อาการเมารถ (ไคเนโทซิส) ส่งผลกระทบต่อเด็กเป็นหลัก แต่ผู้ใหญ่ทุกคนไม่ "โต" เมื่อเขาขี่รถนั่งเรือหรือขึ้นเครื่องบินเป็นเวลานานเขารู้สึกแย่มากเขามีอาการวิงเวียนศีรษะและมีอาการคลื่นไส้อาเจียน อาการเมารถไม่สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์เสมอไป แต่ควรบรรเทาอาการนี้ไว้เสมอ
สารบัญ:
- อาการเมารถ: เขาวงกตระคายเคืองและอาเจียน
- อาการเมารถ: อาการไม่พึงประสงค์
- วิธีบรรเทาอาการเมารถ
อาการเมารถ (จลนศาสตร์) เกิดขึ้นได้อย่างไรเราแต่ละคนโดยการรวบรวมและเปรียบเทียบข้อมูลต่างๆสร้าง "แผนที่" ของร่างกายของเราและภาพของสิ่งที่เกิดขึ้นกับมันในสมอง อวัยวะรับความรู้สึกให้ข้อมูลนี้แก่เขา สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเขาวงกตซึ่งเป็นอวัยวะเล็ก ๆ ของการทรงตัวในหูชั้นใน ช่วยให้เราระบุได้ว่าขึ้นลงที่ไหนและกำลังเคลื่อนที่ไปในทิศทางใด (แม้จะหลับตาอยู่ก็ตาม)
แน่นอนว่าการแสดงผลที่ลงทะเบียนโดยเขาวงกตนั้นได้รับการตรวจสอบด้วยสายตา ข้อมูลที่ส่งไปยังสมองผ่านทางที่เรียกว่า ตัวรับความรู้สึกลึก ๆ (พบได้ในกล้ามเนื้อข้อต่อผิวหนังและบอกตำแหน่งของแต่ละส่วนของร่างกาย) และความรู้สึกสัมผัส (กำหนดตำแหน่งของร่างกายที่สัมพันธ์กับพื้นดิน)
อาการเมารถ: เขาวงกตระคายเคืองและอาเจียน
มันเกิดขึ้นโดยส่งสัญญาณไปยังสมองผ่านประสาทสัมผัสที่แตกต่างกันซึ่งขัดแย้งกัน สถานการณ์ดังกล่าวรวมถึงอื่น ๆ การเดินทาง. ตัวอย่างเช่นบนเรือเขาวงกตให้ความรู้สึกโยกและดวงตามองไปที่ขอบฟ้าอันเงียบสงบ ในรถที่สะดวกสบายเราจะเห็นว่าเรากำลังเคลื่อนที่ด้วยความเร็วสูง (ทิวทัศน์พุ่งออกไปนอกหน้าต่าง) และเรากำลังนั่งสบาย ๆ บนเก้าอี้นวม นี่คือจุดเริ่มต้นของปัญหา
ในคนที่แพ้ง่ายการเคลื่อนไหวศีรษะที่ซ้ำซากจำเจเป็นเวลานานระหว่างเดินทางจะทำให้เขาวงกตระคายเคืองและขัดขวางการทำงานของมัน จากนั้นเขาวงกตจะกำหนดตำแหน่งของร่างกายและข้อมูลที่จำเป็นในการรักษาสมดุลอย่างไม่ถูกต้อง สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกเวียนหัว เรามีความประทับใจที่ทุกอย่างหมุนไปรอบ ๆ เมื่อเรามองไปที่ทิวทัศน์ที่กะพริบนอกหน้าต่างความเจ็บป่วยเหล่านี้จะเพิ่มขึ้น มักมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย อาจมีอาการตาแดงปรากฏขึ้น - การเคลื่อนไหวของดวงตาโดยไม่สมัครใจจะดำเนินต่อไปชั่วขณะหนึ่งหลังจากหยุดรถ (แทบจะมองไม่เห็น)
อาการเมารถ: อาการไม่พึงประสงค์
การหยุดชะงักในเขาวงกตยังรบกวนการทรงตัวของเรา เกิดขึ้นเมื่อเรามีปัญหาในการออกจากรถและแม้กระทั่งพบว่ามันยากที่จะยืน ผู้ที่แพ้ง่ายที่มีอวัยวะที่เป็นเกลียวที่ระคายเคือง (โคเคลีย) ในหูชั้นในอาจมีอาการหูอื้อและได้ยินเสียงอู้อี้ ในจลนพลศาสตร์ความถี่ของชีพจรจะถูกรบกวนเช่นกันผิวหนังจะซีดและยากที่เราจะหายใจ หากอาการป่วยดังกล่าวร่วมเดินทางไปกับเราก่อนหน้านี้แสดงว่าเราป่วยทางจิตในการหลบหนีครั้งต่อไป จากนั้นเราก็เริ่มตอบสนองต่อการเดินทางเกือบจะตีโพยตีพาย หากอย่างไรก็ตามการเดินทางนั้นไม่สะดวกสบายจริงๆ (แออัดอบอ้าวควันเสีย) - การร้องเรียนมักจะแย่ลง
อ่านเพิ่มเติม:
- โรคเมเนียร์ อาการเวียนศีรษะที่จู่โจมอย่างกะทันหันอาจเป็นอาการของโรคเมเนียร์
- Labyrinthitis: สาเหตุและอาการ
วิธีบรรเทาอาการเมาจากการเคลื่อนไหว)
- หากคุณมีอาการเมารถให้พยายามเดินทางโดยรถไฟ (รถไฟจะโยกน้อยที่สุด)
- หากคุณมีทางเลือกให้ตัดสินใจขับรถขนาดใหญ่ที่มีระบบกันสะเทือนที่ "หนักกว่า" (คุณจะรู้สึกได้ถึงพื้นที่) พร้อมเครื่องปรับอากาศ
- เมื่อขับรถควรนั่งโดยเปิดหน้าต่างเล็กน้อยเสมอ
- เมื่อนั่งในยานพาหนะขนาดใหญ่ให้นั่งหันหน้าไปทางทิศทางการเดินทางโดยที่มันแกว่งไปมาน้อยที่สุด: บนเรือนั้นอยู่ท่ามกลางเรือบนเครื่องบิน - รอบปีกบนรถบัสและรถไฟ - ห่างจากกึ่งกลางของล้อ
- ขณะเดินทางอย่ามองไปในทิศทางเดียวและมองวัตถุที่เคลื่อนไหวนอกหน้าต่างเป็นเวลานาน จับตาดูขอบฟ้า
- อย่าอ่าน; มีส่วนร่วมในการสนทนาทางสังคมหรือฟังเพลงเงียบ ๆ
- ถ้าเป็นไปได้ให้นอนราบหรือเอนหลังโดยหนุนศีรษะระหว่างการเดินทาง
- อย่ากินมากเกินไปก่อนออกเดินทาง แต่อย่าท้องว่างด้วย รับประทานอาหารเบา ๆ ก่อนทัวร์หนึ่งชั่วโมง อย่าดื่มมากเกินไปโดยเฉพาะเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและฟอง หลีกเลี่ยงเกลือก่อนเดินทางไกลเพราะจะเพิ่มปริมาณของเหลวในท่อเขาวงกตและทำให้อาการแย่ลง
- หากคุณรู้สึกคลื่นไส้ขณะขับรถให้หยุดสักครู่แล้วสูดอากาศบริสุทธิ์เข้าไปลึก ๆ สักโหล
- เมื่อเกิดอาการไม่สบายให้ประคบเย็นที่หน้าผากและลำคอ
บทความแนะนำ:
อาการอะไรที่บ่งบอกถึงโรคเขาวงกต? จะรับรู้ความผิดปกติของเขาวงกตได้อย่างไร?
"Zdrowie" รายเดือน
