปลอดภัยเพียงพอสำหรับลูกค้าหรือไม่? และจะทำอะไรได้บ้างเพื่อความปลอดภัยในการใช้ยิมเมื่อเปิดให้บริการ?
การเปิดโรงยิมเป็นความคิดที่ดีหรือไม่?
ดร. กาวิสแฮร์ริสแพทย์โรคติดเชื้อแห่งมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์กกล่าวกับนิตยสาร Health ว่าการกลับไปออกกำลังกายในเร็ว ๆ นี้อาจเป็นอันตรายได้
"จากมุมมองทางชีววิทยาและสรีรวิทยานี่เป็นความคิดที่ไม่ดี" เขากล่าวโดยอ้างถึงข้อเท็จจริงที่ว่าไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่แพร่กระจายผ่านละอองทำให้คนในโรงยิมสามารถแพร่เชื้อได้ง่าย
แพทย์เสริมว่าไวรัสมีศักยภาพที่จะอยู่รอดบนพื้นผิวที่ใช้ร่วมกันได้เป็นเวลาหลายวัน “ เมื่อรวมกับพื้นที่ปิดแล้วความเสี่ยงของการปนเปื้อนจึงสูงมาก” ดร. แฮร์ริสกล่าว
เช่นเดียวกับในสหรัฐอเมริกาเช่นกันในโปแลนด์ก็ไม่มีแนวทางที่จะช่วยเตรียมโรงยิมและคลับสำหรับการเปิดให้บริการ นอกจากนี้ยังไม่มีคำสั่งซื้อสำหรับลูกค้า เป็นที่ทราบกันดีว่าทุกอย่างต้องได้รับการฆ่าเชื้อ แต่ตัวอย่างเช่นไม่มีความชัดเจนว่าการสวมหน้ากากโดยผู้ออกกำลังกายจะมีผลบังคับหรือไม่ หน้ากากมีความสำคัญอย่างยิ่ง แต่ทำให้หายใจลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ออกแรง
จากข้อมูลของแฮร์ริสสิ่งที่สำคัญที่สุดที่โรงยิมทุกแห่งต้องทำคือทำความสะอาดพื้นผิวให้หมดจดและฆ่าเชื้อหลังจากใช้งานของลูกค้าแต่ละรายและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีการระบายอากาศที่เพียงพอเพื่อไม่ให้โมเลกุลของอากาศหมุนเวียนในวงจรปิด ระยะห่างระหว่างผู้ออกกำลังกายก็สำคัญเช่นกันดังนั้นผู้บริหารโรงยิมควรดูแลตำแหน่งลู่วิ่งและอุปกรณ์อื่น ๆ ให้เหมาะสม
จะรักษาความปลอดภัยในโรงยิมได้อย่างไร?
- อย่าไปยิมและคลับหากคุณมีปัญหาสุขภาพเช่นเบาหวานความดันโลหิตสูงเช่นโรคที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดโควิดอย่างรุนแรง
- หากคุณมีตัวเลือกให้ใช้ชั้นเรียนออนไลน์ต่อไป
- นำผ้าขนหนูมาเองและล้างมือหรือฆ่าเชื้อบ่อยๆระหว่างการฝึก
- มักจะฆ่าเชื้ออุปกรณ์ที่คุณใช้ก่อนและหลังเริ่มการฝึก
- พยายามอย่าสัมผัสใบหน้าขณะออกกำลังกายสวมหน้ากากอนามัยถ้าทำได้
- อยู่ห่างจากคนอื่น ๆ ถ้าคุณมาชั้นเรียนและเห็นว่ามีคนหนาแน่นให้เลิกฝึก
- อย่าใช้ห้องรับฝากของ - ไปที่ชั้นเรียนโดยปลอมตัวและทิ้งไว้โดยไม่อาบน้ำ คุณจะล้างที่บ้าน
- อย่าไปโรงยิมหากคุณไม่มั่นใจในความสะอาด อย่ากลัวที่จะถามว่าเจ้าหน้าที่กำลังทำอะไรเพื่อยับยั้งการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนา แนะนำให้ติดป้ายไว้ที่พื้นเพื่อช่วยรักษาระยะห่าง
.jpg)
---zastosowanie-dziaanie-skutki-uboczne.jpg)
