การจัดเลี้ยงอาหาร. การจัดเลี้ยงอาหารเหมาะสำหรับใคร?

การจัดอาหารเป็นรูปแบบการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ อาจเป็นเพราะคุณสามารถลดน้ำหนักที่ไม่จำเป็นได้ด้วยวิธีที่รวดเร็วและปลอดภัย ท่านสามารถเตรียมชุดอาหารสำหรับทุกท่านได้ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลและความคาดหวังของลูกค้า ตรวจสอบว่าการจัดเลี้ยงอาหารเหมาะสำหรับคุณหรือไม่

การจัดเลี้ยงอาหารมีไว้สำหรับทุกคนทั้งสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการลดน้ำหนักและสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการจัดเตรียมอาหารเนื่องจากแพ้อาหารหรือโรคกระเพาะอาหาร การจัดเลี้ยงอาหารยังเป็นข้อเสนอสำหรับผู้หญิงที่ต่อสู้กับเซลลูไลท์และสำหรับผู้ชายที่ต้องการสร้างมวลกล้ามเนื้อ นักโภชนาการเข้าใจเป็นอย่างดีว่าลูกค้าแต่ละคนมีความต้องการและความคาดหวังที่แตกต่างกัน ดังนั้นแนวทางของลูกค้าแต่ละคนจึงเป็นหลักการพื้นฐานตามด้วยผู้เชี่ยวชาญที่จัดมื้ออาหาร

การจัดเลี้ยงอาหาร - สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก

มีการกำกับการจัดเลี้ยงอาหารและอื่น ๆ สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยไม่จำเป็น เราสามารถเลือกอาหารได้ตั้งแต่ 1,000, 1200 และ 1500 แคลอรี่ นักโภชนาการของคุณจะตัดสินใจว่าอันไหนดีที่สุด เขาจะเรียนรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมการกินวิถีชีวิตและความคาดหวังที่เกี่ยวข้องกับการจัดเลี้ยงอาหารและบนพื้นฐานนี้เขาจะสร้างอาหารสำหรับเราเป็นรายบุคคล

การจัดเลี้ยงอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน

อาหารแคลอรี่ 2,000 แคลอรี่เป็นอาหารปกติที่ช่วยให้เราสามารถตอบสนองความต้องการทั้งหมดของร่างกายได้ อาหารแคลอรี่ 2,000 แคลอรี่จะช่วยให้เราได้รับวิตามินและสารอาหารในปริมาณที่จำเป็น นี่เป็นข้อเสนอที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

ผู้ที่แพ้อาหารจะตอบสนองต่อโปรตีนในอาหารบางชนิดได้ไม่ดีนัก จากการวิจัยพบว่าผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้เกือบทั้งหมดจะแพ้โปรตีนจากไข่นมและปลา ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้จำเป็นต้องมีเมนูที่เตรียมโดยผู้เชี่ยวชาญ ชุดอาหารจะไม่รวมช็อกโกแลตไอศกรีมขนมหวานที่มีถั่วถั่วเหลืองและข้าวสาลี

อาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร

หญิงตั้งครรภ์ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคุณภาพของอาหาร การขาดแร่ธาตุบางชนิดเช่นกรดโฟลิกหรือวิตามินบี 6 อาจนำไปสู่การเกิดข้อบกพร่องในเด็กเช่นสปินาไบฟิดา ในทางกลับกันมารดาที่ให้นมบุตรไม่สามารถรับประทานผลิตภัณฑ์ทั้งหมดได้ มีสารที่เข้าไปในร่างกายของทารกด้วยนมแม่และส่งผลเสียต่อสุขภาพของมัน ดังนั้นงานของนักกำหนดอาหารคือกำจัดอาหารที่อาจเป็นอันตรายออกจากเมนูและจัดอาหารให้มีสุขภาพที่ดีและสมดุล

อาหารสำหรับนักกีฬา

ผู้ที่มีเป้าหมายในการสร้างมวลกล้ามเนื้อสามารถประสบความสำเร็จในการจัดอาหาร นักโภชนาการรู้ดีถึงสัดส่วนที่นักกีฬาควรรับประทานคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมัน