จะทำอย่างไรให้ผมยาวเร็วขึ้น? วิธีปลูกผม

จะทำอย่างไรให้ผมยาวเร็วขึ้น? ข่าวดีก็คือการเจริญเติบโตของเส้นผมสามารถเร่งได้แม้ว่าพันธุกรรมของคุณจะต่อต้านก็ตาม น้ำมันหญ้าเจ้าชู้วิตามินบีและเมโส - คุณต้องรู้สิ่งนี้หากต้องการผมหนาสวย เรียนรู้วิธีแก้ไขบ้านหลัก 5 ประการสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

จะทำอย่างไรให้ผมยาวเร็วขึ้น? ท้ายที่สุดแล้วผมหนาหนาเป็นความฝันของผู้หญิงทุกคน ผู้หญิงโปแลนด์ไม่สามารถอวดทรงผมเช่นผู้หญิงญี่ปุ่นหรือตะวันออกกลางได้ แต่เราไม่ได้เป็นเจ้าของผมที่อ่อนแอที่สุด น่าเสียดายที่นอกเหนือจากเงื่อนไขทางพันธุกรรมแล้วผมร่วงและผมร่วงยังเกี่ยวข้องกับปัจจัยอื่น ๆ สิ่งที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ : การรับประทานอาหารที่ไม่ดีการดูแลที่ไม่เพียงพอการดูดซึมของธาตุอาหารรองที่ไม่ดีความเครียดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนปฏิกิริยาต่อยาบางชนิดโรคผิวหนังและเส้นผมการมัดผมบ่อยและแม้แต่การตัดปลายผมที่ช่างทำผมก็ไม่ค่อยบ่อยนัก

ค้นหา 5 วิธีที่ใช้ได้จริงในการปลูกผมของคุณ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5

การแก้ไขบ้านสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

1. โลชั่นบำรุงผม

จะทำอย่างไรให้ผมยาวเร็วขึ้น? วิธีที่นิยมที่สุดในการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมคือการใช้โลชั่นนั่นคือของเหลวสมุนไพรทั้งหมดที่คุณถูลงบนหนังศีรษะ ซึ่งอาจเป็นน้ำมันสมุนไพรเซรั่มและยาบำรุง วิธีการใช้งานขึ้นอยู่กับประเภทของเส้นผม

• คนผมมันควรทาโลชั่นก่อนล้างศีรษะ
• สำหรับเจ้าของผมแห้งโลชั่นจะใช้ได้ดีเช่นกันหลังสระผมและไม่ทิ้งคราบมันไว้ตรงกลางผม

น่าเสียดายที่ข้อเสียของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่คือกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ Wcierki มีราคาตั้งแต่ 15 ถึง 50 PLN และสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายสมุนไพรร้านขายยาและร้านเครื่องสำอางออนไลน์ส่วนผสมที่ต้องมองหา ได้แก่ ปลิงสมุนไพรโปรตีนไหมน้ำมันตำแยน้ำมันหญ้าเจ้าชู้น้ำมันโคลท์ฟุตหางม้าฟิลด์โคนฮอปฟลาโวนอยด์วิตามิน B1, B2, B5, A, E, PP, C. พบสารเหล่านี้ในส่วนประกอบอื่น ๆ แต่อาจเป็นสารออกฤทธิ์หลักเพียงชนิดเดียว (เช่นน้ำมันหญ้าเจ้าชู้) คนที่มีผมเส้นเล็กจะต้องระมัดระวังกับน้ำมันที่ทำให้เส้นผมมีน้ำหนักและติดกัน

อ่านเพิ่มเติม: Sandwich Hair Extensions นามสกุลผมคืออะไร? ศีรษะล้านในผู้หญิง - สาเหตุวิธีการรักษาสูตรสำหรับมาสก์ที่บ้านและการล้างผม วิธีเสริมสร้างเส้นผมของคุณ? คุ้มค่าที่จะรู้

ผมงอกได้อย่างไร?

ผมของเรายาวขึ้นโดยเฉลี่ย 1 ซม. ต่อเดือนและคนส่วนใหญ่มีความยาวสูงสุด 70 ซม. ผมเติบโตจากรูขุมขนซึ่งจะเติบโตจากตาผมซึ่งเป็นขั้นตอนแรกของการเจริญเติบโต ในระยะสุดท้ายเส้นผมมีอายุ 3 ถึง 6 ปี เราแต่ละคนมีผมร่วงวันละหลายโหล หากจำนวนนี้มากกว่า 100 (เส้นใยที่หนาของกระเทียม) อาจเป็นสัญญาณของโรคหรือการอักเสบในร่างกายของคุณ

2. อาหารเสริมสำหรับปลูกผม

อีกวิธีหนึ่งในการทำให้ผมยาวเร็วขึ้นนั่นคืออาหารเสริมที่มีจำหน่ายในร้านขายยาและร้านขายยามักจะถูกวิพากษ์วิจารณ์ส่วนใหญ่เนื่องจากราคาสูง คนส่วนใหญ่เห็นผลของพวกเขา แต่จะหยุดเมื่อคุณหยุดกินยา พวกเขาเติมเต็มวิตามินและธาตุอาหารรองที่ขาดหายไปในอาหารดังนั้นจึงสามารถช่วยผู้ที่ไม่มีเวลาหรือต้องการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ หากแบรนด์ใดแบรนด์หนึ่งมีแชมพูหรือหลอดด้วยก็คุ้มค่าที่จะใช้มันเพื่อจัดการกับเส้นผมจากภายในและภายนอก

วัสดุของพันธมิตรเพื่อช่วยผมบางและร่วง

การดูแลและเสริมอย่างเหมาะสมเป็นพื้นฐานในการต่อสู้เพื่อผมหนาและเงางาม Merz Spezial Dragees เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบของวิตามินและองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์จะช่วยรักษาเส้นผมของคุณให้มีสุขภาพดี

หาข้อมูลเพิ่มเติม

3. เครื่องดื่มยีสต์สำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม

วิธีนี้แนะนำโดยแฟน ๆ ของยาธรรมชาติเป็นหลัก ใช้ได้กับหลาย ๆ คนและนอกจากผมแล้วยังช่วยให้เล็บแข็งแรงและบรรเทาสิวได้อีกด้วย

การเตรียม: ควรบดยีสต์อาหารหนึ่งก้อนครึ่งแล้วใส่ถ้วย จากนั้นเทถ้วยด้วยน้ำเดือดหรือนมเดือด คนจนละลายและดื่มเมื่อเย็นลง เครื่องดื่มต้องดื่มทุกวันหรือนาที วันเว้นวัน.

ความแข็งแรงของยีสต์มาจากไหน? ประกอบด้วยวิตามินบีที่สนับสนุนการดูดซึมธาตุเหล็กกรดอะมิโนและซีลีเนียมโครเมียมสังกะสีโคบอลต์ฟอสฟอรัสแมงกานีสโมลิบดีนัมแมกนีเซียมเหล็กโพแทสเซียมโซเดียมและไอโอดีนและทองแดง

บทความแนะนำ:

HAIR OILING - วิธีดูแลและสร้างเส้นผมใหม่ที่บ้าน ทำอย่างไร ...

4. เมโสบำบัด

หนึ่งในวิธีการปลูกผมแบบ "เชิงกล" ที่ได้ผลเพียงไม่กี่วิธีคือการฉีดเมโสที่หนังศีรษะซึ่งสามารถทำได้ในร้านเสริมสวยหรือที่แพทย์ผิวหนัง วิธีการนี้ประกอบด้วยการเจาะผิวหนังด้วยเข็มขนาดเล็กบนลูกกลิ้งที่มีการนวดศีรษะจากนั้นจึงถูเซรั่มเข้าไป Mesotherapy ช่วยเพิ่มการไหลเวียนและช่วยให้สารออกฤทธิ์ซึมลึกเข้าไปในหลอดไฟได้เร็วขึ้น ราคาของการรักษาเพียงครั้งเดียวเริ่มต้นที่ประมาณ 200 PLN ผลกระทบจะปรากฏให้เห็นหลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองเดือนค่าใช้จ่ายในการรักษาหลายครั้ง (3 ครั้งต่อเดือน) อยู่ที่ประมาณ 500-600 PLN

5. อาหาร

ปริมาณธาตุเหล็กในอาหารมีอิทธิพลอย่างมากต่อสภาพของเส้นผม ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ควรรับประทานธาตุเหล็ก 8 มก. ทุกวันและผู้หญิง 18 มก. สำหรับผู้หญิงปริมาณที่แนะนำจะสูงขึ้นเนื่องจากการสูญเสียธาตุเหล็กในเลือดในช่วงมีประจำเดือน พบเหล็กและอื่น ๆ ในพืชตระกูลถั่วเนื้อผลไม้แห้งและผลิตภัณฑ์จากนม ความสามารถในการย่อยอาหารสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีการเจริญเติบโตของเส้นผมยังได้รับอิทธิพลจากการบริโภควิตามินบี (ปลาแซลมอนไข่ผลิตภัณฑ์จากนม) และสังกะสี (groats เมล็ดโกโก้ชีสสีเหลือง)

บทความแนะนำ:

อาหารเพื่อเสริมสร้างผมและเล็บ: วิตามินและแร่ธาตุใดบ้างที่คุณต้องดูแล?