อาการปวดข้อเท้าเมื่อโยน - สาเหตุคืออะไร?

เมื่อวันอังคารที่ผ่านมาระหว่างบทเรียน PE มีเพื่อนคนหนึ่งวิ่งเข้ามาหาฉันและฉันก็เคล็ดข้อเท้า (ฉันรู้สึกว่ามีอะไรบางอย่างพุ่งออกมา) หลังจากการเอกซเรย์แพทย์พบว่าไม่มีกระดูกหักและรอยแตก แต่ฉันมีอะไรบางอย่างกับแคปซูลข้อ (ฉีกขาดหรือฉีกขาด) ฉันไม่ทราบแน่ชัด ฉันได้ 2 สัปดาห์ของปูนปลาสเตอร์ สามวันแรกปวดมาก ในวันที่ 4 ฉันรู้สึกราวกับว่าอาการบวมจะหายไปและมีอาการดีขึ้น ฉันช่วยขาของฉันไว้และยังคงวางขาไว้บนผ้าห่มที่ชี้ขึ้น มักจะมีคนช่วยฉันออกจากเตียง เดินบนไม้ค้ำความเจ็บปวดเล็กน้อย น่าเสียดายที่หลังจากนั้นมันก็แย่ลงเท่านั้น - ในวันที่ 5 และ 6 การนอนก็ไม่เป็นไร แต่น่าเสียดายที่เมื่อฉันลุกขึ้นจากโซฟาและขาชี้ลงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนไม้ค้ำความเจ็บปวดนั้นมาก (ราวกับว่าเลือดที่ไหลลงไปที่ข้อเท้าของฉันทำให้ขาของฉันฉีกออกจากกัน) ในวันที่ 5 ตอนเย็นฉันมีไข้เล็กน้อย (37.8) แต่ฉันไม่มีไข้มา 10 ปีแล้ว ไข้ลดลงในวันรุ่งขึ้น แต่ขายังคงปวดเมื่อยืนและเดินบนไม้ค้ำ ฉันใช้ยาฉีดป้องกันการแข็งตัวของเลือดวันละครั้งในตอนเช้า ฉันนอนอยู่บนเตียงทั้งวัน พรุ่งนี้เป็นสัปดาห์

ก่อนอื่นในความคิดของฉันควรถอดเฝือกออกโดยเร็วที่สุด (ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมถึงใส่เลยเพราะไม่มีรอยแตก / รอยแตก! โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการบวม) ด้วยกลไกการบิดแบบผกผันทั่วไป (และสิ่งนี้ตามมาจากคำอธิบายของคุณ) - การทำให้ข้อต่อแข็งขึ้นเองหากทำด้วย orthosis เพื่อให้สามารถใช้งานข้อต่อได้อย่างอิสระและสามารถต่อสู้กับอาการบวมได้ การแต่งกายด้วยยิปซั่มจะ จำกัด การเคลื่อนไหวของข้อต่อข้อเท้า (ซึ่งจะช่วยยืดกระบวนการกู้คืนโดยไม่จำเป็นเท่านั้น) นอกจากนี้ความเมื่อยล้าทั้งหมดหลังจากที่อาการบวมไม่สามารถระบายไปยังต่อมน้ำเหลืองได้ - มีการบีบอัดของโครงสร้างและด้วยเหตุนี้ความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการโหลด จากนั้นจะมีอาการบวมเป็นสีซีด คุณสามารถใช้ก้อนน้ำแข็งนวดได้ที่นี่ แต่ส่วนใหญ่ต้องใช้มือ

ไม่ว่าเราจะรับมือกับการแตกของแคปซูลร่วมหรือโครงสร้างเอ็นอื่น ๆ ก็สามารถพิจารณาได้จากอัลตราซาวนด์ ฉันอยากจะแนะนำให้ไปพบนักกายภาพบำบัดเพื่อตรวจสอบอย่างละเอียดโดยการคลำและตรวจการทำงานของโครงสร้างที่ถูกบุกรุก เท้าต้องได้รับการบำบัดทางกายภาพ / การบำบัดด้วยตนเองและการบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อน (เช่นการบำบัด FDM) ขอให้หายไว ๆ นะ

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

Mateusz Idzikowski - เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดเกี่ยวกับกระดูกและข้อและการกีฬา เขาจบหลักสูตรและการฝึกอบรมมากมายในสาขาการบำบัดด้วยตนเองการบำบัดด้วยเนื้อเยื่ออ่อนและการฝึกอบรมด้านมอเตอร์ ทำการฝึกอบรมคลื่นกระแทก เป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูให้ผู้ป่วยมีสมรรถภาพและการออกกำลังกายอย่างเต็มที่

ตอบคำถามเกี่ยวกับการฟื้นฟูและกายภาพบำบัด