เซลลูไลท์ - วิธีกำจัดอย่างมีประสิทธิภาพ? วิธีพิสูจน์เซลลูไลท์

เซลลูไลท์หรือเปลือกส้มเป็นสารพิษของผู้หญิงหลายคน ในฤดูหนาวเราซ่อนเซลลูไลท์ไว้อย่างระมัดระวังภายใต้เสื้อผ้าหนา ๆ แต่ฤดูร้อนจะเผยให้เห็นอย่างไร้ความปราณีว่าพวกเราเกือบทุกคนกำลังดิ้นรนกับเซลลูไลท์ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการอาบแดดอย่างไร้กังวลตอนนี้และดูวิธีกำจัดเซลลูไลท์

เซลลูไลท์เป็นเนื้อเยื่อไขมันที่มีรูปร่างผิดปกติซึ่งแสดงให้เห็นโดยผิวที่ไม่เรียบและนูนซึ่งมีลักษณะคล้ายกับพื้นผิวของส้มจึงเรียกว่าเปลือกส้ม เซลลูไลท์ถูกสร้างขึ้นจากแรงกดดันที่กระทำโดยไขมันบนเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่จัดเรียงในแนวตั้งซึ่งล้อมรอบเซลล์ไขมันในร่างกายของเรา อันเป็นผลมาจากกระบวนการนี้เนื้อเยื่อไขมันจะถูกบีบอัดซึ่งแสดงให้เห็นถึงความไม่สม่ำเสมอบนผิวหนัง เซลลูไลท์เกิดขึ้นในส่วนต่างๆของร่างกายผู้หญิงซึ่งร่างกายมักจะเก็บไขมันนั่นคือบนผิวหนังของต้นขาก้นและหน้าท้องซึ่งมักจะเป็นที่แขนน้อยกว่า

ฟังเกี่ยวกับวิธีการพิสูจน์เซลลูไลท์ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5

เซลลูไลท์และเซลลูไลติส

สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายว่าเซลลูไลติสคืออะไรซึ่งเซลลูไลท์มักถูกระบุผิด เซลลูไลติสเป็นการอักเสบของผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังที่เกิดจากแบคทีเรียในกลุ่ม สเตรปโตคอคคัส และ เชื้อ Staphylococcuเช่นกับเชื้อ Staphylococcus เซลลูไลติสสามารถส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายไม่เพียง แต่ต้นขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงใบหน้าด้วย อาการของเซลลูไลติสไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับผิวเปลือกส้มเนื่องจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นสีแดง พื้นฐานของการรักษาเซลลูไลท์คือการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะซึ่งอาจนานถึง 6 เดือน

วิธีกำจัดเซลลูไลท์

เซลลูไลท์ - อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเซลลูไลท์

เซลลูไลท์สามารถกำจัดได้โดยการรับประทานไฟเบอร์และเมล็ดธัญพืชรวมทั้งผักและผลไม้จำนวนมากเนื่องจากช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและป้องกันไม่ให้ผิวหนังจับตัวเป็นก้อน ผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์ยังรวมถึงหน่อไม้ฝรั่งบรอกโคลีปลาที่มีไขมันและผลไม้แปลก ๆ เช่นเกรปฟรุ้ตสับปะรดและมะนาว

ต่อสู้กับเซลลูไลท์ - ดื่มน้ำมาก ๆ

หากคุณเพิ่มการดื่มน้ำร่างกายของคุณจะเริ่มขับไขมันส่วนเกินออกเร็วขึ้นรวมทั้งไขมันที่สะสมไว้เป็นเซลลูไลท์ การขาดน้ำจะขัดขวางการแลกเปลี่ยนของเหลวซึ่งทำให้เกิดการกักเก็บน้ำและการเกิดเปลือกส้ม

เซลลูไลท์ - พื้นเป็นการออกกำลังกายเป็นประจำ

การมีน้ำหนักเกินส่งเสริมการก่อตัวของเซลลูไลท์ ดังนั้นจึงควรเริ่มออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถเดินวิ่งว่ายน้ำเล่นโยคะได้ - แนะนำให้ทำกิจกรรมทางกายประเภทใดก็ได้ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายครั้งต่อสัปดาห์

นวดเซลลูไลท์

การนวดเซลลูไลท์ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและของเหลวซึ่งนำไปสู่การทำลายเนื้อเยื่อไขมัน ควรนวดด้วยกากกาแฟเพราะคาเฟอีนจะเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน

เซลลูไลท์ - ทิ้งเสื้อผ้าที่รัดรูป

กางเกงที่รัดแน่นเกินไปจะขัดขวางการไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสมซึ่งอาจทำให้เกิดเซลลูไลท์ได้ดังนั้นอย่าสวมเสื้อผ้าที่เล็กเกินไป

ที่มา:

1. การศึกษาทางคลินิกในผู้หญิง 56 คน 2. การศึกษาทางคลินิกในผู้หญิง 56 คน 3. การวิเคราะห์ภาพถ่าย Breeches - การศึกษาทางคลินิกในผู้หญิง 50 คน 4. การวิเคราะห์รูปถ่ายของกางเกงใน - การศึกษาทางคลินิกในผู้หญิง 48 คน